لیست بهترین باشگاه های بدنسازی طرشت تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی طرشت تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | مجموعه ورزشی شهدای طرشت | تهران، طرشت، کنارگذر آزادی، خیابان حسین مردی، خیابان میلاد نور | 02166082147 |
| 2 | باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱ | تهران، مترو دانشگاه شریف، میدان حسینی، کوچه لطفی | 02166024732 |
| 3 | مجموعه ورزشی شهید تیموری | تهران، شریف، خیابان تیموری، خیابان برومند | 02166524503 |
| 4 | مربی بدنسازی تمرین و تغذیه | تهران، خیابان تیموری. جنب ایستگاه مترو شریف. نبش کوچه زهره | 09100164970 |
| 5 | باشگاه trx | تهران، خیابان ازادی، بعد از حبیب الهی، خیابان جواد اکبری، مجموعه ورزشی شهدای طرشت، به سمت خانه کشتی، طبقه اول، باشگاه trx | 09124254955 |
| 6 | باشگاه بدنسازی و اندام آترین | تهران، خیابان آزادی، خیابان حبیب الله، روبروی میدان حسینی، کوچه لطفی، بن بست لطفی | 02166067927 |
| 7 | باشگاه بدنسازی ایوره | تهران، شریف، خیابان دوم، خیابان صاحب الزمان | 02166506789 |
| 8 | استخر نیل | تهران، طرشت، خیابان عباس اکبری، خیابان مولوی، خیابان حسینمردی | 02166043611 |
| 9 | باشگاه بدنسازی و فیتنس آرش کمانگیر | تهران، طرشت، بزرگراه جناح | 02166045833 |
| 10 | فوتسال بدمینتون تربیت بدنی | تهران، شریف، بلوار صالحی، خیابان گلستان | _ |
| 11 | باشگاه پرورش اندام خوابگاه طرشت ۳ | تهران، طرشت، خیابان طرشت شمالی، خیابان محمدی | _ |
| 12 | مجموعه ورزشی الزهرا (س) | تهران، میدان آزادی، خیابان جناح، خیابان صالحی، میدان سماء، بلوار عزیزی، نرسیده به میدان سما | 02166087540 |
| 13 | مجموعه ورزشی یادگار امام | تهران، خیابان زنجان جنوبی، تقاطع یادگار امام، جنب میراث فرهنگی | 02166083437 |
| 14 | مرکز مجازی تناسب اندام رویین تن | تهران، طرشت، انتهای خیابان چوب تراش، خیابان گلاب، پلاک ۵۹، واحد ۳۰۲ | 09352175970 |
بهترین باشگاه های بدنسازی طرشت تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی طرشت تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در طرشت تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های ورزشی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب چیست؟
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب به قدری مهم است که اگر آن ها را نادیده بگیرید، ممکن است جان تان به خطر بی افتد. انجام تمرینات سبک و مناسب با تأثیر بر روی قلب، باعث انتشار بهتر اکسیژن میان سلول های قلب می شوند و به این صورت احتمال بروز آریتمی قلبی و سکته به شدت کم می گردد. البته با توجه به احتمال آسیب دیدگی بافت قلب، پیش از پیروی کردن از برنامه ای کنترل نشده، حتما با یک متخصص قلب و عروق یا متخصص تجویز ورزش که با برنامه ورزشی و توانبخشی آشنایی کافی دارند، مشورت نمایید. در اصل شما باید هدف تان از برنامه ریزی تمرینات ورزشی، بهبود گردش خون در بدن باشد. داشتن گردش خون استاندارد برای سلامت قلب بسیار مهم بوده زیرا زمانی که گردش خون دارای عملکرد نامناسبی باشد، بدن به شکل کامل مواد مغذی و اکسیژن را دریافت نمی کند و یک سری ضعف ها به وجود می آید.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود. افرادی که در طول روز تحرک کافی دارند، نسبت به سایر افراد کم تحرک کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به همین خاطر هم نباید تاثیرات بدنسازی بر روی قلب را نادیده گرفت. ورزش کردن به طور کلی موجب مصرف کالری می شود و از این طریق چربی خون کاهش می یابد و خطر ابتلا به سکته کمتر خواهد شد. افرادی که دارای علائم سکته قلبی، فشارخون بالا و سابقه بیماری قلبی خانوادگی هستند، برای انجام ورزش های مختلف باید حتما با یک متخصص قلب و عروق مشورت کنند و راهنمایی های لازم در این خصوص را دریافت نمایند تا دچار مشکل نشوند.
باشگاه های بدنسازی طرشت تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی طرشت تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجب به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید