لیست بهترین باشگاه های بدنسازی اندیشه تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی اندیشه تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشي ستاره سازان (ویژه بانوان) | تهران، اندیشه، شهرک مریم، خیابان شهداي گمنام، نبش ميدان احمد خميني، جنب فروشگاه هفت | 02165369185 |
| 2 | باشگاه ورزشی بانوان باهار | تهران، شهر اندیشه، فاز 4، خیابان توحید شمالی، بعد از چهارراه ارغوان، به سمت میدان توحید، ساختمان تجاری مهرگان، داخل گذر بهار، باشگاه ورزشی | 09195770480 |
| 3 | باشگاه بانوان استیلا | تهران، فاز ۳ اندیشه، شهرک صدف، بلوار قریب، نبش چهارراه توحید، باشگاه استیلا، جنب میوه فروشی میثم | 02165575825 |
| 4 | باشگاه ورزشی شریفی | تهران، اندیشه، فاز ۱، ارغوان چهارم غربی | 02165509384 |
| 5 | مجموعه ورزشی الماس اندیشه | تهران، اندیشه، فاز ۴، مابین چهارراه ارغوان و میدان توحید، خیابان هشترودی، خیابان سعادت | 02165362100 |
| 6 | باشگاه بدنسازی طاها اسپرت | تهران، شهریار، فاز ۱ اندیشه، کنارگذر ولایت، به سمت بانک ملی، پاساژ کسری | 09189548220 |
| 7 | باشگاه ورزشی مدال | تهران، فاز ۲ اندیشه، شهرک راه آهن، روبروی دوشنبه بازار، بلوار بیات شرقی، خیابان ارغوان | 09125332256 |
| 8 | خانه ژیمناستیک جاهد | تهران، شهریار، فاز ۱ اندیشه، بلوار طالقانی، خیابان ارغوان چهارم، خیابان جهاد | 02165504187 |
| 9 | باشگاه بدنسازی بناگذار | تهران، شهریار، اندیشه، فاز۱، نبش ارغوان دوم، باشگاه بدنسازی بناگذار | 02165539163 |
| 10 | باشگاه جیم پلاس در شهرک اندیشه | تهران، شهرک اندیشه، فاز ۴، چهارراه ارغوان، مجتمع تجاری ارغوان، طبقه چهارم و پنجم، باشگاه جیم پلاس | 09303003001 |
| 11 | باشگاه سرخپوشان پايتخت | تهران، اندیشه، بلوار رسول اکرم، خیابان امید، خیابان فدک | 09387171398 |
| 12 | باشگاه ورزشی ماسال باکس | تهران، اندیشه فاز یک، بین یکم و دوم شرقی | 09352977174 |
| 13 | دفتر باشگاه هما اندیشه | تهران، امیریه، فاز یک اندیشه، بلوار دنیا مالی، خیابان شقایق چهارم | 09123060401 |
| 14 | باشگاه استار اسپورت | تهران، اندیشه، فاز سه اندیشه، بلوار آزادی، خیابان گلستان، خیابان ولیعصر | 09121352694 |
| 15 | آکادمی بدنسازی شکوری | تهران، شهریار، فاز ۱ اندیشه، بلوار اینانلو، خیابان درختی | 02165405385 |
| 16 | باشگاه شهرداری شهریار | تهران، امیریه، فاز یک اندیشه، میدان امام خمینی، خیابان گل افشان | 09125216655 |
| 17 | کلوپ ماهان | تهران، امیریه، فاز یک اندیشه، بلوار ولایت، بلوار طالقانی، خیابان عمران | 09123702507 |
| 18 | استخر و سونای شهید ثمری | تهران، اندیشه، خیابان امید | 09218523428 |
| 19 | باشگاه بیلیارد سفیر | تهران، اندیشه، فاز ۴ اندیشه، بلوار گلهای شرقی، خیابان توحید | 02165341656 |
| 20 | باشگاه بدنسازی زیتون | تهران، شهر اندیشه، محله فاز ۴ اندیشه، بلوار گلها غربی، خیابان صنایع | 09356300394 |
| 21 | باشگاه فیتنس کلاب | تهران، شهریار، فاز ۳ اندیشه، خیابان فاز چهار اندیشه، خیابان بلوار دکتر قریب | 09037485370 |
| 22 | باشگاه vip عصر ورزش | تهران، شهریار، فاز ۳ اندیشه، بلوار شهید رستمی، خیابان استاد شهریار | 02165576242 |
بهترین باشگاه های بدنسازی اندیشه تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی اندیشه تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در اندیشه تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های ورزشی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب چیست؟
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب به قدری مهم است که اگر آن ها را نادیده بگیرید، ممکن است جان تان به خطر بی افتد. انجام تمرینات سبک و مناسب با تأثیر بر روی قلب، باعث انتشار بهتر اکسیژن میان سلول های قلب می شوند و به این صورت احتمال بروز آریتمی قلبی و سکته به شدت کم می گردد. البته با توجه به احتمال آسیب دیدگی بافت قلب، پیش از پیروی کردن از برنامه ای کنترل نشده، حتما با یک متخصص قلب و عروق یا متخصص تجویز ورزش که با برنامه ورزشی و توانبخشی آشنایی کافی دارند، مشورت نمایید. در اصل شما باید هدف تان از برنامه ریزی تمرینات ورزشی، بهبود گردش خون در بدن باشد. داشتن گردش خون استاندارد برای سلامت قلب بسیار مهم بوده زیرا زمانی که گردش خون دارای عملکرد نامناسبی باشد، بدن به شکل کامل مواد مغذی و اکسیژن را دریافت نمی کند و یک سری ضعف ها به وجود می آید.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود. افرادی که در طول روز تحرک کافی دارند، نسبت به سایر افراد کم تحرک کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به همین خاطر هم نباید تاثیرات بدنسازی بر روی قلب را نادیده گرفت. ورزش کردن به طور کلی موجب مصرف کالری می شود و از این طریق چربی خون کاهش می یابد و خطر ابتلا به سکته کمتر خواهد شد. افرادی که دارای علائم سکته قلبی، فشارخون بالا و سابقه بیماری قلبی خانوادگی هستند، برای انجام ورزش های مختلف باید حتما با یک متخصص قلب و عروق مشورت کنند و راهنمایی های لازم در این خصوص را دریافت نمایند تا دچار مشکل نشوند.
باشگاه های بدنسازی اندیشه تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی اندیشه تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید