لیست بهترین باشگاه های پیلاتس اندیشه تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های پیلاتس اندیشه تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بانوان استیلا | تهران، فاز ۳ اندیشه، شهرک صدف، بلوار قریب، نبش چهارراه توحید، باشگاه استیلا، جنب میوه فروشی میثم | 02165575825 |
| 2 | باشگاه ورزشي ستاره سازان (ویژه بانوان) | تهران، اندیشه، شهرک مریم، خیابان شهداي گمنام، نبش ميدان احمد خميني، جنب فروشگاه هفت | 02165369185 |
| 3 | باشگاه ورزشی بانوان باهار | تهران، شهر اندیشه، فاز 4، خیابان توحید شمالی، بعد از چهارراه ارغوان، به سمت میدان توحید، ساختمان تجاری مهرگان، داخل گذر بهار، باشگاه ورزشی | 09195770480 |
| 4 | مجموعه ورزشی ولایت | تهران، اندیشه، فاز سه اندیشه، خیابان فردوسی غربی، خیابان دانش آموز | 02165550903 |
| 5 | مجموعه ورزشی الماس اندیشه | تهران، اندیشه، فاز ۴، مابین چهارراه ارغوان و میدان توحید، خیابان هشترودی، خیابان سعادت | 02165362100 |
| 6 | باشگاه جیم پلاس در شهرک اندیشه | تهران، شهرک اندیشه، فاز ۴، چهارراه ارغوان، مجتمع تجاری ارغوان، طبقه چهارم و پنجم، باشگاه جیم پلاس | 09303003001 |
بهترین باشگاه های پیلاتس اندیشه تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه پیلاتس اندیشه تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های پیلاتس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر یه باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های پیلاتس در اندیشه تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش پیلاتس در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا با هماهنگی به باشگاه مورد نظر بروید.
پیلاتس ریفورمر چیست؟
پیلاتس ریفورمر یکی از مشهورترین شاخه های ورزش پیلاتس است که در کشور ما هنوز به اندازه پیلاتس روی مت شناخته نشده است. پیلاتس ریفورمر مشابه پیلاتس مت و در عین حال بسیار با آن متفاوت است. Pilates Reformer با استفاده از دستگاه پیلاتس ریفرمر انجام می شود و به طور کلی پویاتر و مقاومتی تر از پیلاتس مت می باشد. زیرا از طریق استفاده از فنرهایی که بخشی از دستگاه را تشکیل می دهند تمرینات پیلاتس را مقاومتی تر می کند. ریفورمر محبوب ترین و پرکاربرد ترین دستگاه پیلاتس است که برای انجام تکنیک ها و حرکات تمرینی پیلاتس در یک وضعیت سخت تر و شدید تر استفاده می گردد. از این دستگاه در زمینه های توانبخشی نیز در مراکز درمانی و ورزشی در باشگاه ها استفاده می شود.
چه کسانی می توانند پیلاتس ریفورمر را انجام دهند؟
پیلاتس ریفورمر با حمایت و تقویت ماهیچه های تنه، شانه ها، باسن و لگن، یک هسته قوی ایجاد می کند، داشتن هسته قوی، مشکلات کمر، لگن و بسیاری از آسیب های دیگر را بهبود می بخشد. پس هر کسی بدون توجه به سن یا آسیب دیدگی، می تواند آن را انجام دهد. از سوی دیگر ریفورمر قابل تنظیم است و همین نکته آن را برای تمرین کنندگان مبتدی تا پیشرفته ایدهآل می سازد چرا که این تمرینات را می توان برای هر نوع قدرت بدنی تغییر داد. به همین علت است که ممکن است یک ورزشکار نخبه از ریفورمر برای کمک به فعالیت های حرفه ای خود استفاده کند و همچنین یک سالمند از آن برای درمان شانه یخ زده خود استفاده کند.
پیلاتس چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
ورزش پیلاتس یک ورزش کششی عالی با خاصیت درگیر کردن جسم و ذهن است. این ورزش برای تقویت میان تنه در بدن بسیار موثر است. تمرینات ورزش پیلاتس در بهبود آمادگی جسمانی کلی بدن و کنترل ذهن نیز تاثیر به سزایی دارد. پیلاتس مانند یوگا بر تعادل و انعطاف پذیری تمرکز دارد. در این ورزش احتمال آسیب دیدگی بسیار کمتر از سایر ورزش های شدید می باشد. ورزش پیلاتس بسیار بر ارتباط ذهن و بدن تاکید دارد. در حالی که باید تمرینات جسمی مختلفی انجام دهید، ذهن شما باید به طور مداوم از تنفس صحیح و نحوه هماهنگی حرکات بدن نیز آگاه باشد.
باشگاه های پیلاتس اندیشه تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های پیلاتس اندیشه تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید