لیست بهترین باشگاه های بدنسازی افسریه تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی افسریه تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | مجموعه ورزشی شهدای افسریه | تهران، افسریه، ۱۵ متری دوم، خیابان نوزدهم | 02133657878 |
| 2 | مجموعه ورزشی الزهرا (س) 51 | تهران، افسریه، 15 متری اول، پارک فجر | 02133732774 |
| 3 | باشگاه بدنسازی بای لاین | تهران، افسریه، خیابان 20 متری افسریه، بین 15 متری سوم و چهارم، پلاک 22، طبقه دوم | 02136050079 |
| 4 | باشگاه ورزشی حسنین | تهران، افسريه، خيابان ١٥ متري اول، نبش خیابان٣٢، پلاك 537 | 02133158426 |
| 5 | باشگاه ورزشی نورا | تهران، افسريه، بين خیابان پانزده متري دوم و سوم، خيابان ١٣(هاشمي)، پلاك ٩٢ | 02133812434 |
| 6 | باشگاه کیک بوکسینگ فاطمیه | تهران، محله افسریه شمالی، خیابان پانزده متری اول، بین خیابان صادقی چهل و سوم و خیابان کریمی چهل و دوم، پلاک 202,1004 | 09385553431 |
| 7 | باشگاه رزمی ستارگان | تهران، پیروزی، نبرد شمالی، جنب بانک صادرات، پلاک ۶۸۹، باشگاه رزمی ستارگان | 09369073460 |
| 8 | باشگاه و مدرسه فوتبال لارکوه تهران | تهران، اتوبان آهنگ، بلوار پاسدار گمنام، پرستار جنوبی، کوچه گل، انتهای کوچه تکیه، سرای محله ی تاکسیرانی | 09191122239 |
| 9 | باشگاه دارمان | تهران، افسریه شمالی، بزرگراه بسیج، خیابان بیست متری افسریه، خیابان علیرضایی، پلاک ۸۶۸ | 02133205400 |
| 10 | باشگاه بدنسازی پویای اندام | تهران، افسریه شمالی، خیابان پانزده متری دوم | 02133146509 |
| 11 | باشگاه بدنسازی قهرمانان افسریه | تهران، افسریه جنوبی، ۱۵ متری دوم، نبش ۱۳ هاشمی، پلاک ۱۵۳ | 02133812742 |
| 12 | مجموعه ورزشی پرشان | تهران، اتوبان بسیج، بلوار هجرت، استادیوم تختی، آکادمی پرشان | 09227182870 |
| 13 | باشگاه ورزشی مبارزان شرق | تهران، آهنگ شرقی، بلوار زمزم | 02133644538 |
| 14 | باشگاه فرهنگی ورزشی ذوالفقار | تهران، افسریه، خیابان شهید رحیمی، مجموعه ورزشی 9 دی، دفتر باشگاه فرهنگی ورزشی ذوالفقار | 09216499426 |
| 15 | باشگاه ورزشی سورنا | تهران، افسریه جنوبی، خیابان هشت متری چهارم | 02133641765 |
| 16 | تناسب اندام ایناز | تهران، بیست متری افسریه، بعد از پاساژ مروارید، پلاک ۶۱۸ | 02133802471 |
| 17 | باشگاه ورزشی شاملو | تهران، افسریه شمالی، خیابان فخارنیا، خیابان بیست و هفتم | 09129377354 |
بهترین باشگاه های بدنسازی افسریه تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی افسریه تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در افسریه تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های بدنسازی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
بدنسازی چیست؟
بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت است. در حقیقت ورزش بدنسازی، بدن را عضلانی و به شکل دلخواه در می آورد. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود.
مهمترین مضرات بدنسازی چیست؟
- یکی از مشکلات شایع در بدنسازی، کشیدگی و آسیب های عضلانی است.
- آسیب های مفاصل و استخوان ها
- افزایش فشار خون و بار قلبی
- مصرف دارو ها
- آسیب های عصبی
- اختلالات تغذیه ای
- مصرف زیاد مکمل های غذایی
- آسیب به تراکم استخوان ها
فواید بدنسازی چیست؟
- افزایش قدرت و استقامت
- کاهش وزن و چربی بدن
- تقویت استخوان ها
- بهبود سلامت قلب و عروق
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
- کاهش استرس و اضطراب
- بهبود کیفیت خواب
- افزایش تراکم استخوانی
باشگاه های بدنسازی افسریه تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی افسریه تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید