لیست بهترین استخرهای شنا تهرانسر تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین استخرهای شنا تهرانسر تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | مجموعه ورزشی هودین و هورام | تهران، تهرانسر، بلوار گلها، تقاطع یاس، مجموعه تفریحی هودین و هورام، شماره داخلی 7 | 02144523001 |
| 2 | استخر بزرگ سرلشکر شهید شجاعی | تهران، تهرانسر شمالی، کنارگذر لشگری، بلوار گلها | 02144516311 |
| 3 | استخر مجموعه ورزشی تهرانسر | تهران، تهرانسر، بلوار اصلی، خیابان چهاردهم، پلاک ۷۱ | 02144513030 |
| 4 | مجموعه ورزشی آرمین | تهران، تهرانسر، انتهای بلوار گلها، مجموعه ورزشی شهید شجاعی | 02144516311 |
| 5 | استخر چهار فصل روباز | تهران، تهرانسر شرقی، بلوار یاس، خیابان تیمور بختیاری | 09018432296 |
| 6 | استخر تهرانسر | تهران، تهرانسر شرقی، کنارگذر لشگری، بلوار گلها -1 | 02144566730 |
| 7 | استخر امیر | تهران، تهرانسر، بلوار گلها، بعد از بلوار یاس، بین کوچه ۶۵ و ۶۷ | 02144566730 |
| 8 | مجموعه ورزشی انرژی مثبت | تهران، محله تهرانسر شمالی (باشگاه نفت)، کنارگذر لشگری، قباد شمالی، آلاله، تقاطع ششم (شقایق)، مسجد سیدالشهدا، طبقه منفی دو | 09124796911 |
| 9 | دنیای شادی | تهران، تهرانسر مرکزی، بلوار گلها، بلوار لاله | _ |
| 10 | استخر تهرانسر سبز | تهران، تهرانسر مرکزی، بلوار لاله، بلوار تهرانسر، خیابان چهاردهم | 02144516161 |
| 11 | ورزشگاه باشگاه نفت تهرانسر | تهران، تهرانسر، خیابان خسرو پرویز، انتهای خیابان نهم، پلاک۲۳ | 02144504370 |
بهترین استخرهای شنا تهرانسر تهران
اگر به دنبال بهترین استخر شنا تهرانسر تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از استخرهای شنا را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های شنا در تهرانسر تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا به باشگاه مورد نظر بروید.
فواید شنا کردن چیست؟
شنا یک راه عالی برای کاهش وزن، تقویت ماهیچه ها و تناسب اندام است مخصوصاً اگر با رژیم درست همراه باشد. اگرچه خیلی افراد که شنا می کنند می گویند شنا در کاهش استرس و آرامش نقش دارد به خصوص اگر هوا گرم بوده و امکان ورزش دیگری نباشد. با انجام حرکات مختلف شنا بدون داشتن حس خستگی ورزش کرده اید مثل یک حرکت روی دست و قسمت بالایی بدن بیشتر کار می کند یکی دیگر روی تقویت ناحیه پایین بدن تاثیر می گذارد و انعطاف پذیری بدن را بالا برده و استرس را پایین می آورد.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
استخرهای شنا تهرانسر تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا تهرانسر تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید