لیست بهترین استخرهای شنا در شهرک صدرا در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل شامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین استخرهای شنا در شهرک صدرا
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | استخر کارگران | شیراز، صدرا، فاز۱، بلوار ایران، جنب میدان اسفار، مجموعه ورزشی کارگران | 09171056922 |
| 2 | استخر خلیلی | شیراز، صدرا، چهارراه زندیه، بلوار عرفان، بعد از کلانتری، خیابان ایمان | 07136413615 |
| 3 | استخر هتل رز | شیراز، صدرا، ضلع جنوبی ویلا باغ های گلبهار، خیابان رز سفید | 07136417770 |
| 4 | استخر باشگاه کیوان | شیراز، صدرا | – |
| 5 | پرتو استخر | شیراز، شهرک صدرا، بزرگراه علوی، کنارگذر علوی، خیابان زیتون دوم | 09161601700 |
| 6 | باشگاه بدنسازی بانوان پارسیا شعبه VIP | شیراز، شهرک صدرا، بلوار دانش، نبش خیابان کوهسار، جنب تامین اجتماعی | 09171246365 |
بهترین استخرهای شنا در شهرک صدرا
اگر به دنبال بهترین استخر شنا در شهرک صدرا هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر شیراز لیستی از استخرهای شنا را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های شنا در شهرک صدرا چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا در منطقه های شیراز به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها در شهرک صدرا با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
فواید شنا کردن چیست؟
- شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می سازد.
- به سلامت اندام های درونی هم کمک می کند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس هم مناسب است.
- شنا کردن کالری بالایی را می سوزاند.
- شنا خواب را بهبود می بخشد.
- با شنا کردن مغز بهتر فعالیت می کند.
- استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و روحیه را بهبود می بخشد.
- شنا کردن فشار خون را پایین می آورد.
- طول عمر را افزایش می دهد.
- با شنا کردن می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
ویژگی های یک استخر خوب در صدرا چیست؟
- داشتن تصفیه کننده های خوب و مجهز در استخر
- تعویض دائم آب استخر و کلر زدایی مرتب
- توصیه و اجبار به افراد در استفاده از وسایل شخصی و کاملا تمیز
- استفاده نکردن از کفش در تمام قسمت های استخر
- توصیه به افراد در شستن بدن خود قبل از ورود به استخر
- داشتن سشوار برای خشک کردن موی سر
مزایای انتخاب بهترین کلاس شنا در صدرا
- یادگیری سریع تر و اصولی
- کاهش احتمال آسیب دیدگی
- پیشرفت در سبک های مختلف شنا (کرال سینه، کرال پشت، پروانه و قورباغه)
- امکان شرکت در آزمونها و دریافت گواهی معتبر
استخرهای شنا در شهرک صدرا در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا در شهرک صدرا در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید