لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس افسریه تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس افسریه تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه استایل برتر | تهران، افسریه، انتهای ۱۵ متری اول اسلام اباد، کوچه هشتم، شهید پرورده، باشگاه استایل برتر | 02133820984 |
| 2 | باشگاه ورزشی حسنین | تهران، افسريه، خيابان ١٥ متري اول، نبش خیابان ٣٢، پلاك 537 | 02133158426 |
| 3 | باشگاه دارمان | تهران، افسریه شمالی، بزرگراه بسیج، خیابان بیست متری افسریه، خیابان علیرضایی، پلاک ۸۶۸ | 02133205400 |
| 4 | مجموعه ورزشی الزهرا (س) 51 | تهران، افسریه، 15 متری اول، پارک فجر | 02133732774 |
| 5 | مجموعه ورزشی پرشان | تهران، اتوبان بسیج، بلوار هجرت، استادیوم تختی، آکادمی پرشان | 09227182870 |
| 6 | باشگاه ورزشی سورنا | تهران، افسریه جنوبی، خیابان هشت متری چهارم | 02133641765 |
| 7 | باشگاه بدنسازی شاهد | تهران، پیروزی، بلوار ابوذر، بین پل دوم و سوم، خیابان شهروی، نبش حریربافان، باشگاه شاهد | 02133194477 |
بهترین باشگاه های تی آر ایکس افسریه تهران
اگر به دنبال بهترین باشگاه تی آر ایکس افسریه تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های تی آر ایکس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا قرار داده شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در افسریه تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) در همه جا به صورت ثابت نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
برای کسی که می خواهد برای اولین بار ورزش تی آر ایکس برای لاغری را امتحان کند، گزینه ای عالی است. تی آر ایکس با کمک تسمه های قابل تنظیم سنگینی که به یک نقطه لنگر متصل شده اند انجام می شود تا به حفظ وزن شما کمک کند. با استفاده از این تسمه ها می توان حرکات منظم مانند فشار، کشش، پلانک، لانژ و اسکات را انجام داد.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- بالا رفتن استحکام بدن
- عضله سازی کوچک
- افزایش قدرت بدنی
- افزایش تعادل در بدن
- بالا رفتن ویژگی انعطاف پذیری
- افزایش چابکی و سرعت
- رسیدن به تناسب اندام
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
- امکان استفاده برای همه سنین اعم از زن و مرد
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
باشگاه های تی آر ایکس افسریه تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس افسریه تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید