لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس سیدخندان تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس سیدخندان تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بلانکو شعبه سید خندان | تهران، سید خندان، میدان کتابی (احمدی روشن)، ابتدای خیابان جلفا، بعد از پل پرستو، سرای محله سیدخندان، طبقه ۳، باشگاه بلانکو شعبه ۲ | 02126703260 |
| 2 | آکادمی هنرهای رزمی و فیتنس | تهران، محله مهران، خواجه عبدالله انصاری، زواره | 09365513566 |
| 3 | باشگاه vip سورن (بانوان و آقایان) | تهران، سهروردی شمالی، نرسیده به تقاطع مطهری، کوچه باغ، پلاک ۱، باشگاه وی آی پی سورن | 02188528140 |
| 4 | باشگاه هنرهای رزمی و فیتنس مبارز | تهران، سیدخندان، خیابان سهروردی شمالی، خیابان شهید قندی | 02188742070 |
| 5 | آکادمی Hidecap (آموزش هنر های رزمی ملکی) | تهران، سهروردی شمالی، محله نیلوفر، شهید محمود قندی | 09197170749 |
| 6 | مجموعه ورزشی سپاس | تهران، نیلوفر، خیابان مطهری، خیابان سهروردی شمالی، خیابان ابن یمین | 02126711769 |
| 7 | کلوپ ورزشی بانوان ایرسا | تهران، نیلوفر، خیابان بهشتی | 02186011785 |
| 8 | باشگاه ورزشی پویا | تهران، سهروردی شمالی، میرزای زینالی شرقی، پلاک ۴۹ | 02188412197 |
| 9 | باشگاه بدنسازی شارمین | تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از پل سید خندان، روبروی خواجه عبداله، پلاک ۱۰۱۸، باشگاه شارمین | 02122857562 |
| 10 | باشگاه رستار | تهران، پاسداران، خیابان شهید عراقی، خیابان خواجه عبدالله انصاری، روبروی کوچه چهاردهم (قنادی کاملیا)، پلاک ۵۱، طبقه همکف، باشگاه رستار | 02122844778 |
| 11 | باشگاه ورزشی حوا | تهران، پایین تر از حسینیه ارشاد، خیابان کوشا، میدان معتمدنژاد، وزیری پور، پلاک 2 | 02126217470 |
| 12 | باشگاه ورزشی حس برتر | تهران، مهران، خیابان دکتر شریعتی، خیابان سروستان اول | 02122898119 |
| 13 | باشگاه بدنسازی تپش | تهران، نیلوفر، خیابان عرب علی، خیابان نوبخت | 02188525506 |
| 14 | آکادمی هنرهای رزمی شینتو | تهران، سید خندان، خیابان نیلگون، خیابان مجتبایی، خیابان جلفا، پلاک ۵۹ | 09126451739 |
بهترین باشگاه های تی آر ایکس سیدخندان تهران
اگر به دنبال بهترین باشگاه تی آر ایکس سیدخندان تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های تی آر ایکس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا قرار داده شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در سیدخندان تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) در همه جا به صورت ثابت نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
برای کسی که می خواهد برای اولین بار ورزش تی آر ایکس برای لاغری را امتحان کند، گزینه ای عالی است. تی آر ایکس با کمک تسمه های قابل تنظیم سنگینی که به یک نقطه لنگر متصل شده اند انجام می شود تا به حفظ وزن شما کمک کند. با استفاده از این تسمه ها می توان حرکات منظم مانند فشار، کشش، پلانک، لانژ و اسکات را انجام داد.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- بالا رفتن استحکام بدن
- عضله سازی کوچک
- افزایش قدرت بدنی
- افزایش تعادل در بدن
- بالا رفتن ویژگی انعطاف پذیری
- افزایش چابکی و سرعت
- رسیدن به تناسب اندام
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
- امکان استفاده برای همه سنین اعم از زن و مرد
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
باشگاه های تی آر ایکس سیدخندان تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس سیدخندان تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید