لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس میرداماد تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است. اگر بهدنبال باشگاه TRX در میرداماد هستید، در این صفحه می توانید لیستی از بهترین مراکز برگزارکننده کلاس تی آر ایکس را مشاهده و مقایسه کنید.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس میرداماد تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه تکنیک برتر شعبه بانوان در میرداماد | تهران، میرداماد، میدان مادر، ابتدای شاه نظری، بین ناز آفرین و ابن سینا، پلاک ۳۱، طبقه منفی یک، باشگاه تکنیک برتر | 02122220486 |
| 2 | باشگاه ورزشی اریکه | تهران، بلوار میرداماد، بعد از میدان مادر، نرسیده به خیابان شریعتی، ابتدای خیابان رودبار غربی (جنوبی)، نبش بن بست کمال، پلاک ۲۴ | 02122252630 |
| 3 | باشگاه ورزشی شراگین | تهران، میرداماد، بین مدرس و نفت جنوبی، زیر پل میرداماد به سمت میدان محسنی، پلاک ۳۴۴ | 02122278255 |
| 4 | باشگاه ورزشی میرداماد | تهران، بلوار میرداماد، زیر پل میرداماد، حدفاصل بزرگراه مدرس و خیابان آفریقا (جردن)، پلاک 285، باشگاه ورزشی میرداماد | 02188784287 |
| 5 | باشگاه ورزشی جردن | تهران، محله ونک (کاووسيه)، بلوار نلسون ماندلا، دامن افشار، پلاک ۹ | 02188202365 |
| 6 | باشگاه ورزشی آرامیس | تهران، میرداماد، خیابان امیرسهیل تبریزیان، نبش نهم | 02122220005 |
| 7 | باشگاه ورزشی حوا | تهران، میرداماد، میدان محسنی، خیابان وزیری پور، پلاک ۲ | 02126402622 |
| 8 | باشگاه ورزشی پلاتین | تهران، میرداماد غربی، حد فاصل جردن و ولیعصر، پلاک ۳۰۷، باشگاه بدنسازی پلاتین | 02122635402 |
| 9 | باشگاه هوم جیم فرش تایم | تهران، میرداماد، مجتمع رز میرداماد، باشگاه هوم جیم فرش تایم | 02122911778 |
| 10 | باشگاه ورزشی هیربد | تهران، خیابان ولیعصر، ابتدای مطهری، نرسیده به لارستان، پلاک ۴۴۴ | 02188914715 |
| 11 | باشگاه ورزشی باربد | تهران، میرداماد، میدان مادر، خیابان شاه نظری، کوچه دوم، جنب پارکینگ عمومی راز، پلاک ۴۳، باشگاه باربد | 02122254119 |
| 12 | باشگاه ورزشی اکو | تهران، تقاطع میرداماد و شریعتی، کوچه بهشت یکم، پلاک ۴۸، باشگاه بدنسازی اکو | 02122879256 |
| 13 | باشگاه ورزشی راشا | تهران، میرداماد، میدان محسنی، خیابان شاه نظری، کوچه دوم، پلاک 30 | 02122925337 |
| 14 | باشگاه ورزشی همتا | تهران، میرداماد، خیابان شمس تبریزی جنوبی، کوچه مریم، پلاک 11 (روبروی استخر قصر موج) | 02126414755 |
| 14 | هوم جیم فیتارس | تهران، میرداماد، نرسیده به میدان مادر، هوم جیم فیتارس | 09397626138 |
| 15 | باشگاه آریان (بانوان) | تهران، ظفر، بلوار نلسون ماندلا، خیابان سرو، پلاک ۱، طبقه منفی ۱ | 02188643971 |
| 16 | باشگاه سینرجیم | تهران، محله قلهک، سرفراز، ساختمان کارال، طبقه +۱ | 02126604789 |
بهترین باشگاه های تی آر ایکس میرداماد تهران
اگر به دنبال بهترین باشگاه تی آر ایکس میرداماد تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های تی آر ایکس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا قرار داده شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در میرداماد تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) در همه منطقه ها به صورت ثابت نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها در میرداماد با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
ورزش تی آر ایکس به معنی تمرینات استقامتی بدن است، این ورزش زیرشاخه ای از بدنسازی است و روی عضلات بدن تمرکز دارد. رز حقیقت تی آر ایکس شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا میشوند. تمرکز اصلی ورزش تی آر ایکس در بالا بردن تعادل، استقامت بدن، انعطاف پذیری، چربی سوزی، و ثبات بدن است.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- بالا رفتن استحکام بدن
- عضله سازی کوچک
- افزایش قدرت بدنی
- افزایش تعادل در بدن
- بالا رفتن ویژگی انعطاف پذیری
- افزایش چابکی و سرعت
- رسیدن به تناسب اندام
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
ویژگی های باشگاه تی آر ایکس خوب در میرداماد
- مربیان متخصص و باتجربه
- تجهیزات با کیفیت و استاندارد
- فضای مناسب و راحت
- تنوع در برنامه های تمرینی
- مشاوره تغذیه ای
- پشتیبانی و انگیزه مستمر
مهم ترین وسایل مورد نیاز تی آر ایکس در میرداماد
- قلاب محکم
- بند تی آر ایکس
- دو دسته بدون کش
- دستکش
- مت
باشگاه های تی آر ایکس میرداماد تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس میرداماد تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید