لیست بهترین استخرهای شنا در داوودیه تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است. برای اطلاع از سایر خدمات و هزینه های باشگاه ها با شماره های درج شده در تماس باشید.
لیست بهترین استخرهای شنا در داوودیه تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | استخر و سونای شهید کشوری | تهران، میرداماد، خیابان رازان جنوبی، خیابان ورزش، مجموعه ورزشی شهید کشوری | 02122902626 |
| 2 | استخر و باشگاه روباز بهشت مادران | تهران، بزرگراه همت، بزرگراه حقانی، خیابان جلفا، کوچه کاویان غربی، بوستان بهشت مادران | 02122897284 |
| 3 | کانون تندرستی سام | تهران، زرگنده، خیابان ظفر، خیابان فرید افشار، بلوار آرش شرقی، خیابان کریمی، پلاک 14 | 02122612194 |
| 4 | بدنسازی و استخر هتل بزرگ ارم | تهران، میدان ونک، اتوبان حقانی، هتل بزرگ ارم | 02122266644 |
| 5 | استخر قصر موج | تهران، داوودیه، کنارگذر میرداماد، خیابان شمس تبریزی جنوبی، خیابان مریم | 02122222850 |
| 6 | استخر آرامیس | تهران، میرداماد، خیابان تبریزیان، نبش خیابان نهم | 02122220005 |
| 7 | مجموعه ورزشی امیر کبیر | تهران، نلسون ماندلا (جردن)، خیابان دامن افشار، پلاک ۶ | 02188875500 |
| 8 | کانون تندرستی سام | تهران، زرگنده، خیابان ظفر، خیابان فرید افشار، بلوار آرش شرقی، خیابان کریمی، پلاک 14 | 02122612194 |
بهترین استخرهای شنا در داوودیه تهران
اگر به دنبال مکانی برای شنا، تفریح، تمرین ورزشی هستید، استخرهای داوودیه تنوع زیادی از خدمات و فضاها رو ارائه می دهند. خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی، لیستی از استخرهای شنا در داوودیه تهران را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به آدرس آن ها از خدمات باشگاه های ذکر شده مطلع شوید.
شهریه کلاس های شنا در داوودیه تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا، نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها در داوودیه با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
فواید شنا کردن چیست؟
- شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می سازد.
- به سلامت اندام های درونی هم کمک می کند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس هم مناسب است.
- شنا کردن کالری بالایی را می سوزاند.
- شنا خواب را بهبود می بخشد.
- با شنا کردن مغز بهتر فعالیت می کند.
- استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و روحیه را بهبود می بخشد.
- شنا کردن فشار خون را پایین می آورد.
- طول عمر را افزایش می دهد.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
ویژگی های یک استخر خوب در داوودیه
- داشتن تصفیه کننده های خوب و مجهز در استخر
- تعویض دائم آب استخر و کلر زدایی مرتب
- توصیه و اجبار به افراد در استفاده از وسایل شخصی و کاملا تمیز
- استفاده نکردن از کفش در تمام قسمت های استخر
- توصیه به افراد در شستن بدن خود قبل از ورود به استخر
- داشتن سشوار برای خشک کردن موی سر
مربیان شنا دارای چه ویژگی هایی هستند؟
- مربی شنا باید با انواع سبک شنا از جمله شنا سوئدی، شنای پروانه، شنای قورباغه، شنا سرعتی و… آشنا باشد.
- یک مربی حرفه ای اطلاعات، دانش تجربی و عملی خودش رو در شنا جدید و به روز نگه می دارد.
- مربی شنا باید از صبر و حوصله بالایی برخوردار باشد.
- مربی شنا خودش از نظر قدرت جسمانی باید در شرایط ایده آلی قرار داشته باشد.
چه استخرهایی در داوودیه فعال هستند؟
- استخر عمومی با سانس های تفریحی
- استخر ویژه بانوان با سانس اختصاصی
- استخرهای آموزش شنا برای کودکان و بزرگسالان
- مجموعه های تخصصی آب درمانی و ریکاوری
- استخرهای روباز یا چهار فصل با تهویه استاندارد
استخرهای شنا در داوودیه تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا در داوودیه تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید