لیست بهترین استخرهای شنا شمس آباد تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین استخرهای شنا شمس آباد تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بدنسازی ایساتیس | تهران، کرمان، بزرگراه رسالت، خیابان ترک، خیابان موسوی | 02126315099 |
| 2 | استخر پویندگان | تهران، محله شمس آباد، خیابان شهید کرد، کوچه شهید موسایی، پلاک ۷۶، استخر پویندگان | 02122516118 |
| 3 | استخر مجموعه ورزشی آرش میراسماعیلی | تهران، خیابان مجیدیه شمالی، پارک مجیدیه، کوچه خسرو | 02122323268 |
| 4 | استخر شهید رضاییان | تهران، مجیدیه، خیابان محمدی، خیابان پیشاهنگی | _ |
| 5 | استخر مجموعه ورزشی خرم | تهران، حسین آباد، میدان هروی، خیابان موسوی | 09126077131 |
| 6 | مجموعه ورزشی شهید رجایی | تهران، کرمان، بزرگراه رسالت، خیابان کرمان شمالی، خیابان زرین قبایی | 02122528553 |
| 7 | استخر اسپرت کلاب | تهران، خیابان پاسداران، خیابان بوستان هشتم | 02122840419 |
| 8 | استخر سونای مجتمع مسکونی پزشکان فارابی | تهران، میدان حسین آباد، خیابان جوان شیر، مجتمع پزشکان فارابی | 02122940975 |
| 9 | استخر درین | تهران، حسین آباد، خیابان وفامنش، خیابان ناهید | 02122948011 |
| 10 | باشگاه بدنسازی اسطوره | تهران، کاظم آباد، بزرگراه رسالت، خیابان استاد حسن بنا شمالی، خیابان متقی | 02126319367 |
| 11 | بدنسازى در آب و آب درمانى پگاه | تهران، محله هروی، حسین آباد، مبارك آباد، مصطفی وفامنش | 02128425593 |
| 12 | آژانس ستاره آبی | تهران، بزرگراه رسالت، ابتدای استاد حسن بنا، پلاک 144 | 02122531849 |
| 13 | باشگاه فیتکو | تهران، بزرگراه رسالت، ابتدای خیابان بنی هاشم، پایین تر از مترو خواجه عبدالله انصاری، کوچه مرادی، پلاک ۸۶ | 02122506243 |
| 14 | باشگاه اشکان مقدم | تهران، پاسداران، میدان هروی، خیابان موسوی، کوچه فرید، بن بست 1 غربی | 02122953603 |
| 15 | مکعب آبی هوشمند | تهران، کاظم آباد، خیابان بنی هاشم، خیابان قدیری، پلاک ۳ | 09120139513 |
بهترین استخرهای شنا شمس آباد تهران
اگر به دنبال بهترین استخر شنا شمس آباد تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از استخرهای شنا را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های شنا در شمس آباد تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا به باشگاه مورد نظر بروید.
فواید شنا کردن چیست؟
- شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می سازد.
- به سلامت اندام های درونی هم کمک می کند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس هم مناسب است.
- شنا کردن کالری بالایی را می سوزاند.
- شنا خواب را بهبود می بخشد.
- با شنا کردن مغز بهتر فعالیت می کند.
- استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و روحیه را بهبود می بخشد.
- شنا کردن فشار خون را پایین می آورد.
- طول عمر را افزایش می دهد.
- با شنا کردن می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد.
- کمردرد را نیز کاهش می دهد.
- شنا کردن یک جایگزین فوق العاده برای ورزش های شدید می باشد.
- شنا کردن برای زنان باردار خطری ندارد.
- برای کودکان هم گزینه مناسبی است.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
استخرهای شنا شمس آباد تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا شمس آباد تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید