لیست بهترین باشگاه های بادی بالانس میرداماد تهران در سایت بدنسازین، در جدول زیر به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است. اگر به دنبال باشگاه بادی بالانس در میرداماد هستید، در این صفحه می توانید لیستی از بهترین باشگاه های بادی بالانس را مشاهده و مقایسه کنید.
لیست بهترین باشگاه های بادی بالانس میرداماد تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی اریکه | تهران، بلوار میرداماد، بعد از میدان مادر، نرسیده به خیابان شریعتی، ابتدای خیابان رودبار غربی (جنوبی)، نبش بن بست کمال، پلاک ۲۴ | 02122252630 |
| 2 | باشگاه تکنیک برتر شعبه بانوان در میرداماد | تهران، میرداماد، میدان مادر، ابتدای شاه نظری، بین ناز آفرین و ابن سینا، پلاک ۳۱، طبقه منفی یک، باشگاه تکنیک برتر | 02122220486 |
| 3 | باشگاه سینرجیم | تهران، محله قلهک، سرفراز، ساختمان کارال، طبقه +۱ | 02126604789 |
| 4 | استودیو ورزشی بانوان zetaclub زتا کلاب | تهران، محله ونک (کاووسيه)، بلوار نلسون ماندلا، بلوار هرمز ستاری | 02188674712 |
| 5 | باشگاه ورزشی باربد | تهران، میرداماد، میدان مادر، خیابان شاه نظری، کوچه دوم، جنب پارکینگ عمومی راز، پلاک ۴۳، باشگاه باربد | 02122254119 |
| 6 | باشگاه ورزشی پلاتین | تهران، میرداماد غربی، حد فاصل جردن و ولیعصر، پلاک ۳۰۷، باشگاه بدنسازی پلاتین | 02122635402 |
| 7 | باشگاه ورزشی همتا | تهران، میرداماد، خیابان شمس تبریزی جنوبی، کوچه مریم، پلاک 11 (روبروی استخر قصر موج) | 02126414755 |
بهترین باشگاه های بادی بالانس میرداماد تهران
اگر به دنبال بهترین باشگاه بادی بالانس میرداماد تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بادی بالانس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر یه باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بادی بالانس در میرداماد تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش بادی بالانس در همه منطقه ها در تهران به صورت ثابت نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها در میرداماد با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
بادی بالانس (Body Balance) چیست؟
بادی بالانس ورزشی شکل گرفته بر اساس یوگا است که در آن حرکات تمرینی از ورزش های تای چی و پیلاتس هم گرفته شده است و اکثر حرکات تمرینی این ورزش به صورت قدرتی، کششی و بسیار کم فشار است که موجب تقویت عضلات و افزایش تمرکز و انعطاف بدنی می شود. تمرینات آغازین بادی بالانس برای آماده و گرم نمودن بدن با حرکات تای چی شروع می شود. پس از آن مجموعه ای از تمرینات پیلاتس و یوگا برای آماده سازی ماهیچه ها صورت می گیرد.
فواید بادی بالانس چیست؟
- بادی بالانس با استفاده از حرکات کششی و قدرتی، عضلات بدن را تقویت می کند.
- حرکات کششی در بادی بالانس به افزایش انعطاف پذیری مفاصل و عضلات کمک می کنند.
- این ورزش با تقویت عضلات مرکزی و بهبود هماهنگی بدن، تعادل را بهبود می بخشد.
- حرکات آرام بادی بالانس، همراه با تمرکز بر تنفس، به کاهش استرس و ایجاد آرامش کمک می کنند.
- تمرکز بر حرکات و تنفس در بادی بالانس، به افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی کمک می کند.
ورزش بادی بالانس برای چه گروه سنی مناسب است؟
شرکت در کلاس های این ورزش برای تمام گروه سنی مناسب است. و هر فردی با داشتن هر سطح از آمادگی بدنی می تواند به راحتی این ورزش ها را انجام دهد. پس اگر قصد لاغری یا کاهش وزن را دارید و علاقه به شرکت در کلاس های ورزشی پرفشار را ندارید می توانید از این ورزش استفاده کنید که کلاس های کم فشاری هستند.
باشگاه های بادی بالانس میرداماد تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بادی بالانس میرداماد تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید