لیست بهترین باشگاه های بدنسازی تهرانسر تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی تهرانسر تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | مجموعه ورزشی تهرانسر (tsc gym) | تهران، تهرانسر شرقی، بلوار گلها، پایین تر از بلوار یاس، بین خیابان ۶۷ و ۶۵، پلاک ۲۲، مجموعه ورزشی تهرانسر | 02144566731 |
| 2 | باشگاه بدنسازی آرسام شعبه تهرانسر | تهران، تهرانسر شرقی، بلوار گلها، پایین تر از بلوار یاس، بین خیابان ۶۷ و ۶۵، پلاک ۲۲، مجموعه ورزشی تهرانسر | 02144509009 |
| 3 | باشگاه بدنسازی و بوکس مدال آوران | تهران، تهرانسر مرکزی، بلوار لاله، خیابان قباد جنوبی، خیابان دوازدهم، پلاک ۱۰، طبقه سوم | 02144538578 |
| 4 | باشگاه رویال | تهران، تهرانسر مرکزی، بلوار لاله، خیابان نفت شمالی | 02144515658 |
| 5 | باشگاه ورزشی اسپیدار | تهران، تهرانسر مرکزی، بلوار لاله، بین نفت شمالی و قباد جنوبی، پاساژ الماس، طبقه ۳ | 02144584100 |
| 6 | باشگاه ورزشی بانوان جانی جیم | تهران، تهرانسر، بلوار لاله، نبش خیابان صالحی، ساختمان ونیز، طبقه منفی سه | 02144515600 |
| 7 | باشگاه بدنسازی سرافراز | تهران، تهرانسر مرکزی، بلوار لاله، خیابان قباد جنوبی | 02144515187 |
| 8 | باشگاه پدیده | تهران، تهرانسر مرکزی، بلوار لاله، خیابان قباد جنوبی، پلاک ۱ | _ |
| 9 | باشگاه بدنسازی فیزیک نو | تهران، تهرانسر مرکزی، بلوار لاله، بلوار تهرانسر، پلاک ۱۳۱ | 02144506775 |
| 10 | باشگاه بدنسازی رادین | تهران، تهرانسر، بلوار لاله، نبش خیابان نفت، مجتمع تجاری آرن، باشگاه بدنسازی رادین | 02144534202 |
| 11 | باشگاه ورزشی ایساتیس | تهران، محله تهرانسر مرکزی، بلوار لاله، خیابان نفت شمالی | 02144523383 |
| 12 | مجموعه ورزشی انرژی مثبت | تهران، محله تهرانسر شمالی (باشگاه نفت)، کنارگذر لشگری، قباد شمالی، آلاله، تقاطع ششم (شقایق)، مسجد سیدالشهدا، طبقه منفی دو | 09124796911 |
| 13 | مجموعه ورزشی فتح | تهران، محله تهرانسر شمالی (باشگاه نفت)، کنارگذر لشگری، خیابان قباد شمالی، کوچه فنی حرفه ای امید، مجموعه ورزشی فتح | 02144561359 |
| 14 | باشگاه ورزشی طلوع تهرانسر | تهرانسر، بلوار یاس، خیابان نفت جنوبی، نبش کوچه ۵۳ | 02144565463 |
| 15 | مجموعه ورزشی هودین و هورام | تهران، تهرانسر، بلوار گلها، تقاطع یاس، مجموعه تفریحی هودین و هورام، شماره داخلی 7 | 02144523001 |
| 16 | باشگاه بدنسازی پرهام | تهران، تهرانسر شمالی، بلوار گلها، بلوار لاله | 02144590685 |
| 17 | ورزشگاه باشگاه نفت تهرانسر | تهران، تهرانسر، خیابان خسرو پرویز، انتهای خیابان نهم، پلاک۲۳ | 02144504370 |
| 18 | باشگاه بنیامین | تهران، تهرانسر شرقی، بلوار یاس، خیابان فجر، سالن ورزشی مقاومت | 02144091571 |
| 19 | مجموعه فرهنگی ورزشی یاس | تهران، تهرانسر، بلوار نیلوفر شرقی، خیابان نفت جنوبی، خیابان 49 | 02144566497 |
بهترین باشگاه های بدنسازی تهرانسر تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی تهرانسر تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در تهرانسر تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های ورزشی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب چیست؟
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب به قدری مهم است که اگر آن ها را نادیده بگیرید، ممکن است جان تان به خطر بی افتد. انجام تمرینات سبک و مناسب با تأثیر بر روی قلب، باعث انتشار بهتر اکسیژن میان سلول های قلب می شوند و به این صورت احتمال بروز آریتمی قلبی و سکته به شدت کم می گردد. البته با توجه به احتمال آسیب دیدگی بافت قلب، پیش از پیروی کردن از برنامه ای کنترل نشده، حتما با یک متخصص قلب و عروق یا متخصص تجویز ورزش که با برنامه ورزشی و توانبخشی آشنایی کافی دارند، مشورت نمایید. در اصل شما باید هدف تان از برنامه ریزی تمرینات ورزشی، بهبود گردش خون در بدن باشد. داشتن گردش خون استاندارد برای سلامت قلب بسیار مهم بوده زیرا زمانی که گردش خون دارای عملکرد نامناسبی باشد، بدن به شکل کامل مواد مغذی و اکسیژن را دریافت نمی کند و یک سری ضعف ها به وجود می آید.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود. افرادی که در طول روز تحرک کافی دارند، نسبت به سایر افراد کم تحرک کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به همین خاطر هم نباید تاثیرات بدنسازی بر روی قلب را نادیده گرفت. ورزش کردن به طور کلی موجب مصرف کالری می شود و از این طریق چربی خون کاهش می یابد و خطر ابتلا به سکته کمتر خواهد شد. افرادی که دارای علائم سکته قلبی، فشارخون بالا و سابقه بیماری قلبی خانوادگی هستند، برای انجام ورزش های مختلف باید حتما با یک متخصص قلب و عروق مشورت کنند و راهنمایی های لازم در این خصوص را دریافت نمایند تا دچار مشکل نشوند.
باشگاه های بدنسازی تهرانسر تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی تهرانسر تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجب به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید