لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس داوودیه تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است. برای به دست آوردن اطلاعات دقیق تر در مورد خدمات باشگاه هایی که در جدول زیر ذکر شده با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس داوودیه تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی اریکه | تهران، داوودیه، بلوار میرداماد، خیابان رودبار غربی | 02122252630 |
| 2 | مجموعه ورزشی آرامیس | تهران، داوودیه، خیابان دکتر مصدق، خیابان نهم | 02122924483 |
| 3 | باشگاه بدنسازی شراگین | تهران، میرداماد، بین مدرس و نفت جنوبی، زیر پل میرداماد به سمت میدان محسنی، پلاک ۳۴۴ | 02122278255 |
| 4 | باشگاه بدنسازی نیترو | تهران، داوودیه، خیابان حصاری، خیابان یکم | 02122906019 |
| 5 | باشگاه بدنسازی باربد | تهران، داوودیه، میدان مادر، خیابان شاه نظری، خیابان دوم، پلاک 43 | 02122254119 |
| 6 | باشگاه بدنسازی تکنیک برتر – شعبه میرداماد | تهران، میرداماد، میدان مادر، خیابان شاه نظری، پلاک 31 | 02122220228 |
| 7 | باشگاه بدنسازی و رزمی میرداماد | تهران، شریعتی، تقاطع میرداماد، کوچه بهشت یکم، پلاک ۴۸، مجموعه باشگاه بدنسازی و رزمی میرداماد | 02122879256 |
| 8 | باشگاه ورزشی پلاتین | تهران، میرداماد غربی، حد فاصل جردن و ولیعصر، پلاک ۳۰۷، باشگاه بدنسازی پلاتین | 02122635402 |
| 9 | مجموعه ورزشی امیر کبیر | تهران، نلسون ماندلا (جردن)، خیابان دامن افشار، پلاک ۶ | 02188875500 |
| 10 | باشگاه ورزشی حوا | تهران، میرداماد، میدان محسنی، خیابان وزیری پور، پلاک ۲ | 02126402622 |
| 11 | باشگاه ورزشی پیشتازان سلامتی | تهران، ظفر، خیابان جردن، خیابان شریفی | 02186085564 |
| 12 | باشکاه ورزشی تخت جمشید | تهران، محله داوودیه، خیابان دکتر شریعتی، بین خیابان کامیار و خیابان نسترن، پلاک 1094 | 02122750774 |
| 13 | آکادمی هنرهای رزمی پاور | تهران، پل میرداماد، جنب مدرس شمال، خیابان البرز، تابان شرقی، پلاک 44، سرای محله داوودیه | 09191994966 |
بهترین باشگاه های تی آر ایکس داوودیه تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه تی آر ایکس در داوودیه هستید، در این صفحه می توانید لیستی از باشگاه های برگزارکننده کلاس تی آر ایکس را مشاهده کنید. سایت بدنسازین به عنوان مزجع معرفی باشگاه های ورزشی، لیستی از باشگاه های تی آر ایکس در داوودیه تهران را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده با خدمات آن ها آشنا شوید.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در زرگنده تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها در داوودیه با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
ورزش تی آر ایکس به معنی تمرینات استقامتی بدن است، این ورزش زیرشاخه ای از بدنسازی است و روی عضلات بدن تمرکز دارد. رز حقیقت تی آر ایکس شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا میشوند. تمرکز اصلی ورزش تی آر ایکس در بالا بردن تعادل، استقامت بدن، انعطاف پذیری، چربی سوزی، و ثبات بدن است.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- افزایش قدرت بدنی بدون نیاز به وزنه های سنگین
- تقویت عضلات شکم، پهلو، کمر و عضلات عمیق
- بهبود تعادل، انعطاف پذیری و پایداری بدن
- کاهش وزن و فرم دهی مؤثر با فشار کم روی مفاصل
- امکان تمرین برای تمام سطوح آمادگی جسمانی
- افزایش چابکی و سرعت
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
ویژگی های باشگاه تی آر ایکس خوب در داوودیه
- مربیان متخصص و باتجربه در تی آر ایکس
- تجهیزات با کیفیت و استاندارد
- فضای مناسب و راحت
- تنوع در برنامه های تمرینی
- مشاوره تغذیه ای
- پشتیبانی و انگیزه مستمر
مهم ترین وسایل مورد نیاز تی آر ایکس
- قلاب محکم
- بند تی آر ایکس
- دو دسته بدون کش
- دستکش
- مت
باشگاه های تی آر ایکس داوودیه تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس داوودیه تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید