لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس کاشانک تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است. باشگاه های تی آر ایکس در محله کاشانک، محیطی تخصصی و حرفه ای را برای علاقه مندان به تناسب اندام ارائه می دهند.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس کاشانک تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بدنسازی اندیشه (نوبل) | تهران، آجودانیه، خیابان پور ابتهاج شرقی، خیابان افتخاری، برج پزشکان نوبل، باشگاه اندیشه | 02126155182 |
| 2 | فیتنس فانکشنال بوکس هاردفیت | تهران، پور ابتهاج، بین خیابان مهدی زاده و صبوری | 09199797371 |
| 3 | باشگاه هیربد ۳ شعبه نیاوران | تهران، نیاوران، پشت کاخ، خیابان نصیر آبادی، میدان کاشانک، باشگاه هیربد ۳ | 02122832796 |
| 4 | باشگاه ورزشی رویال اقدسیه | تهران، کاشانک، خیابان سپند، خیابان آستان، خیابان آسمان اقدسیه، خیابان سپند، کوچه دستان، بن بست آسمان، پلاک 4 | 02122297012 |
| 5 | تهران جیم (باشگاه تندرستی تهران) | تهران، آجودانیه، انتهای خیابان هفتم غربی، نبش کاظمی، پلاک ۱، باشگاه تندرستی تهران | 02122838955 |
| 6 | باشگاه ورزشی جوان ۲ | تهران، کاشانک، خیابان سپند، خیابان عسگری، خیابان رزم آرا | 02126130103 |
| 7 | باشگاه ورزشی امپاور | تهران، نیاوران، کاشانک، نبش خداوردی، پلاک ۱، ساختمان کاخ، طبقه سوم، واحد ۳۰۱ | 09201197848 |
| 8 | باشگاه فلکس جیم (انعطاف) | تهران، چهارراه فرمانیه، خیابان بوستان، خیابان باقرالنمر (خیابان ناز)، پلاک ۱۴، مجموعه ورزشی انعطاف (فلکس جیم) | 02126115127 |
| 9 | بدنسازی و پرورش اندام صاحبقرانیه | تهران، خیابان برادران موحد دانش (اقدسیه)، خیابان سپند، کوچه آستان | 02122281889 |
| 10 | باشگاه ورزشی راتا | تهران، خیابان کامرانیه شمالی، جنب سرای سالمندان آراد، پلاک 21، مجموعه ورزشی بانوان راتا | 02122287432 |
| 11 | مجموعه ورزشی رشد | تهران، سه راه اقدسیه (موحد دانش)، ابتدای بلوار ارتش، نرسیده به مینی سیتی، بلوار اوشان، مجموعه ورزشی رشد | 02122463170 |
| 12 | باشگاه فیت کلاب بانوان | تهران، نیاوران، کاشانک، خیابان خداوردی، باشگاه فیت کلاب | 02126119930 |
| 13 | مجموعه ورزشی لیانا | تهران، نیاوران، خیابان پورابتهاج، خیابان خداوردی، باشگاه ورزشی لیانا | 02122299958 |
| 14 | باشگاه بدنسازی داینامیک | تهران، نیاوران، خیابان فیضیه، خیابان منظریه، پلاک 25 | _ |
بهترین باشگاه های تی آر ایکس کاشانک تهران
اگر به دنبال باشگاه TRX در کاشانک هستید، بهتر است بدانید سایت بدنسازین به عنوان مزجع معرفی باشگاه های ورزشی، لیستی از باشگاه های تی آر ایکس در کاشانک تهران را در اختیار شما قرار داده است. ورزش تی آر ایکس به عنوان یکی از روش های پیشرفته و مؤثر در تمرینات بدنی شناخته می شود که با استفاده از سیستم تعلیق بدن، تمرینات قدرتی، استقامتی و انعطاف پذیری را به شکلی هدفمند و متعادل ارائه می دهد.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در کاشانک تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها در کاشانک با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
ورزش تی آر ایکس به معنی تمرینات استقامتی بدن است، این ورزش زیرشاخه ای از بدنسازی است و روی عضلات بدن تمرکز دارد. رز حقیقت تی آر ایکس شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا میشوند. تمرکز اصلی ورزش تی آر ایکس در بالا بردن تعادل، استقامت بدن، انعطاف پذیری، چربی سوزی، و ثبات بدن است.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- افزایش قدرت بدنی بدون نیاز به وزنه های سنگین
- تقویت عضلات شکم، پهلو، کمر و عضلات عمیق
- بهبود تعادل، انعطاف پذیری و پایداری بدن
- کاهش وزن و فرم دهی مؤثر با فشار کم روی مفاصل
- امکان تمرین برای تمام سطوح آمادگی جسمانی
- افزایش چابکی و سرعت
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
ویژگی های باشگاه تی آر ایکس خوب در کاشانک
- مربیان متخصص و باتجربه در تی آر ایکس
- تجهیزات با کیفیت و استاندارد
- فضای مناسب و راحت
- تنوع در برنامه های تمرینی
- مشاوره تغذیه ای
- پشتیبانی و انگیزه مستمر
مهم ترین وسایل مورد نیاز تی آر ایکس
- قلاب محکم
- بند تی آر ایکس
- دو دسته بدون کش
- دستکش
- مت
مهم ترین نکات انتخاب باشگاه trx
- حتماً اطمینان حاصل کنید که باشگاه دارای مربیان مجرب و متخصص در زمینه TRX باشد.
- کیفیت و بهداشت تجهیزات TRX بسیار مهم است.
- برای تمرینات تی آر ایکس نیاز به فضای کافی برای حرکات بدنی دارید. پس باشگاهی با فضای مناسب انتخاب کنید.
باشگاه های تی آر ایکس کاشانک تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس کاشانک تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید