لیست بهترین باشگاه های پیلاتس ستارخان تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های پیلاتس ستارخان تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی فجرتکین | تهران، خیابان ستارخان، خیابان شادمان، نبش کوچه گل افشان، پلاک 33 | 02166515258 |
| 2 | فیتینس پلاس | تهران، ستارخان، بعد از پل شیخ فضل الله، کوچه حجت، کوجه 2، پلاک 2 | 02144456517 |
| 3 | باشگاه تاو | تهران، خیابان ستارخان، بعد از چهارراه خسرو، نرسیده به بازارچه ستارخان، پلاک ۹۰۶، باشگاه تاو | 02144256724 |
| 4 | باشگاه مجموعه ورزشی دنا پیروز تهران (دنا اسپرت) | تهران، خیابان ستارخان، مابین برق آلستوم و پل ستارخان، پلاک ۶۲۴، ساختمان دنا اسپرت | 02144280046 |
| 5 | مجموعه ورزشی توانیر طرشت | تهران، ستارخان، خیابان ستارخان، خیابان نیرو | 02144280025 |
| 6 | باشگاه ورزشی شهید امن زاده | تهران، شهرآرا، خیابان ستارخان، خیابان شهرآرا | 02166530975 |
| 7 | باشگاه ورزشی برترین های دوران | تهران، ستارخان، بین شادمان و بهبودی، کوچه شهید نجاری، اول کوچه دست چپ، کوچه الهام، پلاک ۱۷ | 02166524232 |
| 8 | باشگاه بدنسازی پرانیک | تهران، ستارخان، محله دریان نو، خیابان حبیب الهی، خیابان مظفری، نبش کوچه لادن، پلاک ۵، باشگاه پرانیک | 02166534889 |
| 9 | باشگاه اکسیر جوان مخصوص بانوان | تهران، صادقیه، ستارخان، قبل از چهارراه خسرو، ساختمان قصر حسنا، طبقه منفی ۳ | 02144233941 |
| 10 | باشگاه ورزشی انوشه | تهران، صادقیه، ستارخان، خیابان سازمان آب، خیابان ۸ شمالی، کوچه ۵ شرقی، پلاک ۳۷، باشگاه انوشه | 02144272480 |
بهترین باشگاه های پیلاتس ستارخان تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه پیلاتس ستارخان تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های پیلاتس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر یه باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های پیلاتس در ستارخان تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش پیلاتس در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا با هماهنگی به باشگاه مورد نظر بروید.
ورزش پیلاتس چیست؟
پیلاتس یکی از بهترین رشته های ورزشی است که به پاکسازی بدن کمک می کند. پیلاتس به مجموعه ای از تمرینات ورزشی تخصصی گفته می شود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آن هاست. پیلاتس نمی تواند برای اهداف درمانی به کار برود، اما با اجرای صحیح حرکات آن در طولانی مدت انعطاف پذیری، قدرت جسمانی و همچنین قدرت ذهنی در تحمل و کنترل بدن را بالا می برد. پس این ورزش، نه تنها تسلط و تمرکز ذهن فرد بر روی وضعیت جسمانی و اندام ها را افزایش می دهد، بلکه بدن شخص برای انجام کارهای روزانه و حتی برخی اعمال جسمانی سنگین تر، قدرت بیشتری پیدا می کند.
مزایای پیلاتس برای بانوان چیست؟
تمام بانوان می توانند قدرت هسته بدن خود را با استفاده از این ورزش افزایش دهند. اکثر تمرینات پیلاتس بر بهبود قدرت اندام های مرکزی بدن تمرکز دارند. هسته مرکزی بدن نقش بسیار مهمی در حفظ تعادل دارد و به انجام دادن کارهای روزمره کمک می کند. زمانی که از پله ها بالا می روید یا هنگامی که بدن خود را به اطراف می چرخانید، باید هسته مرکزی قوی داشته باشید. تقویت و افزایش انعطاف پذیری ماهیچه های این ناحیه، به حفظ ثبات بدن کمک می کند. علاوه بر این بهبود قدرت اندام های مرکزی، یکی از مهم ترین عوامل کاهش دهنده درد کمر و لگن است. اکثر بانوان هنگام عادت ماهانه یا بعد از زایمان، دردهای شدیدی را در ناحیه کمر و لگن احساس می کنند. این دسته از افراد می توانند با انجام تمرینات پیلاتس، دردهای این ناحیه را کاهش دهند.
باشگاه های پیلاتس ستارخان تهران در سایت بدنسازین
دذ جدول بالا لیست بهترین باشگاه های پیلاتس ستارخان تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید