لیست بهترین باشگاه های پیلاتس شهرک آپادانا تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های پیلاتس شهرک آپادانا تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | مجموعه ورزشی گیتی مهر | تهران، شهرک اکباتان، سه راه مخابرات، خیابان عظیمی، خیابان بیمه ۳، پلاک ۳۸، برج مهرگان | 02144646897 |
| 2 | کلینیک پزشکی ورزشی انرژی | تهران، شهرک اکباتان، فاز ۲، مجتمع تجاری مگامال، طبقه منفی ۱ | 02144694200 |
| 3 | باشگاه فرس فیتنس شعبه اکباتان | تهران، اکباتان، فاز 1، بلوک بی 1 – B1، روبروی ورودی 10، باشگاه فرس فیتنس اکباتان | 02144665625 |
| 4 | باشگاه لایف استایل | تهران، شهرک اکباتان، فاز یک – میدان هگمتانه، بلوک C2، بین ورودی ۹ و ۱۴، باشگاه لایف استایل | 02144633407 |
| 5 | باشگاه الماس اکباتان | تهران، شهرک اکباتان، کنارگذر لشگری، بلوک A1، روبروی ورودی ۱ | 02144694006 |
بهترین باشگاه های پیلاتس شهرک آپادانا تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه پیلاتس شهرک آپادانا تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های پیلاتس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر یه باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های پیلاتس در شهرک آپادنا تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش پیلاتس در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا با هماهنگی به باشگاه مورد نظر بروید.
پیلاتس ریفورمر (Pilates reformer) چیست؟
ریفورمر یک تخت قاب مانند با یک سکوی صاف می باشد که روی چرخ هایی، به جلو و عقب حرکت می کند. سکوی صاف ریفورمر، carriage نامیده می شود. این قسمت توسط مجموعه ای از فنرها به یک انتهای دستگاه متصل می شود. فنرها به شما این امکان را میدهند، مقاومت carriage را که توسط وزن و قدرت بدن تان در امتداد تخت فشار داده و کشیده می شود، را تنظیم کنید. همچنین بلوک های شانه ای روی دستگاه وجود دارد که شما را در یک موقعیت ثابت نگه می دارد تا از انتهای رفرمر خارج نشوید. در انتهای فنر ریفومر یک میله قابل تنظیم وجود دارد. از آن می توان به کمک دست ها و پاها برای حرکت دادن سکوی دستگاه استفاده کرد. از این دستگاه در طیف وسیعی از روش ها، می توان برای تقویت قدرت، انعطاف پذیری و تعادل استفاده کرد.
چه کسانی می توانند پیلاتس ریفرمر را انجام دهند؟
این رشته ورزشی برای کسانی که به دنبال تعادل هسته بدن و تراز وضعیت بدنی خود هستد بهترین است. همچون پیلاتس روی مت، برای همه می تواند یک تمرین عالی باشد. پیلاتس ریفورمر یک ورزش تهاجمی نیست و با تمام سطوح تناسب اندام سازگاری دارد. برای نوجوانان گرفته تا سالمندان و ورزشکارهای حرفه ای و افرادی که سبک زندگی کم تحرکی دارند مفید است. در تمرینات این ورزش، بر روی درگیری مناسب عضلات تمرکز می شود. که نتیجه آن بهبود عملکرد ورزشی، کمردرد، بهبود آسیب، کاهش وزن، تعادل، تراکم استخوان و وضعیت بدن است. حتی در دوران بارداری و زیر نظر فرد متخصص به کنترل و ثبات بدن کمک می کند.
باشگاه های پیلاتس شهرک آپادانا تهران در سایت بدنسازین
دذ جدول بالا لیست بهترین باشگاه های پیلاتس شهرک آپادانا تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید