لیست بهترین باشگاه های کراس فیت و فیتنس در شیراز را به همراه آدرس و تلفن تماس در جدول زیر می بینید. جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره بهترین باشگاه کراس فیت و فیتنس در شیراز و مشاهده شرح کامل خدمات، با شماره های درج شده در جدول زیر تماس حاصل فرمایید.
لیست بهترین باشگاه های کراس فیت و فیتنس در شیراز
| نام | آدرس | شماره تماس |
| موسسه تندرستی و آمادگی جسمانی اتسز | شیراز، خیابان عفیف آباد، مجتمع تجاری سپهر،طبقه دوم ادرای، واحد 4 | 09177197664 |
| باشگاه تناسب اندام بانوان هیمو جیم | شیراز ، ستارخان، مجتمع تجاری بهاران، طبقه اول | 07136290310
09338096854 |
| مرکز تناسب اندام پالس (ایکس بادی) | شیراز، معالی آباد، نبش کوچه 3، ساختمان رها، طبقه 5، واحد 1 | 07136232427
09019925030 |
| استودیو تخصصی ایکس بادی تابان | شیراز، معالی آباد، حدفاصل پزشکان و دوستان، ساختمان اوتانا 1، طبقه 5، واحد 504 | 07136340573
09175366036 |
| مجموعه ورزشی جوان دارای دو سالن مجزا بانوان و آقایان به صورت همزمان و یکسره |
شیراز، میدان معلم، همت شمالی، نرسیده به سه راه قدوسی، بین کوچه 10 و 12 | بانوان : 0713630449آقایان : 07136315638 |
| مرکز تخصصی ایکس بادی vip بانوان و آقایان |
شیراز، قدوسی غربی، نبش کوچه 17، طبقه فوقانی بانک رفاه | 09179154080
07136309319 |
| باشگاه بدنسازی کربن | شیراز، بلوار معالی آباد، بالاتر از پزشکان، نبش کوچه 27 | 09171209602 |
| باشگاه خصوصی تناسب اندام تندرست | شیراز، فلکه علم، خیابان ساحلی غربی، مجتمع فرهنگی و رفاهی دانشگاه شیراز، باشگاه تناسب اندام تندرست | 09172313970
09015147984 |
| باشگاه بدنسازی انرژی (ویژه بانوان) | شیراز، بلوار پاسدران، حد فاصل خیابان آقایی و فلاحی، جنب بیمه رازی | 07138429745 |
| باشگاه ورزشی رزمی اسوه | شیراز، چهارراه ادبیات، خیابان چهل مقام، به طرف هفت تن، نرسیده به اداره بازرگانی | 07132262358 |
| باشگاه ورزشی پیمان جوان | شیراز، بین فلکه اطلسی و چهارراه حافظیه | 07132281190 |
| آکادمی تناسب اندام و فیتنس راد | شیراز، خیابان خاکشناسی، جنب کوچه 5 | 07132281274 |
| باشگاه بدنسازی آناهیتا ویژه بانوان | شیراز، قدوسی شرقی، نبش کوچه 13 | 07138431060 |
| باشگاه بزرگ ورزشی ایران | شیراز، شهرک گلستان، فلکه دوم جنب مسجد | 07136217125 |
| باشگاه نیرومند | شیراز، چهارراه ملاصدرا، بطرف رحمت آباد، کوچه 28 | 07136289870 |
| باشگاه بدنسازی پارسه 1 | شیراز، خیابان قصرالدشت، آسیاب قوامی، نبش کوچه 59 | 07136267877 |
| مجموعه باشگاههای خشایار 3 | شیراز، کوی وحدت، خیابان آرش رضایی | 07136397797 |
از کجا می توانیم باشگاه های کراس فیت و فیتنس خوب در شیراز را بشناسیم؟
اگر به دنبال بهترین باشگاه کراس فیت و فیتنس در شیراز می گردید، بهتر است بدانید که بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی در شهر شیراز لیستی از باشگاه های کراس فیت و فیتنس را در اختیار شما قرار داده، تا بتوانید با مراجعه به اطلاعات کاملی مانند آدرس و شماره تماس که در جدول بالا درج شده، با خدمات آن ها آشنایی پیدا کرده و با مقایسه آنها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه باشگاه های کراس فیت و فیتنس چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش کراس فیت در همه جا به صورت یکسان نیست. هزینه کراس فیت در شیراز به امکانات باشگاه، نوع دوره ورزشی، تعداد جلسات، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها، نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مهارت مربی و فضای باشگاه ها بستگی دارد، که با یکدیگر متفاوت است. برای کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول بالا تماس حاصل فرمایید.
کراس فیت چیست؟
کراس فیت یکی از کامل ترین رشته ورزشی می باشد که همه اعضای بدن را به چالش می کشد. هدف از ایجاد این رشته ورزباشگاه شی، بالا بردن میزان توانایی کلی بدن مانند قدرت تحمل، میزان انعطاف پذیری، استقامت، چابکی، هماهنگی و تعادل می باشد. در اصل، این ورزش از ترکیب چند رشته مختلف ورزشی مانند ژیمناستیک، وزنه برداری، تمرینات اینتروال شدت بالا، تمرینات هوازی، تمرین سرعت و استقامت تشکیل شده است.
مضرات ورزش کراس فیت چیست؟
یکی از بارزترین مشکلات افراد به خصوص ورزشکاران تازه کار در این ورزش، پیچ خوردگی، آسیب مفاصل، کشیدگی ماهیچه در این تمرینات است. این میزان آسیب دیدگی برابر با وزنه برداری و پاورلیفتینگ می باشد. انجام حرکات این ورزش نه تنها ریسک بالایی دارد، بلکه انجام دادن آن ها به صورت پشت سر هم، درحالی که خسته هستید احتمال جراحت را هم بالاتر می برد.
تاثیر ورزش کراس فیت بر لاغری چیست؟
کراس فیت نوعی از ورزش است که نه تنها نقش بسیار موثری در کالری سوزی دارد، بلکه بر فرم دهی بدن هم تاثیر قابل قبولی می گذارد. بیشتر کسانی که به طور مستمر در این ورزش فعالیت دارند، پس از گذشت مدت زمان کوتاهی شاهد چربی سوزی و لاغر شدن خود می باشند. همچنین انجام تمرینات قدرتی مستمر در فرم دهی بدن و رشد عضلات نقش به سزایی دارد.
تاثیرات ورزش کراس فیت بر سلامتی چیست؟
- افزایش قدرت و استقامت ورزش کراس فیت باعث تقویت عضلات می شود.
- بهبود عملکرد قلب و عروق
- افزایش انعطاف پذیری و تعادل
- کاهش وزن و سوختن چربی
- افزایش میزان انرژی و بهبود خلق و خوی
- کاهش استرس و افزایش تمرکز
- افزایش اعتماد به نفس و بهبود تصمیم گیری
ورزش کراس فیت برای چه سنی مناسب است؟
این ورزش معمولاً برای نوجوانان و بزرگسالان بین 16 تا 50 سال توصیه می شود. نوجوانان زیر 16 سال می توانند با نظارت و راهنمایی دقیق مربی مجرب، تمرینات سبک تری را انجام دهند تا از آسیب های احتمالی جلوگیری شود و به رشد سالم عضلات و استخوان ها کمک کند.
باشگاه های کراس فیت و فیتنس در شیراز در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های کراس فیت و فیتنس در شیراز در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید