ارتباط بدنسازی و مصرف استروئید چیست؟
شایعترین اشتباه در بدنسازی، استفاده از هورمون استروئید برای افزایش قدرت و عضلهسازی است. استروئید دقیقاً راه میانبری است که همیشه در باشگاهها زمزمههایی در مورد نتیجهگیری فوقالعاده آن وجود دارد اما باید بدانید که برای عضلهسازی و بالابردن آمادگی جسمانی هرگز راه میانبری وجود ندارد، چرا که رسیدن به این مهم زمانبر بوده و نیاز به صبر و استقامت در تمرینات دارد و راههای به اصطلاح میانبر صرفاً بنبستی بیش نیستند. استفاده از کلمه بنبست برای مصرف استروئیدها به این دلیل است که همواره معایب استفاده از آن بسیار بیشتر از مزایای استفاده از آن است. چگونه؟
احتمالاً میدانید که استروئید به صورت طبیعی در بدن ساخته میشود و باعث رشد و افزایش ماهیچههای اسکلتی میگردد و بدن از این خصوصیت ذاتی در جهت تسریع عضلهسازی در بدنسازی استفاده میکند؛ اما استفاده آن خارج از سیستم طبیعی بدن، مضرات بسیار زیادی دارد.
معایب استفاده مصنوعی از استروئید:
عوارض جلدی و پوستی
پوست به عنوان اولین سطح حفاظتی بدن و همچنین از نقطهنظر زیبایی نقش بسیار مهمی در بدن ایفا میکند. این عضو بدن در مقابل مصرف استروئید بسیار حساس است و آسیبهایی نظیر ایجاد ناهمواری، زبر شدن و آکنه در آن ایجاد میشود؛ همچنین با افزایش حجم عضله و عضلهسازی، آن هم سریعتر از حد معمول، پوست زمان کافی برای تشکیل بافت جدید ندارد، بنابراین به شدت کشیده میشود. این حجم از کشیدگی ممکن است آنقدر زیاد شود که منجر به پارگی پوست گردد.
ریزش مو و طاسی
در پی تحقیقات علمی متوجه شدند گرچه استروئید به تنهایی باعث ریزش شدید مو و طاسی نمیگردد، اما در افراد مستعد طاسی این روند را تشدید و در مواردی باعث به جلو انداختن آن میشوند.
بیماریهای قلبی – عروقی
استروئیدها باعث افزایش کلسترول و به طبع آن افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی – عروقی میشوند.
علاوه بر موارد ذکر شده مصرف استروئید رفتارهای تهاجمی و عصبانیت را دامن میزند، بدن شخصی که به آن عادت کرده است اگر میزان مصرف، کمتر از آنچه که بدن به آن نیاز دارد باشد شاهد کاهش سریع حجم عضلات، قدرت جسمانی، اعتمادبهنفس و همچنین افسردگی میشود که از آسیبهای روحی این مکمل هستند. در نهایت میتوان گفت استفاده از استروئید در بدنسازی میتواند به کابوسی تبدیل شود که سلامتی ورزش را با بیماری عوض کند.
انواع استروئید:
ناندرولون
استانوزولول
ترنبولون
اکساندرولون
دکا دورابولین
دیانابول
متاندروستنولون
بولدنون
اکسیمتولون
دراستانولون
نتیجه گیری:
اینکه داشتن آمادگی جسمانی بالا، تناسب اندام، کارکرد بهینه دستگاه حرکتی، افزایش قدرت و عضلات زیبا قطعاً با تمرینات و برنامه صحیح بدست خواهند آمد و نه با سوءمصرف موادی مانند استروئید. باشگاه ام پاور با مدیریت مازیار شجاعی دارای مدرک دکترای فیزیولوژی ورزشی در کنار ارائه برنامههای تمرینی، متناسب با ویژگیهای شخصی هر فرد، بهترین و استانداردترین مکملهای ورزشی را به ورزشکاران معرفی میکند.
بیشتر بخوانید:اصول تغذیه در بدنسازی چیست؟
دیدگاهتان را بنویسید