لیست بهترین استخرهای شنا بنی هاشم تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین استخرهای شنا بنی هاشم تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بدنسازی ایساتیس | تهران، کرمان، بزرگراه رسالت، خیابان ترک، خیابان موسوی | 02126315099 |
| 2 | استخر پویندگان | تهران، محله شمس آباد، خیابان شهید کرد، کوچه شهید موسایی، پلاک ۷۶، استخر پویندگان | 02122516118 |
| 3 | استخر مجموعه ورزشی آرش میراسماعیلی | تهران، خیابان مجیدیه شمالی، پارک مجیدیه، کوچه خسرو | 02122323268 |
| 4 | باشگاه فیتکو | تهران، بزرگراه رسالت، ابتدای خیابان بنی هاشم، پایین تر از مترو خواجه عبدالله انصاری، کوچه مرادی، پلاک ۸۶ | 02122506243 |
| 5 | باشگاه بدنسازی اسطوره | تهران، کاظم آباد، بزرگراه رسالت، خیابان استاد حسن بنا شمالی، خیابان متقی | 02126319367 |
| 6 | مکعب آبی هوشمند | تهران، کاظم آباد، خیابان بنی هاشم، خیابان قدیری، پلاک ۳ | 09120139513 |
| 7 | باشگاه بدنسازی یاسین | تهران، مجیدیه شمالی، بزرگراه رسالت، خیابان منصوری | 02122517767 |
| 8 | مجموعه ورزشی الزهرا سه | تهران، مهران، خیابان بنی هاشم، خیابان فروردین، خیابان ملکی نسب | 02122326413 |
بهترین استخرهای شنا بنی هاشم تهران
اگر به دنبال بهترین استخر شنا بنی هاشم تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از استخرهای شنا را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های شنا در بنی هاشم تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا به باشگاه مورد نظر بروید.
فواید شنا کردن چیست؟
- شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می سازد.
- به سلامت اندام های درونی هم کمک می کند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس هم مناسب است.
- شنا کردن کالری بالایی را می سوزاند.
- شنا خواب را بهبود می بخشد.
- با شنا کردن مغز بهتر فعالیت می کند.
- استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و روحیه را بهبود می بخشد.
- شنا کردن فشار خون را پایین می آورد.
- طول عمر را افزایش می دهد.
- با شنا کردن می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد.
- کمردرد را نیز کاهش می دهد.
- شنا کردن یک جایگزین فوق العاده برای ورزش های شدید می باشد.
- شنا کردن برای زنان باردار خطری ندارد.
- برای کودکان هم گزینه مناسبی است.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
استخرهای شنا بنی هاشم تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا بنی هاشم تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید