لیست بهترین استخرهای شنا در آیت الله کاشانی تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است. یکی از مهم ترین ویژگی های کلاس شنای خوب، کیفیت آب استخر و بهداشت کلی مجموعه است. انتخاب باشگاه شنا، بسیار ضروری می باشد که مخصوصا به نظافت کلی مجموعه و بهداشت آب توجه شود.
لیست بهترین استخرهای شنا در آیت الله کاشانی تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | استخر پرسپولیس تهران (درفشی فر) | تهران، خیابان آیت الله کاشانی، خیابان بهمن نژاد | 02144449551 |
| 2 | باشگاه جیم کلاب | تهران، خیابان آیت الله کاشانی، بلوار اباذر، نبش خیابان رحیمی جدی، باشگاه جیم کلاب | 02144046815 |
| 3 | آموزش تخصصی و حرفه ای شنا | تهران، آیت اله کاشانی، میدان شهر زیبا، خیابان آشوری، خیابان آزادی، کوچه هشت متری اسلامی، انتهای بن بست نیلوفر | 09915353869 |
| 4 | آموزش تخصصی شنا پریا حسینی | تهران، ستارخان، نبش جهانی نسب، استخر برق الستوم | 09212428684 |
| 5 | آموزش شنای تخصصی کودکان مریم شاملو | تهران، صادقیه، گلاب، مجتمع اموزشی | 09122437599 |
| 6 | استخر ادیب | تهران، بلوار آیت الله کاشانی، بلوار شهرداری، خیابان ۱۶، پلاک ۱۹ | 02166670004 |
| 7 | استخر دانشگاه سما | تهران، جنت آباد شمالی، میدان استاد شهریار، خیابان گلبرگ شرقی، استخر دانشگاه سما | 02144804026 |
| 8 | استخر سرخ پوشان آریا | تهران، بزرگراه همت، بعد از اتوبان ستاری، خیابان کبیری طامه، انتهای خیابان چمران | 02144611611 |
| 9 | استخر سوخته سرایی | تهران، بزرگراه شهید همت، بوستان، بیست متری گلستان غربی (محله جنت آباد) | 02144443388 |
| 10 | استخر آسیا | تهران، جنت آباد جنوبی، آیت اله کاشانی، ابتدای جنت آباد جنوبی، خیابان نیرو، دوازده متری آسمان | 02144094921 |
| 11 | استخر بهسان | تهران، بلوار آیت الله کاشانی، نرسیده به خیابان احمدی، پلاک ۱۲۲ | 02144098152 |
| 12 | استخر دریای نور | تهران، فلکه صادقیه، بلوار فردوس، خیابان وفا آذر جنوبی، جنب بانک ملی | 02144094969 |
| 13 | مجموعه ورزشی موج خورشید | تهران، فلکه دوم صادقیه، بلوار فردوس شرق، خیابان ابراهیمی شمالی، کوچه چهارم | 02144090933 |
بهترین استخرهای شنا در آیت الله کاشانی تهران
در هوای گرم، شنا کردن در استخرهایی که بسیار تمیز و زیبا هستند یکی از بهترین گزینه ها برای شما می باشد. محله آیت الله کاشانی دارای مجموعه ای از استخرهای روباز و سرپوشیده با امکانات متنوع است و این امکان را به شما می دهد تا بتوانید با توجه به خواسته خود بهترین ها را انتخاب کنید. بهتر است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی، لیستی از استخرهای شنا در آیت الله کاشانی تهران را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعات آن ها از خدمات باشگاه های ذکر شده مطلع شوید.
شهریه کلاس های شنا در آیت الله کاشانی تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا، نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها در آیت الله کاشانی با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
فواید شنا کردن چیست؟
- شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می سازد.
- به سلامت اندام های درونی هم کمک می کند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس هم مناسب است.
- شنا کردن کالری بالایی را می سوزاند.
- شنا خواب را بهبود می بخشد.
- با شنا کردن مغز بهتر فعالیت می کند.
- استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و روحیه را بهبود می بخشد.
- شنا کردن فشار خون را پایین می آورد.
- طول عمر را افزایش می دهد.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
ورزش شنا برای چه افرادی مناسب است؟
- شنا کردن برای زنان باردار خطری ندارد.
- شنا برای کودکان مناسب است.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس نیز مناسب است.
- برای کسانی که آسیب دیدگی یا بیماری خاصی دارند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
ویژگی های یک استخر خوب در آیت الله کاشانی
- داشتن تصفیه کننده های خوب و مجهز در استخر
- تعویض دائم آب استخر و کلر زدایی مرتب
- توصیه و اجبار به افراد در استفاده از وسایل شخصی و کاملا تمیز
- استفاده نکردن از کفش در تمام قسمت های استخر
- توصیه به افراد در شستن بدن خود قبل از ورود به استخر
- داشتن سشوار برای خشک کردن موی سر
ویژگی های بهترین مربیان شنا در آیت الله کاشانی
- مربی شنا باید با انواع سبک شنا از جمله شنا سوئدی، شنای پروانه، شنای قورباغه، شنا سرعتی و… آشنا باشد.
- یک مربی حرفه ای اطلاعات، دانش تجربی و عملی خودش رو در شنا جدید و به روز نگه می دارد.
- مربی شنا باید از صبر و حوصله بالایی برخوردار باشد.
- مربی شنا خودش از نظر قدرت جسمانی باید در شرایط ایده آلی قرار داشته باشد.
چه خدماتی در مراکز آب درمانی ارائه می شود؟
- استخر آب گرم مخصوص تمرینات درمانی با عمق متغیر
- کلاس های تخصصی آب درمانی گروهی و انفرادی
- ماساژ درمانی در آب
- تمرینات تعادلی و تقویتی در محیط بی وزن
- سونا و جکوزی برای افزایش جریان خون و کاهش تنش عضلانی
استخرهای شنا در آیت الله کاشانی تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا در آیت الله کاشانی تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید