لیست بهترین استخرهای شنا در میرداماد تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین استخرهای شنا در میرداماد تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | مجموعه ورزشی شهید کشوری | تهران بلوار میرداماد، میدان مادر، خیابان شاه نظری، میدان کاظمی | 02122269270 |
| 2 | استخر و پارک آبی موسوی | تهران، محله میرداماد، خیابان شریعتی، پایین تر از حسینیه ارشاد، نبش کوچه دیباج، استخر کانون مفتح | 02122903434 |
| 3 | استخر سرپوشیده ارکیده | تهران، ظفر، خیابان جردن، بلوار ستاری | 02188780136 |
| 4 | استخر و باشگاه روباز بهشت مادران | تهران، بزرگراه همت، بزرگراه حقانی، خیابان جلفا، کوچه کاویان غربی، بوستان بهشت مادران | 02122897284 |
| 5 | مجموعه ورزشی و استخر چهار فصل رازی | تهران ، خیابان ولیعصر، بالاتر از میرداماد، جنب خانه معلم | 02188776717 |
| 6 | آکادمی هرول | تهران، سیدخندان، خیابان اندیشه، بن بست اندیشه پنجم، استخر اندیشه | 09399969693 |
| 7 | بدنسازی و استخر هتل بزرگ ارم | تهران، میدان ونک، اتوبان حقانی، هتل بزرگ ارم | 02122266644 |
| 8 | باشگاه ورزشی آرامیس | تهران، میرداماد، خیابان امیرسهیل تبریزیان، نبش نهم | 02122220005 |
| 9 | مجموعه ورزشی استقلال | تهران، میدان ونک، تقاطع میرداماد، خیابان شهید سرتیپ نجفی | 02188775887 |
| 10 | استخر قصر موج | تهران، میرداماد، خیابان شمس تبریزی، روبروی بیمه آرمان | 02122255222 |
بهترین استخرهای شنا در میرداماد تهران
اگر به دنبال بهترین استخر شنا در میرداماد تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از استخرهای شنا را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های شنا در میرداماد تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا در منطقه های تهران به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها در میرداماد با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
فواید شنا کردن چیست؟
- شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می سازد.
- به سلامت اندام های درونی هم کمک می کند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس هم مناسب است.
- شنا کردن کالری بالایی را می سوزاند.
- شنا خواب را بهبود می بخشد.
- با شنا کردن مغز بهتر فعالیت می کند.
- استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و روحیه را بهبود می بخشد.
- شنا کردن فشار خون را پایین می آورد.
- طول عمر را افزایش می دهد.
- با شنا کردن می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد.
- کمردرد را نیز کاهش می دهد.
- شنا کردن یک جایگزین فوق العاده برای ورزش های شدید می باشد.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
ویژگی های یک استخر خوب در میرداماد چیست؟
- داشتن تصفیه کننده های خوب و مجهز در استخر
- تعویض دائم آب استخر و کلر زدایی مرتب
- توصیه و اجبار به افراد در استفاده از وسایل شخصی و کاملا تمیز
- استفاده نکردن از کفش در تمام قسمت های استخر
- توصیه به افراد در شستن بدن خود قبل از ورود به استخر
- داشتن سشوار برای خشک کردن موی سر
استخرهای شنا در میرداماد تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا در میرداماد تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید