لیست بهترین استخرهای شنا دلاوران تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین استخرهای شنا دلاوران تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | استخر شهید طوقانی | تهران، اوقاف، خیابان هنگام، خیابان دلواری | 02177450645 |
| 2 | استخر شهدای شمیران نو | تهران، شمیران نو، خیابان هنگام، خیابان سازمان آب | 02177193377 |
| 3 | استخر شنا گنو | تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان فرجام، خیابان سی و ششم غربی | 02177800686 |
| 4 | استخر دانشگاه علم و صنعت | تهران، خیابان هنگام، میدان الغدیر، خیابان الغدیر، درب مجموعه ورزشی دانشگاه علم و صنعت ایران | 02177250580 |
| 5 | استخر ملوان | تهران، میدان رسالت، خیابان نیروی دریایی، محله کوهک، انتهای خیابان شهدای هفتم آذر، تقاطع خیابان همسایگان، جنب پادگان نیروی دریایی ارتش | 02173955256 |
| 6 | استخر مجموعه ورزشی دلفین سفید | تهران، نارمک خیابان آیت، بالاتر از هفت حوض، نرسیده به بانک پارسیان، پلاک 663 | 02177490990 |
| 7 | استخر شهید متوسلیان | تهران، خیابان حیدرخانی، استخر دانشگاه علم و صنعت | 02177204070 |
| 8 | استخر شیان | تهران، لویزان، خیابان هنگام | 02177456545 |
| 9 | باشگاه بدنسازی اصیلی | تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان هنگام، خیابان فرجام | 02177807642 |
| 10 | استخر عرفان | تهران، میدان هفت حوض، گلبرگ غربی، خیابان کمیجانی، پلاک ۲۴، استخر و مجموعه ورزشی عرفان | 02177933885 |
| 11 | باشگاه زوبین پرنیان | تهران، تهرانپارس غربی، خیابان جشنواره، خیابان کادوس | 02177869781 |
بهترین استخرهای شنا دلاوران تهران
اگر به دنبال بهترین استخر شنا دلاوران تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از استخرهای شنا را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های شنا در دلاوران تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا به باشگاه مورد نظر بروید.
فواید شنا کردن چیست؟
- شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می سازد.
- به سلامت اندام های درونی هم کمک می کند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس هم مناسب است.
- شنا کردن کالری بالایی را می سوزاند.
- شنا خواب را بهبود می بخشد.
- با شنا کردن مغز بهتر فعالیت می کند.
- استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و روحیه را بهبود می بخشد.
- شنا کردن فشار خون را پایین می آورد.
- طول عمر را افزایش می دهد.
- با شنا کردن می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد.
- کمردرد را نیز کاهش می دهد.
- شنا کردن یک جایگزین فوق العاده برای ورزش های شدید می باشد.
- شنا کردن برای زنان باردار خطری ندارد.
- برای کودکان هم گزینه مناسبی است.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
استخرهای شنا دلاوران تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا دلاوران تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید