لیست بهترین باشگاه های باراسل دریان نو تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های باراسل دریان نو تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه شهید تیموری | تهران، ستارخان، همایون شهر جنوبی، میدان سلمان هراتی | 02166524503 |
| 2 | باشگاه بدنسازی پرانیک | تهران، ستارخان، محله دریان نو، خیابان حبیب الهی، خیابان مظفری، نبش کوچه لادن، پلاک ۵، باشگاه پرانیک | 02166534889 |
| 3 | مجموعه ورزشی دنا پیروز تهران (دنا اسپرت) | تهران، خیابان ستارخان، مابین برق آلستوم و پل ستارخان، پلاک ۶۲۴، ساختمان دنا اسپرت | 02144280046 |
بهترین باشگاه های باراسل دریان نو تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه باراسل دریان نو تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های باراسل را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های باراسل در دریان نو تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش باراسل در همه جا به صورت یکسان نیست. هزینه باراسل به امکانات باشگاه، نوع دوره ورزشی، تعداد جلسات، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها، نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مهارت مربی و فضای باشگاه ها بستگی دارد، که با یکدیگر متفاوت است. برای کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول بالا تماس حاصل فرمایید و یا با هماهنگی به باشگاه مورد نظر بروید.
ورزش باراسل چیست؟
باراسل یک ورزش فرانسوی است که از دو کلمه بارا به معنی میله و سل به معنی زمین تشکیل شده است. هدف این ورزش منتقل کردن تمرین ها و حرکات باله از حالت ایستاده به روی زمین و حالت افقی می باشد. در حقیقت این ورزش، انجام حرکات باله روی زمین و در حالت نشسته است. حرکات این ورزش از نوع قدرت و کششی بوده و تاثیر بسیار زیادی روی عضلات نزدیک کننده و دور کننده ران دارد. این تاثیر باعث لاغری شکم، پهلو و پا میشود و زیبایی خاصی به اندام های پایین تنه بدن می دهد.
فواید باراسل چیست؟
باراسل فواید زیادی در جهت تناسب اندام، لاغری و چربی سوزی دارد. با هر جلسه از این ورزش می توانید بین ۶۰۰ تا ۷۰۰ کالری بسوزانید. توجه داشته باشید که اکثر این چربی سوزی در ناحیه مرکزی بدن مانند شکم، پهلو ها و ران انجام می گردد و باعث کاهش سایز می شود. علاوه بر این کمک به ضربان قلب با هدف سلامتی قلب و عروق و همچنین جلوگیری از پوکی استخوان و ایجاد آرامش از دیگر فواید ورزش باراسل است. علاوه بر تمام این ها ورزش باراسل می تواند جایگزین بسیار خوبی برای فیزیوتراپی هم باشد. انجام ورزش باراسل می تواند درد را در برخی از نواحی بدن از بین ببرد. نواحی که این ورزش میتواند به کاهش درد آن کمک کند شامل شانه، گردن، کمر، زانو و ستون فقرات است.
اصطلاحات ورزش باراسل چیست؟
- Passé: در اجرای صحیح حرکت پسته باید زانو ها کاملاً به پهلو و به سمت بیرون چرخش داشته باشد.
- Plié: در این حرکت زانوها خم و پاها در حالت پوینت و پشت و کمر باید کاملا صاف باشد.
- Battement: در این حرکت پا به صورت کاملا منقبض و کشیده هستند. این حرکت باید بدون خم شدن زانوهای تان انجام شود. پاها باید از جهت استخوان لگن به بالا و پایین حرکت کنند.
باشگاه های باراسل دریان نو تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های باراسل دریان نو تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید