لیست بهترین باشگاه های بدنسازی دردشت تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی دردشت تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بدنسازی آلتون | تهران، نارمک، خیابان دردشت، نبش چهارراه حاجی صادقی، پلاک ۱۸۹ | 02177900890 |
| 2 | باشگاه ورزشی آران (بانوان) | تهران، محله نارمک (نارمك شمالي)، بزرگراه شهید سلیمانی، برادران باقری | 02177893205 |
| 3 | باشگاه بدنسازی و پرورش اندام تاو | تهران، نارمک، خیابان آیت الله جلالی خمینی، خیابان مظاهری، زیر مسجد احمدیه، پلاک 151 | 02176780276 |
| 4 | باشگاه سون | تهران، میدان هفت حوض، پاساژ ساعت، طبقه ۳ و ۵، باشگاه سون | 02177452014 |
| 5 | ایکس بادی آتی فیت EMS (مخصوص بانوان) | تهران، فلکه اول تهرانپارس، خیابان گلبرگ، بین خیابان رشید و باقری، پلاک ۱۳۰، برج سبز، بلوک A، طبقه سوم، واحد ۱۴ | 09056225987 |
| 6 | باشگاه ورزشی رسپینا | تهران، نارمک، جانبازان غربی، پلاک 53، واحد 1 | 02177459650 |
| 7 | مجموعه ورزشی امام رضا | تهران، نارمک شمالی، میدان نبوت، خیابان گلبرگ شرقی | 09392919775 |
| 8 | کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ | تهران، محله تهرانپارس، بزرگراه باقری جنوب به شمال | 02177974697 |
| 9 | باشگاه الزهرا ۴۵ | تهران، دردشت، خیابان گلبرگ شرقی، خیابان اکبری، خیابان حمزه لویی | 02177941215 |
| 10 | مجموعه ورزشی عرفان | تهران، محله هفت حوض، خیابان گلبرگ غربی، خیابان کمیجانی | 02177958524 |
| 11 | استخر دلفین نارمک | تهران، نارمک شمالی، بزرگراه رسالت، خیابان آیت شمالی | 02177490990 |
| 12 | مجموعه خانه ورزشی شهر | تهران، خیابان گلبرگ، چهارراه دردشت، خیابان ۷۲ شرقی، پلاک ۴۵ | 02177451166 |
| 13 | باشگاه ورزشی برادران طلایی | تهران، نارمک، خیابان دردشت ، پایین تر از چهارراه کامیاب، پلاک۹۷ | 02177926129 |
| 14 | باشگاه بدنسازی راک | تهران، محله نارمک شمالی، خیابان آیت شمالی، خیابان ثابت، خیابان چهل و پنجم، پلاک 19 | 02177182593 |
بهترین باشگاه های بدنسازی دردشت تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی دردشت تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در دردشت تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های بدنسازی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
بدنسازی چیست؟
بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت است. در حقیقت ورزش بدنسازی، بدن را عضلانی و به شکل دلخواه در می آورد. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود.
مهمترین مضرات بدنسازی چیست؟
- یکی از مشکلات شایع در بدنسازی، کشیدگی و آسیب های عضلانی است.
- آسیب های مفاصل و استخوان ها
- افزایش فشار خون و بار قلبی
- مصرف دارو ها
- آسیب های عصبی
- اختلالات تغذیه ای
- مصرف زیاد مکمل های غذایی
- آسیب به تراکم استخوان ها
فواید بدنسازی چیست؟
- افزایش قدرت و استقامت
- کاهش وزن و چربی بدن
- تقویت استخوان ها
- بهبود سلامت قلب و عروق
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
- کاهش استرس و اضطراب
- بهبود کیفیت خواب
- افزایش تراکم استخوانی
باشگاه های بدنسازی دردشت تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی دردشت تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید