لیست بهترین باشگاه های بدنسازی دلاوران تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی دلاوران تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی معرفت | تهران، تهرانپارس، بزرگراه شهید سلیمانی، بین اتوبان باقری و خیابان رشید، جنب بانک سپه، باشگاه معرفت | 02177872200 |
| 2 | باشگاه ورزشی آران (بانوان) | تهران، محله نارمک (نارمك شمالي)، بزرگراه شهید سلیمانی، برادران باقری | 02177893205 |
| 3 | آتی فیت EMS بانوان ایکسبادی | تهران، فلکه اول تهرانپارس، خیابان گلبرگ، بین خیابان رشید و باقری، پلاک ۱۳۰، برج سبز، بلوک A، طبقه سوم، واحد ۱۴ | 09056225987 |
| 4 | باشگاه هنر های رزمی دلشاد | تهران، محله اوقاف، شهید مظفری نیا، خیابان دلاوران، خیابان آزادگان شمالی، روبروی شهروند، پلاک ۱۷۴ | 02177134498 |
| 5 | باشگاه بدنسازی پایتخت | تهران، اوقاف، بلوار آزادگان، بین فتح آبادی و ششم غربی، پلاک ۱۷۲ | 09361454945 |
| 6 | مجموعه ورزشی شهید طوقانی | تهران، اوقاف، خیابان هنگام، خیابان تکاوران | 02177457273 |
| 7 | باشگاه ورزشی برادران | تهران میدان الغدیر، خیابان هنگام، نرسیده به چهارراه استقلال، نبش 14 | 02177201370 |
| 8 | باشگاه بدنسازی سامی فیت | تهران، تهرانپارس، خیابان حجرابن عدی، خیابان رمضانی، خیابان یکصد و نوزده | 02177744631 |
| 9 | خانه ورزش جواد الائمه | تهران، خیابان هنگام، خیابان استقلال، نبش خیابان والاییان، جنب مسجد جواد الائمه | 02177228111 |
| 10 | کلاس یوگا و بدنسازی ایساتیس | تهران، تهرانپارس غربی، خیابان خوشوقت، خیابان داداشی | 02177377521 |
| 11 | کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آزادیان شرق | تهران، تهرانپارس غربی، خیابان هنگام، خیابان فرجام | 02177876600 |
| 12 | باشگاه ورزشی سجاد | تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان اردیبهشت | 02177718975 |
| 13 | باشگاه ورزشی رسپینا | تهران، میدان رسالت، ابتدای خیابان هنگام، نرسیده به تقاطع فرجام، پلاک ۵۳ | 02177459650 |
| 14 | باشگاه بدنسازی شب قهرمانان | تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان هنگام، خیابان فرجام | 09126727357 |
| 15 | باشگاه افراز | تهران، نارمک، خیابان هنگام، خیابان فرجام | 02177456756 |
| 16 | باشگاه بدنسازی نیترو | تهران، دانشگاه علم و صنعت، بزرگراه رسالت، خیابان عبادی، خیابان ملک لو | 02177093930 |
| 17 | باشگاه ورزشی لاغری A&S | تهران، فرجام غربی، خیابان طباطبایی نصب، کوچه حشمتی، پلاک 94، واحد 2 | 02177664411 |
بهترین باشگاه های بدنسازی دلاوران تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی دلاوران تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در دلاوران تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های بدنسازی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
بدنسازی چیست؟
بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت است. در حقیقت ورزش بدنسازی، بدن را عضلانی و به شکل دلخواه در می آورد. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود.
مهمترین مضرات بدنسازی چیست؟
- یکی از مشکلات شایع در بدنسازی، کشیدگی و آسیب های عضلانی است.
- آسیب های مفاصل و استخوان ها
- افزایش فشار خون و بار قلبی
- مصرف دارو ها
- آسیب های عصبی
- اختلالات تغذیه ای
- مصرف زیاد مکمل های غذایی
- آسیب به تراکم استخوان ها
فواید بدنسازی چیست؟
- افزایش قدرت و استقامت
- کاهش وزن و چربی بدن
- تقویت استخوان ها
- بهبود سلامت قلب و عروق
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
- کاهش استرس و اضطراب
- بهبود کیفیت خواب
- افزایش تراکم استخوانی
باشگاه های بدنسازی دلاوران تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی دلاوران تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید