لیست بهترین باشگاه های بدنسازی شهرک استقلال تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی شهرک استقلال تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی اسپیدار (ویژه بانوان) | تهران، تهرانسر، بلوار لاله، تقاطع قباد جنوبی، پاساژ الماس، طبقه 3 | 02144584100 |
| 2 | باشگاه فرهنگی ورزشی رحیمی | تهران، تهرانسر غربی، بلوار نیلوفر، خیابان رجایی | 02144544769 |
| 3 | باشگاه آقایان اسپیدار | تهران، تهرانسر، خیابان ۱۲ اصلی، پاساژ برلیان، طبقه ۲ | 02144520945 |
| 4 | باشگاه بدنسازی پرهام | تهران، تهرانسر شمالی، بلوار گلها، بلوار لاله | 02144590685 |
| 5 | مجموعه ورزشی استقلال | تهران، شهرک استقلال، خیابان دکتر عبیدی | 02144545766 |
| 6 | مجموعه ورزشی الزهرا | تهران، تهرانسر غربی، شهرک استقلال، ابتدای خیابان جلال | 02144544151 |
| 7 | مجموعه ورزشی شهدای غواص | تهران، شهرک استقلال، کندرو آزادگان شمال به جنوب، نبش مجتمع فاطمه زهرا | 02144570024 |
| 8 | مجموعه ورزشی مینو | تهران، شهرک استقلال، کیلومتر ١٠ جاده مخصوص کرج، کنارگذر لشگری | 02148831326 |
| 9 | مجموعه ورزشی انرژی مثبت | تهران، محله تهرانسر شمالی (باشگاه نفت)، کنارگذر لشگری، قباد شمالی، آلاله، تقاطع ششم (شقایق)، مسجد سیدالشهدا، طبقه منفی دو | 09124796911 |
| 10 | مجموعه ورزشی چند منظوره فتح تهرانسر | تهران، تهرانسر، خیابان قباد شمالی، کوچه فنی حرفه ای امید، مجموعه ورزشی فتح | 02144561359 |
| 11 | ورزشگاه باشگاه نفت تهرانسر | تهران، تهرانسر، خیابان خسروپرویز، انتهای خیابان نهم، پلاک ۲۳ | 02144504370 |
| 12 | باشگاه ورزشی رادین | تهران، تهرانسر، بلوار لاله، نبش نفت شمالی، مرکز خرید آرن مال، طبقه دوم | 02144534202 |
| 13 | مجموعه ورزشی ایران خودرو (پیکان) | تهران، کیلومتر ۱۴ اتوبان تهران کرج، جنب ایستگاه مترو ایران خودرو | 02148225857 |
| 14 | باشگاه حنان | تهران، کیلومتر ۱۲ جاده مخصوص کرج، شهرک دانشگاه تهران | 02144900086 |
| 15 | باشگاه بنیامین | تهران، تهرانسر شرقی، بلوار یاس، خیابان فجر، سالن ورزشی مقاومت | 02144091571 |
| 16 | باشگاه بدنسازی عبدالهی | تهران، تهرانسر، نبش چهارراه صدف | 02144516849 |
| 17 | باشگاه بدنسازی یونیک | تهران، تهرانسر،بلوار اصلی، بین خیابان نهم و یازدهم، پاساژ رحیمیان، طبقه سوم | 02144527686 |
| 18 | باشگاه ورزشی حداد | تهران، تهرانسر غربی، بلوار شاهد، خیابان دستغیب، خیابان کمندی | 02144562054 |
| 19 | باشگاه بدنسازی پاسارگاد | تهران، تهرانسر، بلوار اصلی، خیابان نهم، پلاک 3 | 02144533782 |
بهترین باشگاه های بدنسازی شهرک استقلال تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی شهرک استقلال تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در شهرک استقلال تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های بدنسازی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
بدنسازی چیست؟
بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت است. در حقیقت ورزش بدنسازی، بدن را عضلانی و به شکل دلخواه در می آورد. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود.
مهمترین مضرات بدنسازی چیست؟
- یکی از مشکلات شایع در بدنسازی، کشیدگی و آسیب های عضلانی است.
- آسیب های مفاصل و استخوان ها
- افزایش فشار خون و بار قلبی
- مصرف دارو ها
- آسیب های عصبی
- اختلالات تغذیه ای
- مصرف زیاد مکمل های غذایی
- آسیب به تراکم استخوان ها
باشگاه های بدنسازی شهرک استقلال تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی شهرک استقلال تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید