لیست بهترین باشگاه های بدنسازی فدک تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی فدک تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه مجموعه ورزشی فدک | تهران، میدان رسالت، خیابان گلستان، ضلع جنوبی بوستان فدک، باشگاه فدک | 02177844644 |
| 2 | باشگاه سرای محله فدک | تهران، نارمک، خیابان گلستان، ضلع شمال میدان هلال احمر، باشگاه سرای محله فدک | 02177242695 |
| 3 | باشگاه ورزشی فرهنگسرای گلستان | تهران، نارمک، بلوار گلستان، جنب پارک فدک، فرهنگسرای گلستان | 02177813478 |
| 4 | مجموعه ورزشی شاهین | تهران، نارمک، خیابان گلبرگ غربی، خیابان گلستان، پایین تر از پارک فدک | 02177810122 |
| 5 | باشگاه علی ابن ابیطالب | تهران، فدک ،خیابان سمنگان، خیابان صدم، خیابان مسجد جامع | 02177254445 |
| 6 | مجموعه ورزشی بهشت هشتم | تهران، فدک، خیابان گلستان، خیابان عالم نجف آبادی، خیابان یاس، پلاک ۱۵,۱۶.۱ | 02177824911 |
| 7 | مجموعه ورزشی شهدای نارمک | تهران، فدک، خیابان شهید مدنی | 02177261111 |
| 8 | باشگاه آمادگی جسمانی و بدنسازی هیرو | تهران، محله فدک، آیت الله مدنی، خیابان زینال زاده، کوچه شهریاری، پلاک ۸، درب سمت راست | 02177255255 |
| 9 | باشگاه بدنسازی گلستان | تهران، فدک، بلوار شهید ثانی، خیابان گلستان | 09121790839 |
| 10 | باشگاه ورزشی پاژ | تهران، نارمک شمالی، خیابان سامان، کوچه صد و چهاردهم | 02177222075 |
| 11 | باشگاه ورزشی یاران | تهران، نارمک، خیابان ثانی، نبش سمنگان، پلاک 191 | 02177900102 |
| 12 | باشگاه بدنسازی درستی (ویژه بانوان) | تهران، چهارراه تلفنخانه، ۴۶متری نارمک (ثانی)، نبش بازار موبایل شرق، پلاک ۸۹، باشگاه بدنسازی درستی | 02177909381 |
| 13 | باشگاه امیدان | تهران، فدک، خیابان شهید مدنی، بین کبریایی و کشفی | 02177454102 |
| 14 | باشگاه بدنسازی آیتن | تهران، محله هفت حوض، خیابان سمنگان، بین خیابان رمضانی و خیابان رحیمی، پلاک 281 | 02177925547 |
| 15 | باشگاه ورزشی مهر | تهران، نارمک، بلوار شهید ثانی(46 متری نارمک)، نبش مهر (رودباری) | 02177910958 |
| 16 | باشگاه کراس فیت فرهاد عجم | تهران، نارمک جنوبی، خیابان ثانی، خیابان کربلایی مهریزی، پلاک ۷ | 09120313012 |
بهترین باشگاه های بدنسازی فدک تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی فدک تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در فدک تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های بدنسازی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
بدنسازی چیست؟
بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت است. در حقیقت ورزش بدنسازی، بدن را عضلانی و به شکل دلخواه در می آورد. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود.
مهمترین مضرات بدنسازی چیست؟
- یکی از مشکلات شایع در بدنسازی، کشیدگی و آسیب های عضلانی است.
- آسیب های مفاصل و استخوان ها
- افزایش فشار خون و بار قلبی
- مصرف دارو ها
- آسیب های عصبی
- اختلالات تغذیه ای
- مصرف زیاد مکمل های غذایی
- آسیب به تراکم استخوان ها
فواید بدنسازی چیست؟
- افزایش قدرت و استقامت
- کاهش وزن و چربی بدن
- تقویت استخوان ها
- بهبود سلامت قلب و عروق
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
- کاهش استرس و اضطراب
- بهبود کیفیت خواب
- افزایش تراکم استخوانی
باشگاه های بدنسازی فدک تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی فدک تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید