لیست بهترین باشگاه های بدنسازی مرزداران تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی مرزداران تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۲ | تهران، اشرفی اصفهانی، باغ فیض، خیابان خجسته پور، انتهای خیابان طالبی | 02146131612 |
| 2 | باشگاه ورزشی سون فیت پاور | تهران، محله مرزداران، بزرگراه آیت الله اشرفی اصفهانی، بعد از چهارراه مرزداران، نبش کوچه ولدخانی، پلاک ۱۵۰، واحد ۱ | 02144251075 |
| 3 | باشگاه ورزشی ذولفقار غرب | تهران، اشرفی اصفهانی، میدان عدل، خیابان خوش طینت، پلاک ۱۲ | 02144472976 |
| 4 | باشگاه ورزشی فیت کلاب 360 | تهران، بزرگراه جلال آل احمد، ابتدای بلوار جانبازان، جنب زیرگذر شهرک آزمایش، ساختمان امام رضا، داشنگاه علامه طبرسی، طبقه منفی ۲ | 02144280711 |
| 5 | مجموعه ورزشی آنزو | تهران، شهرک آزمایش، کنارگذر شیخ فضل اله، خیابان نار گل، خیابان مروی | 09384807461 |
| 6 | مجموعه ورزشی آمنه | تهران، شهرک آزمایش، بلوار مرزداران، خیابان صادقی | 02188241617 |
| 7 | مجموعه ورزشی سوده | تهران، مرزداران، خیابان عربشاهی، خیابان سوده | 02144238391 |
| 8 | مجموعه ورزشی و فرهنگی شهربانو | تهران، بلوار مرزداران، خیابان سپهر، سپهر دوم، پلاک چهاردهم | 02144381760 |
| 9 | مجموعه ورزشی آیدین نیکخواه بهرامی | تهران، مرزداران، زیر پل یادگار امام، خیابان شقایق | 02144250218 |
| 10 | باشگاه نهج البلاغه | تهران، اتوبان حکیم، جنب بوستان نهج البلاغه، طبقه زیرین مسجد النبی | 02144384042 |
| 11 | باشگاه ورزشی نیرومند | تهران، جلال آل احمد، بعد از پمپ گاز، خیابان آرش، خیابان جهاد یکم، پلاک 31 | 02122422962 |
| 12 | باشگاه ورزشی رایکا | تهران، اشرفی اصفهانی، بلوار مرزداران، خیابان ناهید، خیابان وحدتی، پلاک 20، باشگاه بدنسازی و فیتنس رایکا | 02144246027 |
| 13 | باشگاه ورزشی آزادگان | تهران، مرزداران، کنارگذر اشرفی اصفهانی، خیابان بهار | 02144211237 |
| 14 | مجموعه تفریحی و ورزشی شهربانو | تهران، مرزداران، خیابان سپهر، کوچه سپهر 2، پلاک 14 | 02144214863 |
| 15 | باشگاه ورزشی سپندار | تهران، مرزداران، خیابان ابراهیمی، برج الوند، طبقه ششم | 02144383127 |
| 16 | باشگاه ورزشی خاتون | تهران، بلوار مرزداران، بین ایثار و آریا فر، پلاک 138 | 02144208191 |
| 17 | باشگاه ورزشی راه برنا | تهران، بزرگراه اشرفی اصفهانی، نرسیده به خیابان مرزداران، روبروی برج نگین رضا، پلاک ۱۲۷ | 02144213686 |
| 18 | باشگاه ورزشی مهارت برتر | تهران، مرزدارن، بین سرسبز و البرز، نرسیده به چراغ قرمز آریافر | 02144389681 |
| 19 | باشگاه بدنسازی الوند نوین | تهران، مرزداران، خیابان فرزانگان، خیابان ابراهیمی | 02144245734 |
بهترین باشگاه های بدنسازی مرزداران تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی آجودانیه تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در مرزداران تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش بدنسازی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
بهترین زمان برای ورزش بدنسازی چه موقع است؟
انجام تمرینات بدنسازی در صبح می تواند ایده خوبی برای بهترین زمان ورزش باشد. بهخصوص اگر این زمان تنها زمان دردسترس برای ورزش است و نکات زیر را هم رعایت میکنید:
- پس از بیدار شدن از خواب، بدن ما گرسنه و بیانرژی است، پس باید صبحانه کاملی میل کنید و سپس بدنسازی را امتحان کنید. در غیر این صورت دچار عضله سوزی می شوید.
- از طرف دیگر پس از یک خواب شبانه طولانی، عضلات و مفاصل خشک هستند و شاید آمادگی کافی برای بدنسازی نداشته باشند. پیشنهاد میکنیم که مدتی پس از بیدار شدن، بدنسازی را شروع کنید و قبل از آن زمان کافی برای گرم کردن بدن تان بگذارید.
- نوشیدن آب کافی و دریافت وعده بعد از تمرین را فراموش نکنید.
- اگر میخواهید صبح ورزش کنید، تمرینات هوازی (کاردیو) انجام دهید، مثلاً ۱۰ دقیقه پیادهروی سریع داشته باشید و اثرات مفید این تمرین را ببینید.
باشگاه های بدنسازی مرزداران تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی مرزداران تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجب به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید