لیست بهترین باشگاه های بدنسازی وردآورد تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی وردآورد تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی شرکت چاپ و نشر بانک ملی ایران | تهران، وردآورد -7 | 02144983823 |
| 2 | ورزشگاه شهدای وردآورد | تهران، وردآورد، خیابان داروپخش، خیابان طالقانی | 02144984122 |
| 3 | مجموعه ورزشی کات | تهران، وردآورد، کنارگذر لشگری، خیابان وردآورد، خیابان امام حسین | 09376048790 |
| 4 | سالن ورزشی قیانوری | تهران، قدس، بلوار انقلاب، بلوار مصلی، خیابان صاحب الزمان | 02155533005 |
| 5 | مجموعه ورزشی و استخر نیما | تهران، شهر قدس، بلوار امام زاده، نرسیده به کلانتری ۱۱۳، مجموعه تفریحی ورزشی نیما | 02146884155 |
| 6 | باشگاه بدنسازی راسپینا نوین | تهران، قدس، خیابان آزادی، نبش کوچه شهيد سلیمی، پلاک 23، زیرزمین | 09193644749 |
| 7 | باشگاه راه آهن مهر | تهران، وردآورد، خیابان داروپخش، خیابان طالقانی، مجموعه ورزشی ورداورد | 09013608249 |
| 8 | باشگاه ورزشی زندی | تهران، شهرقدس، میدان مصلی، روبروی سه راه طالقانی، ساختمان پاستور | 09124190543 |
| 9 | باشگاه بدنسازی مدرن علمدار | تهران، قدس، آزادی، خیابان آزادی، خیابان هشت متری شورا | 09307939361 |
| 10 | باشگاه بدنسازی اسطوره | تهران، قدس، بلوار امامزاده | 09359227677 |
| 11 | باشگاه بدنسازی آوا | تهران، قدس، آزادی، بلوار انقلاب، بلوار امام خمینی، میدان آزادی | 02146824245 |
| 12 | باشگاه بدنسازی پاسارگاد | تهران، شهر قدس، بلوار امام حسین | 02146861822 |
| 13 | باشگاه بدنسازی احسان | تهران، شهر قدس، میدان آزادی، خیابان شهید عالمی، کوچه مهدیه | 09368802838 |
| 14 | باشگاه بدنسازی امید | تهران، قدس، آزادی، بلوار قربانی، خیابان فجر | 09376467363 |
| 15 | باشگاه فرهنگی و ورزشی جوانمردان | تهران، قدس، کلهر، بلوار انقلاب، خیابان دانش آموز | 09377698070 |
| 16 | باشگاه پرورش اندام جم | تهران، شهر قدس، میدان 9 دی، خیابان مفتح شمالی، روبروی مسجد، باشگاه بدنسازی جم | 02146876849 |
| 17 | باشگاه بدن سازی برادران قزوینی | تهران، شهر قدس، میدان قدس، بلوار امام خمینی | 09122610645 |
بهترین باشگاه های بدنسازی وردآورد تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی وردآورد تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در وردآورد تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های ورزشی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب چیست؟
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب به قدری مهم است که اگر آن ها را نادیده بگیرید، ممکن است جان تان به خطر بی افتد. انجام تمرینات سبک و مناسب با تأثیر بر روی قلب، باعث انتشار بهتر اکسیژن میان سلول های قلب می شوند و به این صورت احتمال بروز آریتمی قلبی و سکته به شدت کم می گردد. البته با توجه به احتمال آسیب دیدگی بافت قلب، پیش از پیروی کردن از برنامه ای کنترل نشده، حتما با یک متخصص قلب و عروق یا متخصص تجویز ورزش که با برنامه ورزشی و توانبخشی آشنایی کافی دارند، مشورت نمایید. در اصل شما باید هدف تان از برنامه ریزی تمرینات ورزشی، بهبود گردش خون در بدن باشد. داشتن گردش خون استاندارد برای سلامت قلب بسیار مهم بوده زیرا زمانی که گردش خون دارای عملکرد نامناسبی باشد، بدن به شکل کامل مواد مغذی و اکسیژن را دریافت نمی کند و یک سری ضعف ها به وجود می آید.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود. افرادی که در طول روز تحرک کافی دارند، نسبت به سایر افراد کم تحرک کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به همین خاطر هم نباید تاثیرات بدنسازی بر روی قلب را نادیده گرفت. ورزش کردن به طور کلی موجب مصرف کالری می شود و از این طریق چربی خون کاهش می یابد و خطر ابتلا به سکته کمتر خواهد شد. افرادی که دارای علائم سکته قلبی، فشارخون بالا و سابقه بیماری قلبی خانوادگی هستند، برای انجام ورزش های مختلف باید حتما با یک متخصص قلب و عروق مشورت کنند و راهنمایی های لازم در این خصوص را دریافت نمایند تا دچار مشکل نشوند.
باشگاه های بدنسازی وردآورد تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی وردآورد تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجب به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید