لیست بهترین باشگاه های بدنسازی چیتگر تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی چیتگر تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی آسمان٢ (فیت بادی) | تهران، محله گلستان (درياچه شهداي خليج فارس)، میدان دریاچه شهدای خلیج فارس، بلوار جوزانی غربی، خیابان مظفر، خیابان هامون، برج آسمان | 09123774105 |
| 2 | باشگاه بدنسازی | تهران، محله چیتگر (چيتگر جنوبي)، چینگر جنوبی (پنجاه و دوم) | 09101986273 |
| 3 | کلینیک تخصصی تناسب اندام ستین | تهران، چیتگر جنوبی، خیابان پنجاه و دوم، خیابان آبان ۵ | 09307409270 |
| 4 | سالن ورزش آرسا کلاپ چیتگر | تهران، منطقه 22، شهرک چیتگر، برج ارکیده یک | 09121158958 |
| 5 | باشگاه بدنسازی و بوکس پژوهش | تهران، بزرگراه شهید خرازی، بلوار طبیعت، کوچه زنبق، جنب دفتر پیشخوان دولت | 02144753196 |
| 6 | مجموعه ورزشی آپرکات | تهران، دریاچه چیتگر، خیابان جوزانی غربی، خیابان مضفر، خیابان زنبق، مجتمع مسکونی همت یاس | 09392978743 |
| 7 | مرکز تندرستی رونیا | تهران، دریاچه چیتگر، ضلع شرقی دریاچه شهدای خلیج فارس، بالاتر از بام لند | 09213707363 |
| 8 | باشگاه ورزشی فلامینگو | تهران، چیتگر، کوهک، نسیم هفتم، برج های رضوان، طبقه همکف، باشگاه فلامینگو | 02140443805 |
| 9 | باشگاه بدنسازی نسیم مهر | تهران، دریاچه شهدای خلیج فارس، خیابان حدادی | 09126163724 |
| 10 | باشگاه اسب آرش رحمتی | تهران، دریاچه شهدای خلیج فارس، خیابان کناررو دریاچه | 09131176064 |
| 11 | باشگاه سوارکاری ابرش | تهران، دریاچه شهدای خلیج فارس، خیابان بوستان هشتم | 09123018313 |
| 12 | باشگاه پیکان | تهران، دریاچه شهدای خلیج فارس، خیابان سروناز | 02148225857 |
| 13 | باشگاه سوارکاری چیتگر | تهران، دریاچه شهدای خلیج فارس، خیابان دستواره، خیابان اقاقیا | 02144904684 |
| 14 | باشگاه آسمان ۷ | تهران، دریاچه شهدای خلیج فارس، خیابان هامون | 09127182926 |
| 15 | مجموعه ورزشی شهید کاوه | تهران، دریاچه شهدای خلیج فارس، خیابان حدادی، بلوار میعاد، خیابان میرکمالی | 09354444231 |
| 16 | باشگاه ورزشی ستارگان آسمان چیتگر | تهران، دریاچه شهدای خلیج فارس، میدان دریاچه، برج آسمان 10 | 09022009353 |
| 17 | استودیو ورزشی بانوان کرباسی | تهران، چیتگر، بعد ایرانمال، بلوار مصطفی اردستانی، روبروی هایپر می، شهرک خرازی، برج c7 | 09122976015 |
| 18 | باشگاه بدنسازی جهان | تهران، همت غرب، درباچه شهدای خلیج فارس، شهرک سروآزاد، خیابان شهید گودرزی | 02144197187 |
| 19 | باشگاه سوارکاری میلاد | تهران، دریاچه شهدای خلیج فارس، خیابان دستواره ،خیابان اقاقیا | 02144904970 |
| 20 | باشگاه کاراته | تهران، کوهک، خیابان نسیم شانزدهم غربی، خیابان ترگل دوم، خیابان نسیم نهم غربی | 09394742252 |
| 21 | مجموعه ورزشی شهدای چیتگر | تهران، چیتگر شمالی، بلوار چهل و هفتم، خیابان والفجر ششم | 02144796765 |
بهترین باشگاه های بدنسازی چیتگر تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی چیتگر تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در چیتگر تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های ورزشی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب چیست؟
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب به قدری مهم است که اگر آن ها را نادیده بگیرید، ممکن است جان تان به خطر بی افتد. انجام تمرینات سبک و مناسب با تأثیر بر روی قلب، باعث انتشار بهتر اکسیژن میان سلول های قلب می شوند و به این صورت احتمال بروز آریتمی قلبی و سکته به شدت کم می گردد. البته با توجه به احتمال آسیب دیدگی بافت قلب، پیش از پیروی کردن از برنامه ای کنترل نشده، حتما با یک متخصص قلب و عروق یا متخصص تجویز ورزش که با برنامه ورزشی و توانبخشی آشنایی کافی دارند، مشورت نمایید. در اصل شما باید هدف تان از برنامه ریزی تمرینات ورزشی، بهبود گردش خون در بدن باشد. داشتن گردش خون استاندارد برای سلامت قلب بسیار مهم بوده زیرا زمانی که گردش خون دارای عملکرد نامناسبی باشد، بدن به شکل کامل مواد مغذی و اکسیژن را دریافت نمی کند و یک سری ضعف ها به وجود می آید.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود. افرادی که در طول روز تحرک کافی دارند، نسبت به سایر افراد کم تحرک کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به همین خاطر هم نباید تاثیرات بدنسازی بر روی قلب را نادیده گرفت. ورزش کردن به طور کلی موجب مصرف کالری می شود و از این طریق چربی خون کاهش می یابد و خطر ابتلا به سکته کمتر خواهد شد. افرادی که دارای علائم سکته قلبی، فشارخون بالا و سابقه بیماری قلبی خانوادگی هستند، برای انجام ورزش های مختلف باید حتما با یک متخصص قلب و عروق مشورت کنند و راهنمایی های لازم در این خصوص را دریافت نمایند تا دچار مشکل نشوند.
باشگاه های بدنسازی چیتگر تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی چیتگر تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجب به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید