لیست بهترین باشگاه های بدنسازی کوی مهران تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی کوی مهران تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بدنسازی مدرن پایتخت | تهران، کوی مهران، بلوار اباذر، خیابان استاد رحیم جدی، خیابان بهنام | 02144022343 |
| 2 | باشگاه بدنسازی اندام برتر | تهران، کوی مهران، بزرگراه آیت الله کاشانی، بین بهنام و مهران | 02144968457 |
| 3 | باشگاه بدنسازی و کراس فیت نوین تن شعبه ۲ | تهران، اشرفی اصفهانی، باغ فیض، خیابان خجسته پور، انتهای خیابان طالبی | 02146131612 |
| 4 | مجموعه فرهنگی ورزشی قصر نشاط | تهران، کوی مهران، بزرگراه آیت الله کاشانی، خیابان بهنام، خیابان مقداد | 02144046815 |
| 5 | مجموعه ورزشی، تفریحی، پذیرایی یزدان | تهران، خیابان آیت اله کاشانی، بعد از میدان نور، نرسیده به جنت آباد، خیابان گلها | 02144080045 |
| 6 | باشگاه ورزش هیرومان | تهران، حکیم غرب، پیامبر مرکزی، خیابان مطهری، فرعی کنار افق کوروش، پلاک ۲۳۹ | 02144040616 |
| 7 | باشگاه ورزشی سون فیت پاور | تهران، محله مرزداران، بزرگراه آیت الله اشرفی اصفهانی، بعد از چهارراه مرزداران، نبش کوچه، ولدخانی، پلاک ۱۵۰، واحد ۱ | 02144251075 |
| 8 | سالن ورزشی کاملیا | تهران، خیابان اشرفی اصفهانی، خیابان باهنر، خیابان گلبرگ، گلزار نهم، برج کاملیا، طبقه همکف | 02144961600 |
| 9 | باشگاه ورزشی راستی | تهران، اشرفی اصفهانی، خیابان ۲۲ بهمن، خیابان جنت، نبش کوچه دهم، پلاک ۷ | 02144414397 |
| 10 | استخر و باشگاه آسیا | تهران، جنت آباد جنوبی، آیت اله کاشانی، ابتدای جنت آباد جنوبی، خیابان نیرو، دوازده متری آسمان | 02144094921 |
| 11 | استودیو ورزشی جم جیم | تهران، باغ فیض، بزرگراه حکیم، خیابان پیامبر مرکزی | 09202943560 |
| 12 | باشگاه راه برنا | تهران، فلکه دوم صادقیه، بلوار اشرفی اصفهانی، نرسیده به مرزداران، شماره 127 | 02144213686 |
| 13 | باشگاه بنیامین | تهران، بلوار کاشانی، روبروی خیابان بهنام، پلاک 274، نرسیده به رستوران گل گندم | 02144091571 |
| 14 | باشگاه صابری | تهران، بزرگراه اشرفی اصفهانی، خیابان باهنر شرقی، جنب اتوسرویس باهنر | 02144462154 |
| 15 | باشگاه ورزشی رایکا | تهران، اشرفی اصفهانی، بلوار مرزداران، خیابان ناهید، خیابان وحدتی، پلاک 20، باشگاه بدنسازی و فیتنس رایکا | 02144246027 |
| 16 | باشگاه ورزشی مهرسا | تهران، محله باغ فیض، خیابان باهنر، خیابان خجسته پور | 02144048146 |
| 17 | باشگاه آسیای شرقی | تهران، اشرفی اصفهانی، بالاتر از مرزداران، کوچه سادات، واحد 101 | 02144240103 |
بهترین باشگاه های بدنسازی کوی مهران تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی کوی مهران تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در کوی مهران تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های بدنسازی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب چیست؟
تاثیرات تمرینات و ورزش های سنگین بر روی قلب به قدری مهم است که اگر آن ها را نادیده بگیرید، ممکن است جان تان به خطر بی افتد. انجام تمرینات سبک و مناسب با تأثیر بر روی قلب، باعث انتشار بهتر اکسیژن میان سلول های قلب می شوند و به این صورت احتمال بروز آریتمی قلبی و سکته به شدت کم می گردد. البته با توجه به احتمال آسیب دیدگی بافت قلب، پیش از پیروی کردن از برنامه ای کنترل نشده، حتما با یک متخصص قلب و عروق یا متخصص تجویز ورزش که با برنامه ورزشی و توانبخشی آشنایی کافی دارند، مشورت نمایید. در اصل شما باید هدف تان از برنامه ریزی تمرینات ورزشی، بهبود گردش خون در بدن باشد. داشتن گردش خون استاندارد برای سلامت قلب بسیار مهم بوده زیرا زمانی که گردش خون دارای عملکرد نامناسبی باشد، بدن به شکل کامل مواد مغذی و اکسیژن را دریافت نمی کند و یک سری ضعف ها به وجود می آید.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود. افرادی که در طول روز تحرک کافی دارند، نسبت به سایر افراد کم تحرک کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به همین خاطر هم نباید تاثیرات بدنسازی بر روی قلب را نادیده گرفت. ورزش کردن به طور کلی موجب مصرف کالری می شود و از این طریق چربی خون کاهش می یابد و خطر ابتلا به سکته کمتر خواهد شد. افرادی که دارای علائم سکته قلبی، فشارخون بالا و سابقه بیماری قلبی خانوادگی هستند، برای انجام ورزش های مختلف باید حتما با یک متخصص قلب و عروق مشورت کنند و راهنمایی های لازم در این خصوص را دریافت نمایند تا دچار مشکل نشوند.
باشگاه های بدنسازی کوی مهران تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی کوی مهران تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید