لیست بهترین باشگاه های بوکس در شهرک صدرا در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بوکس در شهرک صدرا
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بوکس صدرا دنا | شیراز، صدرا، چهارراه زندیه، بلوار اندیشه، کنار اداره برق، باشگاه فخر پور | 09353426612 |
| 2 | آکادمی ورزش های رزمی مدرن صدرا | شیراز، صدرا، خیابان امام خمینی، طبقه زیر زمین فست فود لاویا | 09052101821 |
| 3 | آکادمی ناظم | شیراز، صدرا، فاز 1، بلوار فرهنگ، آکادمی ناظم | 09173515357 |
| 4 | باشگاه پالیز صدرا | شیراز، صدرا، خیابان مولانا، روبه روی بانک مسکن، باشگاه پالیز صدرا | 09174131635 |
| 5 | باشگاه فرهنگی ورزشی خلیلی صدرا | شیراز، صدرا، فاز یک، بلوار عرفان، خیابان ایمان، باشگاه فرهنگی ورزشی و استخر خلیلی صدرا | 07136414650 |
بهترین باشگاه های بوکس در شهرک صدرا
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بوکس در شهرک صدرا هستید، بهتر است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی در شهر شیراز لیستی از باشگاه های بوکس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در لیست بالا قرار داده شده، با خدمات آن ها آشنایی پیدا کرده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
هزینه کلاس های بوکس در شهرک صدرا چقدر است؟
قیمت کلاس آموزش بوکس در شیراز بر حسب عوامل مختلفی تعیین میشود. مهمترین عامل در درجه اول تعداد افراد حاضر در کلاس است. کلاس آموزش بوکس میتواند خصوصی، نیمه خصوصی و یا گروهی باشد که همه این موارد در تعیین هزینه آموزش تاثیرگذار خواهند بود. برای کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها در شهرک صدرا با شماره های درج شده در جدول بالا تماس حاصل فرمایید.
ورزش بوکس چیست؟
ورزش بوکس یا هنر جنگیدن، از محبوب ترین رشته های ورزشی ای است که از هر قشر، سن و جنسیتی به آن علاقه مند هستند. این ورزش سابقه ای هزاران ساله دارد. بوکس اکنون طرفداران زیادی پیدا کرده و افراد زیادی در سرتاسر دنیا این ورزش را انجام می دهند. همچنین بوکس به عنوان یک ورزش رزمی به آمادگی بدنی فرد کمک کرده و باعث تقویت قدرت، سرعت، چابکی، هماهنگی دست و چشم و استقامت در ورزشکار می گردد.
فواید ورزش بوکس چیست؟
کمتر ورزشی مثل بوکس تمام اندام های بدن را درگیر می کند. عضلات کول، سرشانه، جلو بازو، پشت بازو، عضلات شکمی، سینه و پشت و عضلات پا تقریباً تمام عضلاتی هستند که هنگام مشت زدن، گارد گرفتن و جاخالی دادن به کار گرفته می شوند که از مهم ترین فواید بوکس می باشد. هر یک ساعت از انجام تمرین های بوکس، مساوی با سوزاندن 600 کیلو کالری می باشد.
خطرات و عوارض بوکس چیست؟
- پارگی و بریدگی ابروها یا پلک
- خون ریزی یا شکستگی بینی
- شکستگی در نواحی بینی، فک، استخوان ابرو، مچ دست و دنده ها
- در رفتگی شانه
کشیدگی رباط - ضربه مغزی خفیف، در پی واردشدن ضربه به سر، احتمال دارد بوکسور، هوشیاری اش را از دست بدهد یا اینکه دچار استفراغ، عدم تعادل، سرگیجه، سردرد یا فراموشی شود.
ویژگی های بهترین باشگاه بوکس در صدرا
- مربیان حرفه ای و دارای مدرک معتبر
- برگزاری کلاس های متنوع (عمومی، خصوصی، بانوان و کودکان)
- امکانات ورزشی استاندارد (رینگ تمرین، کیسه بوکس، تجهیزات ایمنی)
- محیط امن و دوستانه برای هنرجویان تازه کار و حرفه ای
- برنامه های تمرینی شخصی سازیشده متناسب با سطح و هدف فرد
تجهیزات لازم برای شروع کلاس های بوکس چیست؟
- دستکش بوکس
- بانداژ دست
- محافظ دندان
- کلاه ایمنی بوکس
- پد تمرین یا کیسه بوکس
- لباس ورزشی مناسب
- کفش بوکس
باشگاه های بوکس در شهرک صدرا در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بوکس در شهرک صدرا در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید