لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس بنی هاشم تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس بنی هاشم تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ضربان | تهران، مجیدیه شمالی، پایین تر از سه راه پیاله، جنب بن بست عزیزی، مجموعه ورزشی ضربان | 02126303840 |
| 2 | باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین | تهران، پاسداران، انتهای بوستان دوم، تقاطع گیلان، نبش شهید عراقی شمالی، روبه روی آتشنشانی، پلاک ۵۷، ساختمان ملورین | 09900234003 |
| 3 | مجموعه ورزشی جیم شارک | تهران، مجیدیه، خیابان کرد، خیابان ولی زاده، پلاک ۲۸ | 02126313682 |
| 4 | باشگاه کراس فیت ۷۰ | تهران، مجیدیه، خیابان استاد حسن بنا شمالی، بین عیوضی و گلستان سوم، پلاک ۶۸۹ | 09125971292 |
| 5 | آکادمی هنرهای رزمی و فیتنس | تهران، محله مهران، خواجه عبدالله انصاری، زواره | 09365513566 |
| 6 | باشگاه ورزشی مونسی | تهران، مجیدیه، بزرگراه رسالت، خیابان احمدی، خیابان نجفی | 02126311502 |
| 7 | باشگاه سلامت و تناسب | تهران، مجیدیه شمالی، خیابان بنی هاشم، کوچه نصیبی، پلاک ۱۱۲، باشگاه سلامت و تناسب | 02126324325 |
| 8 | سرای محله مجیدیه و شمس آباد | تهران، میدان رسالت، انتهای خیابان شهید کرد، نبش کوچه قلیچ خانی، سرای محله مجیدیه و شمس آباد | 02122337175 |
| 9 | باشگاه فیتکو | تهران، بزرگراه رسالت، ابتدای خیابان بنی هاشم، پایین تر از مترو خواجه عبدالله انصاری، کوچه مرادی، پلاک ۸۶ | 02122506243 |
| 10 | باشگاه بدنسازی آرتامن | تهران، مجیدیه شمالی، میدان سرباز، نبش خیابان امیرنیا | 02122517074 |
| 11 | باشگاه ورزشی بهروز | تهران، بزرگراه رسالت، خیابان بنی هاشم، کوچه شهید مرادی، پلاک 84 | 02122506243 |
| 12 | باشگاه بدنسازی ای سی اس | تهران، بزرگراه رسالت، خیابان بنی هاشم، کوچه نصیبی، پلاک 112 | 02126324325 |
بهترین باشگاه های تی آر ایکس بنی هاشم تهران
اگر به دنبال بهترین باشگاه تی آر ایکس بنی هاشم تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های تی آر ایکس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا قرار داده شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در بنی هاشم تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) در همه جا به صورت ثابت نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
برای کسی که می خواهد برای اولین بار ورزش تی آر ایکس برای لاغری را امتحان کند، گزینه ای عالی است. تی آر ایکس با کمک تسمه های قابل تنظیم سنگینی که به یک نقطه لنگر متصل شده اند انجام می شود تا به حفظ وزن شما کمک کند. با استفاده از این تسمه ها می توان حرکات منظم مانند فشار، کشش، پلانک، لانژ و اسکات را انجام داد.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- بالا رفتن استحکام بدن
- عضله سازی کوچک
- افزایش قدرت بدنی
- افزایش تعادل در بدن
- بالا رفتن ویژگی انعطاف پذیری
- افزایش چابکی و سرعت
- رسیدن به تناسب اندام
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
- امکان استفاده برای همه سنین اعم از زن و مرد
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
باشگاه های تی آر ایکس بنی هاشم تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس بنی هاشم تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید