لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس خاک سفید تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس خاک سفید تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | مجموعه ورزشی دارایی | تهران، تهرانپارس، میدان استخر، خیابان استخر، مجموعه ورزشی دارایی | 02177369828 |
| 2 | باشگاه ورزشی آسایش | تهران، تهرانپارس، خیابان استخر، کوچه ۲۳۲ شرقی، نبش خیابان بهشتی، پلاک ۴۲ | 02177324581 |
| 3 | باشگاه بدنسازی ستاره پارس | تهران، بزرگراه زین الدین | 09379108782 |
| 4 | باشگاه بانوان آراس | تهران، محله تهرانپارس شرقی، بزرگراه زین الدین، سه راه استخر، کوچه برغمدی (۲۲۲)، پلاک ۳۲۲ | 02177352787 |
| 5 | باشگاه ورزشی پوریای ولی | تهران، تهرانپارس شرقی، کنارگذر زین الدین | 02177323787 |
| 6 | باشگاه رزمی کرمیان | تهران، کنارگذر اتوبان زینالدین، خیابان وفادار شرقی، خیابان سفرنگ، باشگاه رزمی کرمیان | 09122264087 |
| 7 | باشگاه امیر و غزال | تهران، فلکه سوم تهرانپارس، خیابان 196 غربی، خیابان طاهری شمالی، بین 206 و 208، باشگاه امیر و غزال | 02177383838 |
| 8 | باشگاه بدنسازی کلبه تندرستی | تهران، بالاتر از فلکه سوم تهرانپارس، بین ۲۰۲ و ۲۰۶شرقی، پلاک ۳۸۱، زنگ منفی یک | 02177363249 |
| 9 | باشگاه بانوان سه نیک | تهران، محله تهرانپارس، بلوار آیت الله خوشوقت، 154 غربی، جنب پیتزا پارس، پلاک 4، باشگاه بانوان سه نیک | 09058088632 |
| 10 | باشگاه بدنسازی کیا پارس | تهران، تهرانپارس، بین فلکه سوم و چهارم، خیابان 216 شرقی، پلاک 114 | 02177073626 |
| 11 | باشگاه بانوان مای فیتنس (رها فیت) | تهران، خیابان تیرانداز، نبش کوچه ۱۸۴ | 02177748316 |
| 12 | باشگاه پرورش اندام دلفین | تهران، محله تهرانپارس، خیابان خوشوقت، خیابان صد و چهل و هشتم غربی، خیابان کیخسروی | 09192058879 |
| 13 | باشگاه بانوان سارفیت | تهران، تهرانپارس، میدان پروین (میدان شاهد)، کوچه عبدالحسین قمی | 09101525215 |
| 14 | باشگاه ورزشی آی تک | تهران، تهرانپارس، 182 شرقي، بين بلوار پروين و خیابان ١٣١ | 09122575287 |
| 15 | باشگاه احرار | تهران، تهرانپارس، میدان پروین، خیابان 196 شرقی، بین 135 و 133 | 02177355609 |
بهترین باشگاه های تی ار ایکس خاک سفید تهران
اگر به دنبال بهترین باشگاه تی آر ایکس خاک سفید تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های تی آر ایکس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا قرار داده شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در خاک سفید تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) در همه منطقه ها به صورت ثابت نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها در خاک سفید با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
ورزش تی آر ایکس به معنی تمرینات استقامتی بدن است، این ورزش زیرشاخه ای از بدنسازی است و روی عضلات بدن تمرکز دارد. رز حقیقت تی آر ایکس شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا میشوند. تمرکز اصلی ورزش تی آر ایکس در بالا بردن تعادل، استقامت بدن، انعطاف پذیری، چربی سوزی، و ثبات بدن است.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- بالا رفتن استحکام بدن
- عضله سازی کوچک
- افزایش قدرت بدنی
- افزایش تعادل در بدن
- بالا رفتن ویژگی انعطاف پذیری
- افزایش چابکی و سرعت
- رسیدن به تناسب اندام
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
ویژگی های باشگاه تی آر ایکس خوب چیست؟
- مربیان متخصص و باتجربه
- تجهیزات با کیفیت و استاندارد
- فضای مناسب و راحت
- تنوع در برنامه های تمرینی
- مشاوره تغذیه ای
- پشتیبانی و انگیزه مستمر
باشگاه های تی آر ایکس خاک سفید تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس خاک سفید تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید