لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس زرگنده تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس زرگنده تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه سینرجیم | تهران، محله قلهک، سرفراز، ساختمان کارال، طبقه +۱ | 02126604789 |
| 2 | باشگاه ورزشی رویال فیزیک | تهران، محله زرگنده، محمد دلیری، سرای محله زرگنده، باشگاه رویال فیزیک، طبقه همکف | 09123547801 |
| 3 | باشگاه بدنسازی سالار | تهران، قلهک، خیابان دکتر شریعتی، کوچه یزدانیان | 02122600078 |
| 4 | باشگاه بدنسازی بارمان | تهران، شریعتی، پل رومی، پلاک ۴۹ | 02122649101 |
| 5 | باشگاه بدنسازى شراگين | تهران، محله میرداماد (داووديه)، پلاک ۳۴۴ | 02122278255 |
| 6 | سالن چندمنظوره ایران | تهران، قلهک، خیابان یخچال، جنب پردیس قلهک، سالن ورزشی ایران | 09917413218 |
| 7 | مجموعه تندرستی آرامیس | تهران، داوودیه، خیابان دکتر مصدق، خیابان نهم | 02122924483 |
| 8 | باشگاه ورزشی تناسب اجتماعی | تهران، ظفر، بلوار نلسون ماندلا، خیابان بابک مرکزی، خیابان دوم | 02188190963 |
| 9 | باشگاه بدنسازی و رزمی میرداماد | تهران ،شریعتی، تقاطع میرداماد، کوچه بهشت یکم، پلاک ۴۸، مجموعه باشگاه بدنسازی و رزمی میرداماد | 02122879256 |
| 10 | باشگاه بدنسازی هارد اسپرت | تهران، ظفر، خیابان جردن، خیابان یزدان پناه | 02188206817 |
| 11 | باشگاه بدنسازی روش برتر | تهران، امانیه، خیابان جردن، خیابان گلفام، پلاک ۵۰ | 02126295524 |
بهترین باشگاه های تی آر ایکس زرگنده تهران
اگر به دنبال بهترین باشگاه TRX در زرگنده هستید، در این صفحه می توانید لیستی از بهترین مراکز برگزارکننده کلاس تی آر ایکس را که توسط سایت بدنسازین معرفی شده را مشاهده و مقایسه کنید. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا قرار داده شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در زرگنده تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها در زرگنده با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
ورزش تی آر ایکس به معنی تمرینات استقامتی بدن است، این ورزش زیرشاخه ای از بدنسازی است و روی عضلات بدن تمرکز دارد. رز حقیقت تی آر ایکس شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا میشوند. تمرکز اصلی ورزش تی آر ایکس در بالا بردن تعادل، استقامت بدن، انعطاف پذیری، چربی سوزی، و ثبات بدن است.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- بالا رفتن استحکام بدن
- عضله سازی کوچک
- افزایش قدرت بدنی
- افزایش تعادل در بدن
- بالا رفتن ویژگی انعطاف پذیری
- افزایش چابکی و سرعت
- رسیدن به تناسب اندام
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
ویژگی های باشگاه تی آر ایکس خوب در زرگنده
- مربیان متخصص و باتجربه در تی آر ایکس
- تجهیزات با کیفیت و استاندارد
- فضای مناسب و راحت
- تنوع در برنامه های تمرینی
- مشاوره تغذیه ای
- پشتیبانی و انگیزه مستمر
مهم ترین وسایل مورد نیاز تی آر ایکس در زرگنده
- قلاب محکم
- بند تی آر ایکس
- دو دسته بدون کش
- دستکش
- مت
باشگاه های تی آر ایکس زرگنده تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس زرگنده تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید