لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس ملاصدرا تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است. باشگاه های تی آر ایکس در ملاصدرا محیطی تخصصی و حرفه ای را برای علاقه مندان به تناسب اندام ارائه می دهند.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس ملاصدرا تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بدنسازی بی تی ام | تهران، میدان ونک، خیابان ملاصدرا، نرسیده به چهارراه کردستان، ساختمان چشم انداز، پلاک ۵۴، باشگاه بی تی ام BTM | 02188873370 |
| 2 | باشگاه هیربد ۲ شعبه ملاصدرا | تهران، ملاصدرا، شیراز شمالی، نبش کوچه شهریار، پلاک ۳۴، باشگاه هیربد ۲ | 02188069071 |
| 3 | آکادمی تناسب اندام فاخته | تهران، میدان ونک، خیابان ملاصدرا، بعد از تقاطع شیراز، پلاک 91، باشگاه فاخته | 02188041146 |
| 4 | مجموعه ورزشی جیم یو | تهران، ونک، خیابان ملاصدرا، خیابان شیراز جنوبی، نبش برزیل غربی، پلاک ۱۱۸، طبقه اول | 02188057492 |
| 5 | باشگاه ورزشی پلاتین | تهران، بلوار میرداماد غربی، پلاک307، جنب نمایندگی تویوتا | 02188787285 |
| 6 | باشگاه ورزشی پاکدامن | تهران، خیابان نلسون ماندلا، کوچه ژوبین، اکادمی ورزشی علی پاکدامن | 09120309236 |
| 7 | باشگاه بوکس اکسیژن | تهران، محله آرارات، خیابان سئول، خیابان پنجم، مجموعه ورزشی انقلاب | 02175021 |
| 8 | باشگاه ورزشی هیربد (۵) | تهران، خیابان شیراز شمالی، کوچه لادن، پلاک ۳ | 02188045894 |
| 9 | باشگاه خانه ورزش | تهران، ونک، خیابان ملاصدرا، خیابان شیراز شمالی، خیابان دانشور شرقی، پلاک 26، طبقه همکف | 02188623090 |
| 10 | مجموعه فرهنگی ورزشی ونک | تهران، بالاتر از ونک، خیابان عطار، پلاک ۱، مجتمع فرهنگی ورزشی ونک | 02188774566 |
| 11 | باشگاه بانوان سینرژی | تهران، خیابان ولیعصر، نرسیده به خیابان توانیر، مجتمع تجاری افق، پلاک 2313 | 02188652280 |
| 12 | باشگاه پلاتینیوم ونک | تهران، محله ونک (آرارات)، خیابان خدامی، درب پارکینگ برج آفتاب، باشگاه ورزشی پلاتینیوم ونک | 02188051721 |
| 13 | باشگاه ورزشی جردن | تهران، محله ونک (کاووسيه)، بلوار نلسون ماندلا، دامن افشار، پلاک ۹ | 02188202365 |
| 14 | باشگاه بدنسازی آرسام | تهران، شیخ بهایی، میدان پیروزان، خیابان پیروزان، کوچه زاهدی، کوچه بیست و یکم، پلاک 22 | 02188042440 |
بهترین باشگاه های تی آر ایکس ملاصدرا تهران
ورزش تی آر ایکس به عنوان یکی از روش های پیشرفته و مؤثر در تمرینات بدنی شناخته می شود که با استفاده از سیستم تعلیق بدن، تمرینات قدرتی، استقامتی و انعطاف پذیری را به شکلی هدفمند و متعادل ارائه می دهد. اگر به دنبال باشگاه TRX در ملاصدرا هستید، بهتر است بدانید سایت بدنسازین به عنوان مزجع معرفی باشگاه های ورزشی، لیستی از باشگاه های تی آر ایکس در ملاصدرا تهران را در اختیار شما قرار داده است.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در ملاصدرا تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها در ملاصدرا با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
ورزش تی آر ایکس به معنی تمرینات استقامتی بدن است، این ورزش زیرشاخه ای از بدنسازی است و روی عضلات بدن تمرکز دارد. رز حقیقت تی آر ایکس شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا میشوند. تمرکز اصلی ورزش تی آر ایکس در بالا بردن تعادل، استقامت بدن، انعطاف پذیری، چربی سوزی، و ثبات بدن است.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- افزایش قدرت بدنی بدون نیاز به وزنه های سنگین
- تقویت عضلات شکم، پهلو، کمر و عضلات عمیق
- بهبود تعادل، انعطاف پذیری و پایداری بدن
- کاهش وزن و فرم دهی مؤثر با فشار کم روی مفاصل
- امکان تمرین برای تمام سطوح آمادگی جسمانی
- افزایش چابکی و سرعت
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
ویژگی های باشگاه تی آر ایکس خوب در ملاصدرا
- مربیان متخصص و باتجربه در تی آر ایکس
- تجهیزات با کیفیت و استاندارد
- فضای مناسب و راحت
- تنوع در برنامه های تمرینی
- مشاوره تغذیه ای
- پشتیبانی و انگیزه مستمر
مهم ترین وسایل مورد نیاز تی آر ایکس
- قلاب محکم
- بند تی آر ایکس
- دو دسته بدون کش
- دستکش
- مت
مهم ترین نکات انتخاب باشگاه trx در ملاصدرا
- حتماً اطمینان حاصل کنید که باشگاه دارای مربیان مجرب و متخصص در زمینه TRX باشد.
- کیفیت و بهداشت تجهیزات TRX بسیار مهم است.
- برای تمرینات تی آر ایکس نیاز به فضای کافی برای حرکات بدنی دارید. پس باشگاهی با فضای مناسب انتخاب کنید.
باشگاه های تی آر ایکس ملاصدرا تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس ملاصدرا تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید