لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس هروی تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس هروی تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی هوم جیم بهاران | تهران، پايين تر از ميدان هروي، ميدان شريفي، نبش كوچه فرزاد، ساختمان نارين، ورودي b، طبقه چهارم، واحد ٢٣ | 02122981869 |
| 2 | باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین | تهران، پاسداران، انتهای بوستان دوم، تقاطع گیلان، نبش شهید عراقی شمالی، روبه روی آتشنشانی، پلاک ۵۷، ساختمان ملورین | 09900234003 |
| 3 | مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen) | تهران، محله پاسداران، ضرابخانه، بوستان ۹ | 02126651125 |
| 4 | باشگاه بدنسازی فیت شیپ | تهران، محله دروس، شهید یوسف کلاهدوز، بین اختیاریه و دیباجی، نبش عفیف مصمم، پلاک ۱۱ | 09126334933 |
| 5 | باشگاه الماس هروی | تهران، پاسداران، میدان هروی، خیابان موسوی، مجتمع تجاری الماس هروی، طبقه ۶ شرقی، باشگاه الماس هروی | 02122971480 |
| 6 | باشگاه بدنسازی بیس جیم | تهران، میدان هروی، خیابان موسوی، پاساژ مایسا، طبقه 4 | 02126752926 |
| 7 | باشگاه ویژه بانوان الیت | تهران، پاسداران، انتهای نگارستان سوم، پلاک 4، باشگاه الیت | 02126713381 |
| 8 | باشگاه اکتین (Actin Gym) | تهران، پاسداران، گلستان دهم، پلاک ۴۴، ساختمان فرین، طبقه دوم، باشگاه اکتین | 02126749927 |
| 9 | باشگاه بانوان پریس | تهران، محله پاسداران، ضرابخانه، برادران پایدارفرد، بوستان ۸ | 09303135054 |
| 10 | باشگاه اشکان مقدم | تهران، محله هروی، حسین آباد، بزرگراه صیاد شیرازی، انتهای ساقدوش، گلستان پنجم، نرسیده به پل صیاد، کوچه فرید، انتهای کوچه یکم غربی | 02122953603 |
| 11 | باشگاه بدنسازی متین | تهران، خیابان پاسداران، خیابان ساقدوش، خیابان بوستان دهم شرقی، پلاک ۱۴ | 02126754074 |
| 12 | مجموعه تخصصی ورزشی ساقدوش | تهران، پاسداران، انتهای بوستان دوم، خیابان مجید افشاری، باشگاه ساقدوش | 02122978222 |
| 13 | باشگاه آفرینش | تهران، پاسداران، خیابان ساقدوش، بوستان دهم، پلاک 14، باشگاه آفرینش | 02126754074 |
| 14 | باشگاه بدنسازی رادمان | تهران، حسین آباد، خیابان وفامنش، خیابان آزادی | 02126751308 |
| 15 | باشگاه بدنسازی تیک | تهران، میدان هروی، به سمت میدان شریفی، کوچه امید، پلاک 1 | 02122942853 |
| 16 | باشگاه ورزشی حبیب | تهران، پاسداران، میدان هروی، گلستان پنجم، نبش خیابان ضابطی، پلاک 64 | 02122949572 |
بهترین باشگاه های تی آر ایکس هروی تهران
اگر به دنبال بهترین باشگاه تی آر ایکس هروی تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های تی آر ایکس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا قرار داده شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
هزینه کلاس های تی آر ایکس در هروی تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش تی آر ایکس (TRX) در همه جا به صورت ثابت نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
ورزش تی آر ایکس چیست؟
برای کسی که می خواهد برای اولین بار ورزش تی آر ایکس برای لاغری را امتحان کند، گزینه ای عالی است. تی آر ایکس با کمک تسمه های قابل تنظیم سنگینی که به یک نقطه لنگر متصل شده اند انجام می شود تا به حفظ وزن شما کمک کند. با استفاده از این تسمه ها می توان حرکات منظم مانند فشار، کشش، پلانک، لانژ و اسکات را انجام داد.
فواید تی آر ایکس برای لاغری چیست؟
ورزش تی آر ایکس برای لاغری و افزایش قدرت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این ورزش یا تمرین مقاومتی کل بدن، نوعی ورزش معلق است که از وزن بدن به عنوان تکیه گاه استفاده می کند. تی آر ایکس را می توان برای بهبود قدرت، ثبات مرکزی، تعادل و انعطاف پذیری انجام داد. این نوع ورزش برای لاغری اجازه می دهد تا یک تمرین برای تمام بدن را انجام دهید.
مزایای ورزش تی آر ایکس چیست؟
- بالا رفتن استحکام بدن
- عضله سازی کوچک
- افزایش قدرت بدنی
- افزایش تعادل در بدن
- بالا رفتن ویژگی انعطاف پذیری
- افزایش چابکی و سرعت
- رسیدن به تناسب اندام
- هماهنگی عصب و عضله
- چربی سوزی
- امکان استفاده برای همه سنین اعم از زن و مرد
آیا تی آر ایکس برای دیسک کمر ضرر دارد؟
طراحی این ورزش به صورتی است که بر عضلات کمر و ستون فقرات تاثیر زیادی می گذارد اما نمی توان گفت که موجب بروز دیسک کمر در افراد سالم می شود. در صورتی که از دیسک کمر رنج می برید و می خواهید این ورزش را انجام دهید، حتما از پزشک معالج خود مشورت بگیرید و تمرینات خود را زیر نظر مربی ورزشی انجام دهید.
باشگاه های تی آر ایکس هروی تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های تی آر ایکس هروی تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید