لیست بهترین باشگاه های ورزشی در زرهی در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل شامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های ورزشی در زرهی
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه بدنسازی انرژی | شیراز، بلوار پاسداران (زرهی)، بالاتر از خیابان آقایی، ساختمان آرین ۷، باشگاه انرژی | 07138429745 |
| 2 | باشگاه ورزشی انرژی ۲ | شیراز، بلوار پاسداران (زرهی)، نبش خیابان آقایی، ساختمان ثنا | 07138429746 |
| 3 | باشگاه بدنسازی آرتا فیتنس | شیراز، زرهی، حد فاصل سه راه بعثت تا پارک قوری، روبروی کوچه 49، مجموعه ورزشی آرتا | 07136499980 |
| 4 | باشگاه بدنسازی نبض | شیراز، زرهی، بلوار استقلال، بین شبان و استقلال 39 | 07138216100 |
| 5 | باشگاه ورزشی فرشته | شیراز، بلوار پاسداران، نبش کوچه 66، ساختمان الینا | 09177505094 |
| 6 | باشگاه سون جیم | شیراز، بلوار استقلال به سمت چهارراه هوابرد، بعد از خیابان شبان، روبه روی بانک صادرات |
07136499113 |
| 7 | باشگاه بدنسازی اسپورت شیراز | شیراز، محله زرهی، امیرکبیر، بلوار امیرکبیر، حد فاصل چهارراه سرباز تا شرکت نفت، روبروی کوچه ۱۳ | 09172653050 |
| 8 | باشگاه بدنسازی سپهر | شیراز، بلوار امیرکبیر، خیابان آبیاری، حدفاصل کوچه 22 و 24 | 07138310852 |
| 9 | باشگاه بدنسازی رایمون | شیراز، بلوار امیرکبیر، چهارراه ریشمک به سمت سرباز، کوچه 29، باشگاه بدنسازی رایمون | 07138386557 |
| 10 | باشگاه بدنسازی دلیر | شیراز، بلوار زرهی، حدفاصل سه راه بعثت و پارک قوری، نبش خیابان انصار | 07136499980 |
| 11 | باشگاه الینا ایکس بادی | شیراز، شهرک ایثار، بلوار زرهی، بین فلاحی و آقایی | 09174850427 |
| 12 | باشگاه ورزشی حجاب | شیراز، بلوار بعثت، نبش خیابان شهید رضایی | 07136389446 |
بهترین باشگاه های ورزشی در زرهی
اگر در جستجوی بهترین باشگاه ورزشی در زرهی هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر شیراز لیستی از باشگاه های ورزشی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های ورزشی در زرهی چقدر است؟
شهریه کلاس های ورزشی در همه منطقه ها در شیراز ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها در زرهی با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
فواید ورزش برای سلامت جسمی و روانی چیست؟
ورزش، عملکرد و سلامت قلب را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد، قند خون را کنترل می کند و با کاهش سطح اضطراب و استرس، سلامت روان را نیز بهبود می بخشد. همچنین انرژی مثبت، نظم و بسیاری ویژگی های خوب دیگر را برای زندگی ما به همراه می آورد. انجام ورزش بدن را تقویت می کند و حافظه عضلانی (فرآیندی که به بدن اجازه می دهد تا مهارت های حرکتی خاصی را به خاطر بسپارد و آن ها را بدون تلاش آگاهانه انجام دهد) و هماهنگی عضلات ما را بهبود می دهد.
فواید ورزش کردن برای کنترل دیابت چیست؟
ورزش هوازی منظم می تواند دیابت نوع ۲ را به تاخیر بیاندازد یا از آن جلوگیری کند. فواید ورزش کردن برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ قابل توجه و زیاد است. تمرین قدرتی و بدنسازی هم برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ فواید زیر را دارد:
- بهبود توده چربی
- کنترل فشار خون
- بهبود توده بدون چربی بدن
- مقاومت به انسولین
- کنترل قند خون
عوارض و اثرات منفی ورزش نکردن چیست؟
- در معرض افسردگی قرار می گیرید.
- افزایش فشار خون
- کاهش توده عضلانی
- تحت کنترل نداشتن قند خون
- کاهش استقامت بدن
- افزایش وزن
- احتمال شکنندگی استخوان
فاکتور های مهم در انتخاب باشگاه ورزشی خوب در زرهی
- تهویه مناسب
- بوفه خوب
- مربیان با تجربه
- نزدیک بودن به محل زندگی
- تمیز بودن باشگاه
- به روز بودن وسایل باشگاه
ویژگی های یک مربی ورزشی خوب در زرهی
- توانایی انتقال آموزش ها
- دارای دانش و اطلاعات مربیگری
- داشتن ظاهر و اندام مناسب
- دارای تجربه
- دارای سابقه و روحیه ورزشی
- شخصی سازی برنامه
- صداقت در گفتار
- آشنایی با کمک های اولیه
باشگاه های ورزشی در زرهی در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های ورزشی در زرهی در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید