لیست بهترین باشگاه های پیلاتس دردشت تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های پیلاتس دردشت تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی آران (بانوان) | تهران، محله نارمک (نارمك شمالي)، بزرگراه شهید سلیمانی، برادران باقری | 02177893205 |
| 2 | باشگاه ورزشی راک | تهران، بزرگراه رسالت، بعد از چهارراه دردشت، خیابان 46، میدان ۴۵، پلاک 19 | 02177182239 |
| 3 | باشگاه ورزشی سون (ویژه بانوان) | تهران، هفت حوض، میدان نبوت، خیابان جانبازان غربی، بازار ساعت، طبقه ۳ | 02177452014 |
| 4 | مجموعه ورزشی عرفان | تهران، محله هفت حوض، خیابان گلبرگ غربی، خیابان کمیجانی | 02177958524 |
| 5 | باشگاه الزهرا 45 | تهران، دردشت، خیابان گلبرگ شرقی، خیابان اکبری، خیابان حمزه لویی | 02177941215 |
| 6 | باشگاه ورزشی برادران طلایی | تهران، نارمک، خیابان دردشت ، پایین تر از چهارراه کامیاب، پلاک ۹۷ | 02177926129 |
| 7 | اسپرت آرت رویال | تهران، فلکه اول تهرانپارس، خیابان گلبرگ شرقی، پلاک ۳۰ | 02177726602 |
| 8 | کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ | تهران، محله تهرانپارس، بزرگراه باقری جنوب به شمال | 02177974697 |
بهترین باشگاه های پیلاتس دردشت تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه پیلاتس دردشت تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های پیلاتس را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر یه باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های پیلاتس در دردشت تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش پیلاتس در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع دوره، مهارت مربی، مدت زمان دوره، امکانات باشگاه، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا با هماهنگی به باشگاه مورد نظر بروید.
پیلاتس ریفورمر چیست؟
پیلاتس ریفورمر مشابه پیلاتس مت و در عین حال بسیار با آن متفاوت است. Pilates Reformer با استفاده از دستگاه پیلاتس ریفورمر انجام می شود و به طور کلی پویاتر و مقاومتی تر از پیلاتس مت می باشد. زیرا از طریق استفاده از فنرهایی که بخشی از دستگاه را تشکیل می دهند تمرینات پیلاتس را مقاومتی تر می کند. ریفورمر محبوب ترین و پرکاربرد ترین دستگاه پیلاتس است که برای انجام تکنیک ها و حرکات تمرینی پیلاتس در یک وضعیت سخت تر و شدید تر استفاده می گردد. از این دستگاه در زمینه های توانبخشی نیز در مراکز درمانی و ورزشی در باشگاه ها استفاده می شود.
چه کسانی می توانند پیلاتس ریفورمر را انجام دهند؟
پیلاتس ریفورمر با حمایت و تقویت ماهیچه های تنه، شانه ها، باسن و لگن، یک هسته قوی ایجاد می کند، داشتن هسته قوی، مشکلات کمر، لگن و بسیاری از آسیب های دیگر را بهبود می بخشد. پس هر کسی بدون توجه به سن یا آسیب دیدگی، می تواند آن را انجام دهد. از سوی دیگر ریفورمر قابل تنظیم است و همین نکته آن را برای تمرین کنندگان مبتدی تا پیشرفته ایدهآل می سازد چرا که این تمرینات را می توان برای هر نوع قدرت بدنی تغییر داد.
پیلاتس چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟
ورزش پیلاتس یک ورزش کششی عالی با خاصیت درگیر کردن جسم و ذهن است. این ورزش برای تقویت میان تنه در بدن بسیار موثر است. تمرینات ورزش پیلاتس در بهبود آمادگی جسمانی کلی بدن و کنترل ذهن نیز تاثیر به سزایی دارد. پیلاتس مانند یوگا بر تعادل و انعطاف پذیری تمرکز دارد. در این ورزش احتمال آسیب دیدگی بسیار کمتر از سایر ورزش های شدید می باشد. ورزش پیلاتس بسیار بر ارتباط ذهن و بدن تاکید دارد. در حالی که باید تمرینات جسمی مختلفی انجام دهید، ذهن شما باید به طور مداوم از تنفس صحیح و نحوه هماهنگی حرکات بدن نیز آگاه باشد.
باشگاه های پیلاتس دردشت تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های پیلاتس دردشت تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید