لیست بهترین باشگاه های کراس فیت رسالت تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های کراس فیت رسالت تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه ورزشی آران | تهران، بزرگراه رسالت، جنب مترو علم و صنعت، نرسیده به اتوبان باقری، شهر کودک شاپرک، طبقه ۵، واحد ۵۰۱، باشگاه آران | 02177220054 |
| 2 | باشگاه ورزشی یاران | تهران، نارمک، خیابان ثانی، نبش سمنگان، پلاک 191 | 02177900102 |
| 3 | باشگاه بدنسازی و پرورش اندام تاو | تهران، نارمک، خیابان آیت الله جلالی خمینی، خیابان مظاهری، زیر مسجد احمدیه، پلاک 151 | 02176780276 |
| 4 | باشگاه بدنسازی دالکه | تهران، میدان رسالت، بین خیابان ۵۳ و ۵۵، جنب تالار نمونه، پلاک ۸۶۵ | 02177805070 |
| 5 | باشگاه بدنسازی راک | تهران، محله نارمک شمالی، خیابان آیت شمالی، خیابان ثابت، خیابان چهل و پنجم، پلاک 19 | 02177182593 |
| 6 | باشگاه بدنسازی ۲۰۰۰ | تهران، بزرگراه رسالت شرق، خیابان کرمان جنوبی، تقاطع گلبرگ، کوچه احمدی غربی، پلاک ۵، باشگاه ۲۰۰۰ | 02177826479 |
| 7 | باشگاه آمادگی جسمانی و بدنسازی هیرو | تهران، محله فدک، آیت الله مدنی، خیابان زینال زاده، کوچه شهریاری، پلاک ۸، درب سمت راست | 02177255255 |
| 8 | باشگاه صخره | تهران، مدائن، خیابان آیت شمالی، خیابان ثابت، خیابان چهل و پنجم، پلاک ۱۹ | 02177182593 |
| 9 | باشگاه ورزشی سون (ویژه بانوان) | تهران، هفت حوض، میدان نبوت، خیابان جانبازان غربی، بازار ساعت، طبقه ۳ | 02177452014 |
| 10 | باشگاه بدنسازی اصیلی | تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان هنگام، خیابان فرجام | 02177807642 |
| 11 | باشگاه تندرستی سبز | تهران، محله کرمان، بلوار جانبازان غربی، خیابان اثنی عشری، کوچه الیاسی، روبروی بن بست چهاردهم | 09354537885 |
| 12 | باشگاه بدنسازی تلاشگران | تهران، میدان رسالت، خیابان طرقی، ابتدای هفت آذر، پلاک ۹۶، باشگاه تلاشگران VIP | 02177808538 |
| 13 | باشگاه ورزشی بهمنی | تهران، نارمک، خیابان آیت، پایین تر از میدان نبوت (هفت حوض)، خیابان گلستانی (چمن شرقی)، پلاک 6، باشگاه ورزشی بهمنی | 02177901213 |
| 14 | استودیو طبی ورزشی فیکس بادی | تهران، نارمک، جانبازان غربی، تقاطع کرمان، ساختمان 2000، پلاک 318، واحد 6 | 02177260742 |
| 15 | باشگاه بدنسازی رادین | تهران، نارمک، خیابان آیت، بالاتر از چهارراه سرسبز، خیابان مظاهری، باشگاه رادین | 02176870383 |
بهترین باشگاه های کراس فیت رسالت تهران
اگر در جستجوی بهترین کراس فیت رسالت تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های کراس فیت را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های کراس فیت در رسالت تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش کراس فیت در همه جا به صورت یکسان نیست. هزینه کراس فیت به امکانات باشگاه، نوع دوره ورزشی، تعداد جلسات، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها، نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مهارت مربی و فضای باشگاه ها بستگی دارد، که با یکدیگر متفاوت است. برای کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول بالا تماس حاصل فرمایید.
کراس فیت چیست؟
کراس فیت یکی از کامل ترین رشته ورزشی می باشد که همه اعضای بدن را به چالش می کشد. هدف از ایجاد این رشته ورزباشگاه شی، بالا بردن میزان توانایی کلی بدن مانند قدرت تحمل، میزان انعطاف پذیری، استقامت، چابکی، هماهنگی و تعادل می باشد. در اصل، این ورزش از ترکیب چند رشته مختلف ورزشی مانند ژیمناستیک، وزنه برداری، تمرینات اینتروال شدت بالا، تمرینات هوازی، تمرین سرعت و استقامت تشکیل شده است.
مضرات ورزش کراس فیت چیست؟
یکی از بارزترین مشکلات افراد به خصوص ورزشکاران تازه کار در این ورزش، پیچ خوردگی، آسیب مفاصل، کشیدگی ماهیچه در این تمرینات است. این میزان آسیب دیدگی برابر با وزنه برداری و پاورلیفتینگ می باشد. انجام حرکات این ورزش نه تنها ریسک بالایی دارد، بلکه انجام دادن آن ها به صورت پشت سر هم، درحالی که خسته هستید احتمال جراحت را هم بالاتر می برد.
تاثیر ورزش کراس فیت بر لاغری چیست؟
کراس فیت نوعی از ورزش است که نه تنها نقش بسیار موثری در کالری سوزی دارد، بلکه بر فرم دهی بدن هم تاثیر قابل قبولی می گذارد. بیشتر کسانی که به طور مستمر در این ورزش فعالیت دارند، پس از گذشت مدت زمان کوتاهی شاهد چربی سوزی و لاغر شدن خود می باشند. همچنین انجام تمرینات قدرتی مستمر در فرم دهی بدن و رشد عضلات نقش به سزایی دارد.
تاثیرات ورزش کراس فیت بر سلامتی چیست؟
- افزایش قدرت و استقامت ورزش کراس فیت باعث تقویت عضلات می شود.
- بهبود عملکرد قلب و عروق
- افزایش انعطاف پذیری و تعادل
- کاهش وزن و سوختن چربی
- افزایش میزان انرژی و بهبود خلق و خوی
- کاهش استرس و افزایش تمرکز
- افزایش اعتماد به نفس و بهبود تصمیم گیری
ورزش کراس فیت برای چه سنی مناسب است؟
این ورزش معمولاً برای نوجوانان و بزرگسالان بین 16 تا 50 سال توصیه می شود. نوجوانان زیر 16 سال می توانند با نظارت و راهنمایی دقیق مربی مجرب، تمرینات سبک تری را انجام دهند تا از آسیب های احتمالی جلوگیری شود و به رشد سالم عضلات و استخوان ها کمک کند.
باشگاه های کراس فیت رسالت تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های کراس فیت رسالت تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید