لیست بهترین باشگاه های کراس فیت فرجام تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های کراس فیت فرجام تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | مجموعه ورزشی امام علی علیه السلام | تهران، میدان رسالت، خیابان سلمان طرقی، ابتدای فرجام، روبروی بوستان امام حسین، مجموعه ورزشی امام علی | 02177227865 |
| 2 | باشگاه بدنسازی کوهک | تهران، میدان رسالت، خیابان نیروی دریایی، تقاطع خیابان نیروی دریایی و فرجام، جنب شیرینی فروشی کوهک، پلاک 21، باشگاه کوهک | 02177892909 |
| 3 | باشگاه بدنسازی افرا | تهران، خیابان فرجام، بین چهارراه خاور و ولیعصر، پلاک 578، باشگاه بدنسازی افرا | 02177916500 |
| 4 | باشگاه ورزشی آزادیان شرق | تهران، تهرانپارس غربی، خیابان هنگام، خیابان فرجام | 02177876600 |
| 5 | باشگاه بدنسازی اصیلی | تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان هنگام، خیابان فرجام | 02177807642 |
| 6 | باشگاه بدنسازی انرژی پلاس | تهران، نارمک، خیابان فرجام، خیابان عبادی جنوبی، پلاک 10، طبقه همکف، باشگاه بدنسازی انرژی پلاس | 09195781318 |
| 7 | باشگاه ورزشی بانوان افراز | تهران، تهرانپارس، فرجام غربی، چهارراه ولیعصر، پلاک 580 | 02177456756 |
| 8 | باشگاه ورزشی دنیای ورزش | تهران، میدان رسالت، خیابان هنگام، چهارراه فرجام، پلاک 994 | 02177185475 |
| 9 | باشگاه بدنسازی اورست | تهران، خیابان هنگام، بالاتر از فرجام، روبروی خیابان طاهرخانی، باشگاه اورست | 02177243138 |
| 10 | باشگاه بدنسازی شبکه سبز | تهران، نارمک، خیابان هنگام، خیابان فرجام | 02177443161 |
| 11 | باشگاه بدنسازی رادین | تهران، نارمک، خیابان آیت، بالاتر از چهارراه سرسبز، خیابان مظاهری، باشگاه رادین | 02176870383 |
| 12 | باشگاه بدنسازی و پرورش اندام تاو | تهران، نارمک، خیابان آیت الله جلالی خمینی، خیابان مظاهری، زیر مسجد احمدیه، پلاک 151 | 02176780276 |
| 13 | باشگاه ورزشی پانیکا | تهران، بالاتر از میدان رسالت، تقاطع خیابان فرجام غربی و خیابان طرقی، جنب پارک ولیعصر، سرای محله کوهک، طبقه اول، باشگاه ورزشی پانیکا | 09190105039 |
| 14 | باشگاه ورزشی تلاشگران | تهران، کوهک، خیابان هنگام، خیابان فرجام | 09124053698 |
بهترین باشگاه های کراس فیت فرجام تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه کراس فیت فرجام تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های کراس فیت را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر خود به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های کراس فیت در فرجام تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش کراس فیت در همه جا به صورت یکسان نیست. هزینه کراس فیت به امکانات باشگاه، نوع دوره ورزشی، تعداد جلسات، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها، نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مهارت مربی و فضای باشگاه ها بستگی دارد، که با یکدیگر متفاوت است. برای کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول بالا تماس حاصل فرمایید.
کراس فیت چیست؟
کراس فیت یکی از کامل ترین رشته ورزشی می باشد که همه اعضای بدن را به چالش می کشد. هدف از ایجاد این رشته ورزشی، بالا بردن میزان توانایی کلی بدن مانند قدرت تحمل، میزان انعطاف پذیری، استقامت، چابکی، هماهنگی و تعادل می باشد. در اصل، این ورزش از ترکیب چند رشته مختلف ورزشی مانند ژیمناستیک، وزنه برداری، تمرینات اینتروال شدت بالا، تمرینات هوازی، تمرین سرعت و استقامت تشکیل شده است.
مضرات ورزش کراس فیت چیست؟
یکی از بارزترین مشکلات افراد به خصوص ورزشکاران تازه کار در این ورزش، پیچ خوردگی، آسیب مفاصل، کشیدگی ماهیچه در این تمرینات است. این میزان آسیب دیدگی برابر با وزنه برداری و پاورلیفتینگ می باشد. انجام حرکات این ورزش نه تنها ریسک بالایی دارد، بلکه انجام دادن آن ها به صورت پشت سر هم، درحالی که خسته هستید احتمال جراحت را هم بالاتر می برد.
تاثیر ورزش کراس فیت بر لاغری چیست؟
کراس فیت نوعی از ورزش است که نه تنها نقش بسیار موثری در کالری سوزی دارد، بلکه بر فرم دهی بدن هم تاثیر قابل قبولی می گذارد. بیشتر کسانی که به طور مستمر در این ورزش فعالیت دارند، پس از گذشت مدت زمان کوتاهی شاهد چربی سوزی و لاغر شدن خود می باشند. همچنین انجام تمرینات قدرتی مستمر در فرم دهی بدن و رشد عضلات نقش به سزایی دارد.
تاثیرات ورزش کراس فیت بر سلامتی چیست؟
- افزایش قدرت و استقامت ورزش کراس فیت باعث تقویت عضلات می شود.
- بهبود عملکرد قلب و عروق
- افزایش انعطاف پذیری و تعادل
- کاهش وزن و سوختن چربی
- افزایش میزان انرژی و بهبود خلق و خوی
- کاهش استرس و افزایش تمرکز
- افزایش اعتماد به نفس و بهبود تصمیم گیری
ورزش کراس فیت برای چه سنی مناسب است؟
این ورزش معمولاً برای نوجوانان و بزرگسالان بین 16 تا 50 سال توصیه می شود. نوجوانان زیر 16 سال می توانند با نظارت و راهنمایی دقیق مربی مجرب، تمرینات سبک تری را انجام دهند تا از آسیب های احتمالی جلوگیری شود و به رشد سالم عضلات و استخوان ها کمک کند.
باشگاه های کراس فیت فرجام تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های کراس فیت فرجام تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید