لیست بهترین استخرهای شنا دردشت تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین استخرهای شنا دردشت تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | استخر مجموعه ورزشی دلفین سفید | تهران، خیابان آیت، بالاتر از هفت حوض، نرسیده به بانک پارسیان، پلاک 663 | 02177490990 |
| 2 | باشگاه بدنسازی و پرورش اندام تاو | تهران، نارمک، خیابان آیت الله جلالی خمینی، خیابان مظاهری، زیر مسجد احمدیه، پلاک 151 | 02176780276 |
| 3 | استخر گلبرگ (ویژه کودکان) | تهران، فلکه اول تهرانپارس، 142 غربی، بین رشید و باقری، پلاک 97 | 09123799840 |
| 4 | باشگاه ورزشی سون (ویژه بانوان) | تهران، هفت حوض، میدان نبوت، خیابان جانبازان غربی، بازار ساعت، طبقه ۳ | 02177452014 |
| 5 | استخر عرفان | تهران، میدان هفت حوض، گلبرگ غربی، خیابان کمیجانی، پلاک ۲۴، استخر و مجموعه ورزشی عرفان | 02177933885 |
بهترین استخرهای شنا دردشت تهران
اگر به دنبال بهترین استخر شنا دردشت تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از استخرهای شنا را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های شنا در دردشت تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا به باشگاه مورد نظر بروید.
فواید شنا کردن چیست؟
- شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می سازد.
- به سلامت اندام های درونی هم کمک می کند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس هم مناسب است.
- شنا کردن کالری بالایی را می سوزاند.
- شنا خواب را بهبود می بخشد.
- با شنا کردن مغز بهتر فعالیت می کند.
- استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و روحیه را بهبود می بخشد.
- شنا کردن فشار خون را پایین می آورد.
- طول عمر را افزایش می دهد.
- با شنا کردن می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد.
- کمردرد را نیز کاهش می دهد.
- شنا کردن یک جایگزین فوق العاده برای ورزش های شدید می باشد.
- شنا کردن برای زنان باردار خطری ندارد.
- برای کودکان هم گزینه مناسبی است.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
استخرهای شنا دردشت تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا دردشت تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید