لیست بهترین باشگاه های ورزشی در معالی آباد در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل شامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های ورزشی در معالی آباد
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه فرم form | شیراز، معالی آباد، کوچه ۲۹، باشگاه ورزشی فرم | 07136351740 |
| 2 | باشگاه بدنسازی پرانیک | شیراز، بلوار دکتر شریعتی (معالی آباد)، بالاتر از کوچه ۲۷، ساختمان اوتانا ۱، باشگاه بدنسازی پرانیک | 07136342095 |
| 3 | باشگاه بدنسازی مهرگان ۲ | شیراز، بلوار دکتر شریعتی (معالی آباد)، ابتدای خیابان خلبانان، باشگاه بدنسازی مهرگان ۲ | 07136249223 |
| 4 | باشگاه تناسب اندام کربن | شیراز، بلوار معالی آباد، بالاتر از پزشکان، نبش کوچه 27 | 07136340551 |
| 5 | باشگاه یوگا حضور شیراز | شیراز، معالی آباد، بلوار معالی آباد، خیابان رهبرماه | 07136251554 |
| 6 | مرکز تناسب اندام پالس | شیراز، معالی آباد، نبش کوچه 3، ساختمان رها، طبقه 5، واحد 1 | 07136232427 |
| 7 | باشگاه کیوان | شیراز، معالی آباد، برج پارمین، طبقه هشتم | 09172255300 |
| 8 | باشگاه پارسه | شیراز، معالی آباد، پل احسان، بلوار پاسارگاد، کوچه آریو برزن | 07136395595 |
| 9 | باشگاه بدنسازی آریا | شیراز، معالی آباد، بلوار معالی آباد، خیابان شریعتی سی و یکم | 09120544056 |
| 10 | باشگاه سنگنوردی و یوگا مثلث | شیراز، معالی آباد، خیابان دوستان، انتهای دوستان، پلاک 145 | 07136344597 |
| 11 | آکادمی تکواندو استاد کاظمی | شیراز، گلدشت معالی آباد، بلوار شریعتی، خیابان گلدشت سوم | 09397506686 |
| 12 | باشگاه سرو | شیراز، معالی آباد، بلوار معالی آباد، خیابان بیست و سوم، مجتمع تجاری و پزشکی اهورا | 09171187118 |
| 13 | باشگاه کوهنوردی کوه سرخ گلستان شیراز | شیراز، محله گلدشت معالی آباد، بلوار معالی آباد | 07136234115 |
| 14 | باشگاه مهرداد | شیراز، معالی آباد، خیابان لادن، خیابان اکرام زاده | 07136391521 |
| 15 | باشگاه پرورش اندام آیتن | شیراز، معالی آباد، بلوار دکتر شریعتی، خیابان گلها | 07136246059 |
| 16 | باشگاه تناسب اندام بانوان مربع | شیراز، معالی آباد، نبش خیابان دنا، ساختمان هرم نو | 07136383112 |
| 17 | باشگاه بدنسازی آرتانا | شیراز، گلدشت معالی آباد، مجتمع تجاری گلدشت، طبقه دوم | 07136364431 |
بهترین باشگاه های ورزشی در معالی آباد
اگر در جستجوی بهترین باشگاه ورزشی در معالی آباد هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر شیراز لیستی از باشگاه های ورزشی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های ورزشی در معالی آباد چقدر است؟
شهریه کلاس های ورزشی در همه منطقه ها در شیراز ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها در معالی آباد با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
فواید ورزش برای سلامت جسمی و روانی چیست؟
ورزش، عملکرد و سلامت قلب را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد، قند خون را کنترل می کند و با کاهش سطح اضطراب و استرس، سلامت روان را نیز بهبود می بخشد. همچنین انرژی مثبت، نظم و بسیاری ویژگی های خوب دیگر را برای زندگی ما به همراه می آورد. انجام ورزش بدن را تقویت می کند و حافظه عضلانی (فرآیندی که به بدن اجازه می دهد تا مهارت های حرکتی خاصی را به خاطر بسپارد و آن ها را بدون تلاش آگاهانه انجام دهد) و هماهنگی عضلات ما را بهبود می دهد. نقش ورزش بر سلامتی جسمانی افراد تا آن اندازه مهم است که پزشکان و کارشناسان بهداشت، انجام منظم حرکات ورزشی را توصیه می کنند.
فواید ورزش کردن برای کنترل دیابت چیست؟
ورزش هوازی منظم می تواند دیابت نوع ۲ را به تاخیر بیاندازد یا از آن جلوگیری کند. فواید ورزش کردن برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ قابل توجه و زیاد است. تمرین قدرتی و بدنسازی هم برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ فواید زیر را دارد:
- بهبود توده چربی
- کنترل فشار خون
- بهبود توده بدون چربی بدن
- مقاومت به انسولین
- کنترل قند خون
عوارض و اثرات منفی ورزش نکردن چیست؟
- در معرض افسردگی قرار می گیرید.
- افزایش فشار خون
- کاهش توده عضلانی
- تحت کنترل نداشتن قند خون
- کاهش استقامت بدن
- افزایش وزن
- احتمال شکنندگی استخوان
فاکتور های مهم در انتخاب باشگاه ورزشی خوب در شیراز
- تهویه مناسب
- بوفه خوب
- مربیان با تجربه
- نزدیک بودن به محل زندگی
- تمیز بودن باشگاه
- به روز بودن وسایل باشگاه
باشگاه های ورزشی در معالی آباد در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های ورزشی در معالی آباد در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید