لیست بهترین استخرهای شنا در کارگر جنوبی تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین استخرهای شنا در کارگر جنوبی تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | استخر باشگاه ورزشی شهید نجفی | تهران، میدان حر، خیابان رودکی جنوبی، خیابان آذربایجان، خیابان آژیده | 02166906638 |
| 2 | استخر سپیدار | تهران، میدان حر، خیابان امام خمینی، خیابان کمالی | 02166405065 |
| 3 | مجموعه فرهنگی ورزشی کوثر | تهران، خیابان امام خمینی، خیابان کمالی، خیابان کاشان | 02166860414 |
| 4 | باشگاه بدنسازی نیتروژن وی آی پی | تهران، میدان حر، خیابان کارگر جنوبی، خیابان آذربایجان، خیابان سلیمانیه، پلاک ۱۵.۱ | 02166592134 |
| 5 | استخر سرباز | تهران، میدان حر، خیابان جنگ، جنب ایستگاه مترو | _ |
| 6 | باشگاه تندرستی علم و حرکت (ویژه بانوان) | تهران، میدان انقلاب، خیابان جمهوری اسلامی، خیابان منیری جاوید، بن بست توحید، پلاک 1 | 02166414319 |
| 7 | باشگاه کوهنوردی تهران | تهران، جمالزاده، خیابان جمالزاده جنوبی، خیابان دانشور، خیابان مهرناز | 02166561409 |
| 8 | پانسیون ورزشی نور | تهران، محله دانشگاه تهران، خیابان طالقانی، بین خیابان یکم و خیابان سرپرست، پلاک 520 | 09109860060 |
بهترین استخرهای شنا در کارگر جنوبی تهران
اگر به دنبال بهترین استخر شنا در کارگر جنوبی تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از استخرهای شنا را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های شنا در کارگر جنوبی تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا در منطقه های تهران به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها در کارگر جنوبی با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
فواید شنا کردن چیست؟
- شنا کردن سراسر بدن را درگیر و فعال می سازد.
- به سلامت اندام های درونی هم کمک می کند.
- گزینه مناسبی برای کسانی است که آسم دارند.
- شنا کردن برای افراد مبتلا به ام اس هم مناسب است.
- شنا کردن کالری بالایی را می سوزاند.
- شنا خواب را بهبود می بخشد.
- با شنا کردن مغز بهتر فعالیت می کند.
- استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و روحیه را بهبود می بخشد.
- شنا کردن فشار خون را پایین می آورد.
- طول عمر را افزایش می دهد.
- با شنا کردن می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد.
- کمردرد را نیز کاهش می دهد.
- شنا کردن یک جایگزین فوق العاده برای ورزش های شدید می باشد.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
ویژگی های یک استخر خوب در تهران چیست؟
- داشتن تصفیه کننده های خوب و مجهز در استخر
- تعویض دائم آب استخر و کلر زدایی مرتب
- توصیه و اجبار به افراد در استفاده از وسایل شخصی و کاملا تمیز
- استفاده نکردن از کفش در تمام قسمت های استخر
- توصیه به افراد در شستن بدن خود قبل از ورود به استخر
- داشتن سشوار برای خشک کردن موی سر
استخرهای شنا در کارگر جنوبی تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا در کارگر جنوبی تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید