لیست بهترین استخرهای شنا شهرک گلستان تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین به همراه اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین استخرهای شنا شهرک گلستان تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | مجتمع بزرگ پردیسان نور | تهران، همت غرب، شهرك گلستان، ورودي شرقي درياچه، كاشان جنوب، نبش نور سوم، پلاك ٢٢ | 02144713219 |
| 2 | استخر بدنسازی مخصوص بانوان | تهران، قائم، خیابان هجده متری قائم، خیابان قائم یازدهم | _ |
| 3 | مجموعه ورزشی و استخر آهو | تهران، منطقه 22، شهرک راه آهن، بلوار کاج، کوچه بنفشه 1، پلاک 75 | 02144711332 |
| 4 | باشگاه ورزشی آفتاب غرب | تهران، قائم، خیابان هجده متری قائم، خیابان قائم یازدهم – 12 | 02144721313 |
| 5 | مجموعه ورزشی بانوی غرب | تهران، شهرک گلستان، بلوار امیرکبیر، بلوار گلها، انتهای یاس یکم، پلاک 1 | 02144723988 |
بهترین استخرهای شنا شهرک گلستان تهران
اگر به دنبال بهترین استخر شنا شهرک گلستان تهران هستید، خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از استخرهای شنا را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
شهریه کلاس های شنا در شهرک گلستان تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های آموزش شنا در همه جا به صورت یکسان نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، امکانات باشگاه، مهارت مربی، رده سنی، نحوه برگزاری کلاس ها، سطح کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق در مورد هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید. و یا به باشگاه مورد نظر بروید.
فواید شنا کردن چیست؟
شنا یک راه عالی برای کاهش وزن، تقویت ماهیچه ها و تناسب اندام است مخصوصاً اگر با رژیم درست همراه باشد. اگرچه خیلی افراد که شنا می کنند می گویند شنا در کاهش استرس و آرامش نقش دارد به خصوص اگر هوا گرم بوده و امکان ورزش دیگری نباشد. با انجام حرکات مختلف شنا بدون داشتن حس خستگی ورزش کرده اید مثل یک حرکت روی دست و قسمت بالایی بدن بیشتر کار می کند یکی دیگر روی تقویت ناحیه پایین بدن تاثیر می گذارد و انعطاف پذیری بدن را بالا برده و استرس را پایین می آورد.
فواید شنای کرال چیست؟
شنای کرال یا آزاد مشهور ترین نوع شنای کرال است فشار آب باعث تقویت ماهیچه ها می شود و در این شنا گردن، دست و پا شانه و سینه و کمر در واقع همه اعضای بدن نقش ایفا می کنند شنای کرال در تقویت ماهیچه های کمر و کالری سوزی موثر است.
فواید شنای قورباغه چیست؟
در این شنا به طور افقی روی سطح آب قرار می گیرید و آب را با دو دست به سمت عقب حرکت می دهید و برای تنفس سر را از آب بیرون می آورید . این شنا در میان انواع شنا فشار کمتری به شانه ها می آورد. در شنای قورباغه پاها نسبت به دست حرکت بیشتری انجام میدهند و پاها به قدرت زیادی برای حرکت به جلو نیاز دارند بنابر وزنی که دارید شنای قورباغه 300 تا 444 کالری در 30 دقیقه می سوزاند.
استخرهای شنا شهرک گلستان تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین استخرهای شنا شهرک گلستان تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هزینه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید