لیست بهترین باشگاه های بدنسازی مدائن تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های بدنسازی مدائن تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | باشگاه یاران | تهران، نارمک، ۴۶ متری غربی (خیابان ثانی)، نبش سرای سمنگان، پلاک ۱۹۱، باشگاه یاران | 02177900102 |
| 2 | باشگاه بدنسازی درستی (ویژه بانوان) | تهران، چهارراه تلفنخانه، ۴۶متری نارمک (ثانی)، نبش بازار موبایل شرق، پلاک ۸۹، باشگاه بدنسازی درستی | 02177909381 |
| 3 | باشگاه صخره | تهران، نارمک شمالی، خیابان آیت شمالی، خیابان ثابت، خیابان چهل و پنجم، پلاک ۱۹ | 02177182593 |
| 4 | باشگاه بدنسازی راک | تهران، نارمک شمالی، خیابان آیت شمالی، خیابان ثابت، خیابان چهل و پنجم، پلاک ۱۹ | 02177182593 |
| 5 | آکادمی کیوکوشین کاراته | تهران، مدائن، میدان چهل و ششم، خیابان استکی، پلاک ۶۴۰، طبقه منفی ۱ | 09122157075 |
| 6 | استخر دلفین نارمک | تهران، نارمک شمالی، بزرگراه رسالت، خیابان آیت شمالی | 02177490990 |
| 7 | باشگاه فرهنگی ورزشی وستا | تهران، خیابان دماوند، چهارراه آیت، جنب سینما ماندانا، باشگاه ورزشی بانوان وستا | 02177160001 |
| 8 | باشگاه ورزشی سلین (ویژه بانوان ) | تهران، محله هفت حوض، دکتر آیت، پلاک 350، ساختمان اسپیدار | 02177955240 |
| 9 | انجمن بین المللی هوازی و بدنسازی | تهران، نارمک شمالی، میدان نبوت، خیابان سجاد | 02177244879 |
| 10 | باشگاه ورزشی مهر | تهران، نارمک، بلوار شهید ثانی(46 متری نارمک)، نبش مهر (رودباری) | 02177910958 |
| 11 | باشگاه بدنسازی مردان طلایی | تهران، نارمک، خیابان شهید ثانی شرقی، نبش ورودی میدان 16 | 02177914036 |
| 12 | باشگاه سوریا | تهران، هفت حوض، آیت، جنب بانک حکمت ایرانیان، پلاک 457، طبقه اول | 02177904992 |
| 13 | آکادمی ورزشی بهمنی | تهران، مدائن، خیابان آیت جنوبی، خیابان حاجی صادقی، خیابان چهل و دوم | 02177901213 |
| 14 | باشگاه کراس فیت فرهاد عجم | تهران، نارمک جنوبی، خیابان ثانی، خیابان کربلایی مهریزی، پلاک ۷ | 09120313012 |
| 15 | مجموعه ورزشی درخشان | تهران، نارمک، چهارراه تلفن خانه، 46 متری شرقی، خیابان فراهانی | 02177923500 |
| 16 | باشگاه بدنسازی آرشیین (آرشین) | تهران، بزرگراه رسالت، چهارراه سرسبز به طرف دردشت، طبقه زیرین مجتمع فنی تهران، پلاک 64 | 02177246605 |
بهترین باشگاه های بدنسازی مدائن تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه بدنسازی مدائن تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های بدنسازی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های بدنسازی در مدائن تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های بدنسازی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
بدنسازی چیست؟
بدنسازی یک ورزش بسیار کاربردی برای داشتن اندامی زیبا و سلامت است. در حقیقت ورزش بدنسازی، بدن را عضلانی و به شکل دلخواه در می آورد. در این ورزش با تلفیق تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب عضلاتی قدرتمند و اندامی ورزیده خواهید داشت.
مزایای بدنسازی برای قلب چیست؟
از آن جایی که تمرینات قدرتی همچون بدنسازی، توده عضلانی بدون چربی را به مرور زمان افزایش می دهند، خون بهتر و بیشتر در قلب جریان می یابد و از این طریق فشار در شریان ها بسیار کم می شود. در واقع با انجام تمرینات قدرتی به شکل مداوم، قلب برای مدت طولانی تری سالم خواهد ماند و همچنین احتمال بروز مشکلات قلبی کمتر می شود.
مهمترین مضرات بدنسازی چیست؟
- یکی از مشکلات شایع در بدنسازی، کشیدگی و آسیب های عضلانی است.
- آسیب های مفاصل و استخوان ها
- افزایش فشار خون و بار قلبی
- مصرف دارو ها
- آسیب های عصبی
- اختلالات تغذیه ای
- مصرف زیاد مکمل های غذایی
- آسیب به تراکم استخوان ها
فواید بدنسازی چیست؟
- افزایش قدرت و استقامت
- کاهش وزن و چربی بدن
- تقویت استخوان ها
- بهبود سلامت قلب و عروق
- افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس
- کاهش استرس و اضطراب
- بهبود کیفیت خواب
- افزایش تراکم استخوانی
باشگاه های بدنسازی مدائن تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های بدنسازی مدائن تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید