لیست بهترین باشگاه های ورزشی مدائن تهران در جدول زیر توسط سایت بدنسازین همراه با اطلاعات کامل آدرس و شماره تماس معرفی شده است.
لیست بهترین باشگاه های ورزشی مدائن تهران
| ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
| 1 | انجمن بین المللی هوازی و بدنسازی | تهران، نارمک شمالی، میدان نبوت، خیابان سجاد | 02177244879 |
| 2 | باشگاه ورزشی مهر | تهران، نارمک، بلوار شهید ثانی (46 متری نارمک)، نبش مهر (رودباری) | 02177910958 |
| 3 | باشگاه بدنسازی مردان طلایی | تهران، نارمک، خیابان شهید ثانی شرقی، نبش ورودی میدان 16 | 02177914036 |
| 4 | باشگاه بدنسازی راک نارمک | تهران، نارمک شمالی، خیابان آیت شمالی، خیابان ثابت، خیابان چهل و پنجم، پلاک ۱۹ | 02177182593 |
| 5 | باشگاه سوریا | تهران، هفت حوض، آیت، جنب بانک حکمت ایرانیان، پلاک 457، طبقه اول | 02177904992 |
| 6 | باشگاه تخصصی یوگا ساینا | تهران، مدائن، بزرگراه باقری، خیابان جانبازان شرقی، پلاک ۴۱۳ | 02177192189 |
| 7 | باشگاه صخره | تهران، نارمک شمالی، خیابان آیت شمالی، خیابان ثابت، خیابان چهل و پنجم، پلاک ۱۹ | 02177182593 |
| 8 | باشگاه ورزش دلفین سفید | تهران، نارمک شمالی، خیابان آیت شمالی، بین ثابت و بهرامی، پلاک 663 | 02177490990 |
| 9 | آکادمی ورزشی بهمنی | تهران، مدائن، خیابان آیت جنوبی، خیابان حاجی صادقی، خیابان چهل و دوم | 02177901213 |
| 10 | باشگاه یاران | تهران، نارمک، ۴۶ متری غربی (خیابان ثانی)، نبش سرای سمنگان، پلاک ۱۹۱، باشگاه یاران | 02177900102 |
| 11 | آکادمی کیوکوشین کاراته | تهران، مدائن، میدان چهل و ششم، خیابان استکی، پلاک ۶۴۰، طبقه منفی ۱ | 09122157075 |
| 12 | باشگاه بدنسازی درستی (ویژه بانوان) | تهران، چهارراه تلفنخانه، ۴۶متری نارمک (ثانی)، نبش بازار موبایل شرق، پلاک ۸۹، باشگاه بدنسازی درستی | 02177909381 |
| 13 | باشگاه ورزشی سلین (ویژه بانوان) | تهران، محله هفت حوض، دکتر آیت، پلاک 350، ساختمان اسپیدار | 02177955240 |
| 14 | باشگاه بدنسازی آرشیین (آرشین) | تهران، بزرگراه رسالت، چهارراه سرسبز به طرف دردشت، طبقه زیرین مجتمع فنی تهران، پلاک 64 | 02177246605 |
| 15 | باشگاه کراس فیت فرهاد عجم | تهران، نارمک جنوبی، خیابان ثانی، خیابان کربلایی مهریزی، پلاک ۷ | 09120313012 |
| 16 | مجموعه ورزشی درخشان | تهران، نارمک، چهارراه تلفن خانه، 46 متری شرقی، خیابان فراهانی | 02177923500 |
| 17 | مجموعه خانه ورزشی شهر | تهران، خیابان گلبرگ، چهارراه دردشت، خیابان ۷۲ شرقی، پلاک ۴۵ | 02177451166 |
| 18 | باشگاه الزهرا ۴۵ | تهران، دردشت، خیابان گلبرگ شرقی، خیابان اکبری، خیابان حمزه لویی | 02177941215 |
بهترین باشگاه های ورزشی مدائن تهران
اگر در جستجوی بهترین باشگاه ورزشی مدائن تهران هستید، چه خوب است بدانید که سایت بدنسازین به عنوان مرجع معرفی باشگاه های ورزشی شهر تهران لیستی از باشگاه های ورزشی را در اختیار شما قرار داده است. شما می توانید با مراجعه به اطلاعاتی که در جدول بالا گذاشته شده، با خدمات آن ها آشنا شده و با مقایسه آن ها با یکدیگر به باشگاه مورد نظر به راحتی دسترسی پیدا کنید.
قیمت کلاس های ورزشی در مدائن تهران چقدر است؟
شهریه کلاس های ورزشی در همه منطقه ها ثابت نیستند. و نسبت به نوع کلاس ها (خصوصی و عمومی)، مدت زمان دوره، تعداد جلسات، رده سنی، امکانات باشگاه، مهارت مربی، سطح کلاس ها، نحوه برگزاری کلاس ها و موقعیت مکانی باشگاه ها با یکدیگر متفاوت هستند. جهت کسب اطلاعات دقیق تر در خصوص هزینه ها با شماره های درج شده در جدول فوق تماس حاصل فرمایید.
فواید ورزش برای سلامت جسمی و روانی چیست؟
ورزش، عملکرد و سلامت قلب را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد، قند خون را کنترل می کند و با کاهش سطح اضطراب و استرس، سلامت روان را نیز بهبود می بخشد. همچنین انرژی مثبت، نظم و بسیاری ویژگی های خوب دیگر را برای زندگی ما به همراه می آورد. انجام ورزش بدن را تقویت می کند و حافظه عضلانی (فرآیندی که به بدن اجازه می دهد تا مهارت های حرکتی خاصی را به خاطر بسپارد و آن ها را بدون تلاش آگاهانه انجام دهد) و هماهنگی عضلات ما را بهبود می دهد. نقش ورزش بر سلامتی جسمانی افراد تا آن اندازه مهم است که پزشکان و کارشناسان بهداشت، انجام منظم حرکات ورزشی را توصیه می کنند.
فواید ورزش کردن برای کنترل دیابت چیست؟
ورزش هوازی منظم می تواند دیابت نوع ۲ را به تاخیر بیاندازد یا از آن جلوگیری کند. فواید ورزش کردن برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ قابل توجه و زیاد است. تمرین قدرتی و بدنسازی هم برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ فواید زیر را دارد:
- بهبود توده چربی
- کنترل فشار خون
- بهبود توده بدون چربی بدن
- مقاومت به انسولین
- کنترل قند خون
عوارض و اثرات منفی ورزش نکردن چیست؟
- در معرض افسردگی قرار می گیرید.
- افزایش فشار خون
- کاهش توده عضلانی
- تحت کنترل نداشتن قند خون
- کاهش استقامت بدن
- افزایش وزن
- احتمال شکنندگی استخوان
باشگاه های ورزشی مدائن تهران در سایت بدنسازین
در جدول بالا لیست بهترین باشگاه های ورزشی مدائن تهران در سایت بدنسازین معرفی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به هزینه ها و خدمات باشگاه ها با شماره ها تماس بگیرید و یا کامنت بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید